Ob Sie es glauben oder nicht, es gab eine Zeit, in der helle, blasse Haut der letzte Schrei war, um Klasse, Prestige und Trennung von der gebräunten Arbeitermasse zu repräsentieren. Oh, wie sich die Dinge geändert haben! Gebräunte, gebräunte Bodys mit dem strahlenden, sonnengeküssten Look sind in. Aber bevor du dem folgst Bräunen Trend, sollten Sie zweimal überlegen.
Gebräunte Körper laufen über den roten Teppich
Heute laufen unsere Könige bei Filmeröffnungen und Partys mit strahlender, dunkler Haut (und einige, wie George Hamilton, sehen ein bisschen aus wie gegerbtes Leder). Einige A-Listener verwenden sonnenlose Gerber, während andere sich ultraviolettem Licht aussetzen, wenn sie in Solarien liegen oder sich am Strand sonnen.
Es ist verlockend, wenn nicht sogar unwiderstehlich, ihrer Schönheit nachzueifern, indem man den Gefahren des natürlichen und künstlichen Sonnenlichts trotz der Warnungen von Hautkrebs und vorzeitiges Altern.
Denken Sie zweimal nach, bevor Sie sich bräunen
Dr. Erin Welch, Fachärztin für Dermatologie der American Academy of Dermatology und Assistant Professor of Dermatology an der University of Das Texas Southwestern Medical Center und das National Cancer Institute (NCI) ermutigen Frauen, zweimal darüber nachzudenken, einige Strahlen zu fangen, um ihre Schönheit. Hier ist, was Sie wissen müssen, bevor Sie ein paar Strahlen fangen.
UVB-STRAHLEN
Vielleicht haben Sie schon einmal UVB-Strahlen gehört, die als „Bräunungsstrahlen“ bezeichnet werden. UVB-Strahlen haben kürzere Wellenlängen, die meist mit dem Sonnenlicht im Freien in Verbindung gebracht werden, die im Sommer stärker sind. Diese intensiven Sommerstrahlen sind verantwortlich für die begehrte strahlende Bräune oder im Übermaß für diese rübenroten Verbrennungen. Sonnencreme bot viele Jahre nur Schutz vor UVB-Strahlen, da die Wirkung von UVA-Strahlen noch unbekannt war.
UVA-STRAHLEN
Es gab eine Zeit, in der UVA-Strahlen als sicherer galten als UVB-Strahlen, weil UVA-Effekte nicht so unmittelbar waren wie UVB-Strahlen. Dies führte zur Popularität von Sonnenbänken und mutiger Werbung, die heute noch in vielen Sonnenstudios verwendet wird, dass das Bräunen in Innenräumen sicherer ist als das Sonnenbaden im Freien. Wissenschaftler haben jedoch festgestellt, dass dies nicht stimmt. UVA-Strahlen haben längere Wellenlängen und dringen tatsächlich tiefer in Ihre Haut ein.
Outdoor- versus Indoor-Bräunung
Laut Welch ist Sonnenlicht in der Regel eine Mischung aus UVA und UVB, während künstliche Bräunungsbirnen mehr UVA emittieren.
Der signifikante Unterschied zwischen den beiden Arten von Strahlen hängt mit ihren Wellenlängen zusammen, aber beide verursachen Schäden an Ihrer Haut. Während die längeren UVA-Strahlen tiefer in die Haut eindringen, bauen sie laut Welch auch Kollagen und elastisches Gewebe ab und erzeugen freie Radikale und oxidative Schäden.
Die kürzeren UVB-Strahlen können diese Tiefe nicht erreichen, aber sie verursachen Mutationen in der DNA der Hautzellen in den höheren Hautschichten und verursachen Sonnenbrand.
Es ist zwar weniger wahrscheinlich, dass Sie sich durch UVA-Strahlen verbrennen, aber es ist immer noch möglich und UVA-Strahlen haben sich als mit erhöhten Melanomraten in Verbindung gebracht.
