Tipps zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen
Halte es nicht fest
Wie wir bereits sagten, willst du die Bakterien aus Ihres Körpers, nicht in.
Trinke genug
Verdünnen Sie Ihren Urin und spülen Sie die Bakterien aus, bevor sie Ihre Blase erreichen können.
Entspann dich beim Pinkeln
„Man muss sich entspannen, um möglichst viel Urin auszuscheiden“, sagt Rosch. "Halten Sie nicht auf halbem Weg an, weil Sie zurücklaufen müssen, um das Telefon zu holen oder die Tür zu öffnen." Denken Sie daran: Ausspülen alle die Bakterien!
Von vorne nach hinten wischen
Die kurze Strecke innerhalb der Harnröhre, über die Bakterien von außerhalb Ihres Körpers in Ihre Blase gelangen können, trägt dazu bei Infektionsfaktor, verstärkt durch die kurze Entfernung vom Anus zur Harnröhre, die noch mehr Möglichkeiten bieten kann.
Ziehen Sie ergänzende Heilmittel bei Harnwegsinfektionen in Betracht
Cranberrysaft ist ein beliebtes Heilmittel – es wird angenommen, dass seine Hippuronsäure ein natürliches Antiseptikum ist, das auch helfen kann, das Anhaften von Bakterien an der Blasenschleimhaut zu verhindern. Wenn Sie den Geschmack von Cranberry-Saft hassen, ist er auch in Kapselform erhältlich.
Eine 2007 von der Duke University veröffentlichte Studie zeigte, dass der Kräuterextrakt Forskolin möglicherweise ein Potentielles Heilmittel für wiederkehrende Harnwegsinfektionen, in Verbindung mit verschriebenen Antibiotika. Die Studie ergab, dass der Extrakt aus der indischen Coleus-Pflanze versteckte Bakterienkolonien ausspült und sie dadurch anfälliger für eine antibiotische Behandlung macht.
schwerwiegende gesundheitliche Folgen, wenn Harnwegsinfektionen nicht behandelt werden
Rosch sagt, dass die Folgen des Verzichts auf medizinische Behandlung, insbesondere für Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen, schwerwiegend sein und viele Komplikationen verursachen können.
„Niereninfektionen sind eine der häufigsten Folgen“, sagte sie. „Auch chronische, unbehandelte Harnwegsinfektionen können zu Narbenbildung führen und die Funktion der Harnwege beeinträchtigen. Schwere Infektionen wie Sepsis (disseminierte Infektion im Blut) können ebenfalls eine verheerende Nebenwirkung sein.“
Wenn Sie zum ersten Mal die Symptome spüren, gehen Sie zum Arzt und lassen Sie sich behandeln. Sie brauchen Antibiotika, um die Infektion zu bekämpfen.
Denken Sie daran, Rosch sagt: „Passen Sie auf sich auf – Sie sind es wert!“
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