10 krebsbekämpfende Lebensmittel – SheKnows

Wenn der Krebs angreift, wird es zu einem totalen Überlebenskampf. Aber Sie können sich mit einer gesunden Ernährung wehren, die diese Lebensmittel enthält, die dazu beitragen können, dieser rücksichtslosen Krankheit einen Knockout-Schlag zu verleihen.

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Es ist kein Geheimnis, dass Ihre Ernährung zu Ihrer körperlichen Gesundheit beiträgt. In der Tat, pro Kanadische Krebsgesellschaft, die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts, ein aktiver Lebensstil und eine gesunde Ernährung können etwa ein Drittel aller Krebserkrankungen verhindern. Um diese ansteckende Krankheit abzuwehren, können Sie noch einen Schritt weiter gehen und Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, die nicht nur die Gesundheit fördern, sondern auch mit der Krebsprävention in Verbindung gebracht werden und Krebs bekämpfen Eigenschaften. Die folgende Liste enthält 10 Lebensmittel, die helfen können, Krebs zu bekämpfen und die eine einfache und schmackhafte Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung sind.

Das im Knoblauch enthaltene Allicin (Schwefelverbindung) scheint hier der Superheld zu sein, das als Antioxidans wirkt, Karzinogene abwehrt und das Tumorwachstum hemmt. Nicht nur das, sondern die CBC berichtet über eine aktuelle Studie, die den Verzehr von rohem Knoblauch mit einem verringerten Lungenkrebsrisiko in Verbindung bringt.

Ingwer hat auch Superhelden-Eigenschaften, wenn es darum geht, Krebs zu bekämpfen. Es leistet einen guten Kampf gegen diese Krankheit, indem es Tumore schrumpft und Krebszellen abtötet, während gesunde Zellen unberührt bleiben.

Die Popularität von Grünkohl steigt – und das aus gutem Grund. Dieses dunkle Blattgrün ist voller gesunder Vitamine und Mineralstoffe, und die im Grünkohl enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe könnten dazu beitragen, verschiedene Krebsarten, einschließlich Dickdarmkrebs, zu verhindern Lebenserweiterung.

Während Grünkohl oft als einfaches Blattgrün betrachtet wird, das leicht zu einem Salat hinzugefügt werden kann, ist er tatsächlich Teil einer großen Gemüsefamilie, die als Kreuzblütler bekannt ist. Zu dieser Gruppe gehören auch Brokkoli, Kohl und Pak Choi, und die Eigenschaften dieser Lebensmittel können dazu beitragen, Tumore zu verhindern und das Wachstum von Krebszellen zu blockieren.

Die Substanz, die der Superfood-Rüben ihre einzigartige lila-rote Farbe verleiht, ist auch ein krebsbekämpfendes Kraftpaket. Es kann helfen, das Wachstum von Krebstumoren zu stoppen und Krebszellen abzutöten.

Ein weiteres Anti-Krebs-Gemüse ist die Süßkartoffel. Dieses farbenfrohe Gemüse ist reich an Carotinoiden und kann Krebszellen zerstören und das Risiko vieler Krebsarten, einschließlich Lungen- und Dickdarmkrebs, reduzieren.

Das in scharfen Paprikas wie Jalapenos enthaltene Capsaicin verleiht der Paprika nicht nur ihren würzigen Kick, sondern hilft auch, Krebs in den Griff zu bekommen. Laut Amerikanisches Institut für Krebsforschung, kann diese feurige Verbindung Krebszellen zerstören und die Tumorgröße reduzieren.

Pro Krebs aktiv, Pilze scheinen wichtige Verbündete im Kampf gegen den Krebs zu sein. Die Website schlägt vor, dass Pilze die Überlebenszeiten verlängern und Tumore schrumpfen lassen sowie das Brustkrebsrisiko verhindern können.

Wenn Sie Ihrem Tag ein paar Tassen Tee – insbesondere grünen Tee – hinzufügen, kann dies möglicherweise helfen, Krebs abzuwehren. Tee enthält starke Antioxidantien, die als Polyphenole bekannt sind und helfen können, Krebs zu verhindern, das Wachstum von Krebszellen zu verhindern und Krebszellen abzutöten.

Mandeln, Walnüsse, Paranüsse und andere enthalten natürliche Verbindungen, die die Bildung und Vermehrung von Krebszellen verhindern können. Dieser einfache Snack kann auch helfen, Krebs zu bekämpfen, indem er Krebstumore reduziert.

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