UVA-Strahlen sind nicht nur gefährlich, sondern können auch für die schnell alternde Haut verantwortlich gemacht werden. „Durch das tiefere Eindringen in die Haut bauen die längeren UVA-Strahlen tatsächlich Kollagen und Elastin ab und stimulieren die Faltenbildung noch schneller als Sonnenlicht allein. Dies erklärt das „lederartige“ Aussehen der Haut von chronischen Indoor-Solarbankbenutzern“, sagt Welch.
WAS IST MIT VITAMIN D?
In vielen Salons werden Sie Werbung sehen, die Kunden dazu anregt, sich im Solarium bräunen zu lassen, da die Exposition sowohl natürlichem als auch künstlichem Sonnenlicht zur Verfügung stellt Vitamin D, ein Vitamin, das der Körper aus einem Metaboliten von Cholesterin herstellt, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt wird (ein Prozess, der in fünf bis 15 Minuten Sonnenlicht ablaufen kann) Exposition).
Dr. Welch weist jedoch schnell darauf hin, dass „die meisten Menschen so viel einfallendes Licht auf verschiedene Bereiche ihres Körpers bekommen“. Haut während ihrer täglichen Aktivitäten und müssen nicht zusätzlich künstlichem Licht ausgesetzt werden, um Vitamin. herzustellen D."
Tatsächlich tritt Hautkrebs trotz des gesundheitlichen Nutzens von Vitamin D am häufigsten an den am stärksten chronisch exponierten Körperbereichen wie Kopf und Hals auf Sonnenaussetzung.
Außerdem ist Vitamin D in vielen Nahrungsquellen wie Milchprodukten, Fisch, Leber, Eigelb und angereichertem Orangensaft leicht verfügbar. Dr. Welch sagt: „Es besteht keine Notwendigkeit, Falten und Hautkrebs zu fördern, indem man versucht, Vitamin D aus dem Gesicht herzustellen!“
Sowohl Sonnenbänke als auch übermäßige Sonneneinstrahlung schaden am Ende mehr als sie nützen.
WER IST RISIKO?
Wenn ein Experte nicht ausreicht, um Sie zu überzeugen, bestätigt das NCI, dass Solarien das Hautkrebsrisiko sowie natürliches Sonnenlicht erhöhen.
Laut NCI erkranken Frauen, die mehr als einmal im Monat Solarien benutzen, um 55 Prozent häufiger an einem malignen Melanom, der tödlichsten Form von Hautkrebs.
Andere Arten von Hautkrebs (Basalzellkarzinom und Plattenepithelkarzinom), die leicht verhindert werden können, betreffen 40 bis 50 Prozent der Amerikaner, die 65 Jahre alt werden.
Laut NCI sind Menschen mit heller Haut am stärksten gefährdet; blondes, rotes oder helles Haar; und blaue, grüne oder graue Augen.
Künstliche und natürliche Sonneneinstrahlung betrifft auch am ehesten diejenigen, die leicht verbrennen, bereits gegen Hautkrebs behandelt wurden oder Hautkrebs in ihrer Familienanamnese haben.
Empfehlungen für den gebräunten Look
Das NCI empfiehlt, Sonnenbänke und -kabinen zu vermeiden und regelmäßig auf Anomalien (unheilbare Beulen und Wunden oder Muttermale, die sich in Form und Farbe entwickeln) zu überprüfen.
Dr. Welch, das NCI und die American Academy of Dermatology empfehlen die Verwendung von Sprühbräunungen und anderen Sonnenfreie Bräunungsprodukte anstelle von ultravioletter Strahlung von natürlichen und künstlichen Sonnenlicht.
„Ich denke, die attraktivste Haut für meine Patienten ist gesund aussehende Haut ohne Falten, Flecken und andere Schönheitsfehler mit chronischen Sonnenschäden in Verbindung gebracht, daher ermutige ich alle meine Patienten, ihre Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung zu schützen“, sagt Welch.
„[Selbstbräuner] sind sehr sicher, und obwohl sie wenig Schutz vor Sonnenbrand bieten, können sie es Frauen ermöglichen, ein bisschen „Sommerfarbe“ haben, ohne den Preis für vorzeitige Hautalterung und Hautkrebsoperationen zu zahlen.“
Mehr über Bräunung und Hautgesundheit
- So finden Sie den besten Selbstbräuner
- Kann man bräunungssüchtig sein?
- Hautschutz fürs Training
