Ermöglichen wir in unseren Bemühungen, die Selbstakzeptanz unserer Kinder zu fördern, dass sie übergewichtig und ungesund werden?
Die Mayo-Klinik definiert Kindheitsfettleibigkeit als „eine schwerwiegende Erkrankung, die Kinder und Jugendliche betrifft. Sie tritt auf, wenn ein Kind für sein Alter und seine Größe deutlich über dem Normalgewicht liegt.“
Körperlich wird ein Kind übergewichtig, wenn es zu viele Kalorien zu sich nimmt, zu wenig Kalorien verbrennt oder beides. Emotional kann Fettleibigkeit bei Kindern zu einem geringen Selbstwertgefühl und Depressionen führen.
Aber kann es auch umgekehrt sein? Indem wir unseren Kindern sagen, dass sie großartig sind, so wie sie sind, ermöglichen wir ihnen dann, übergewichtig und ungesund zu sein? Wir haben die Experten gefragt – und ihre Antworten waren gemischt.
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Ja, wir ermöglichen
„Unsere Tendenz, jeden zu feiern, egal wie gering die Leistung ist, ist langfristig eher schädlich als nützlich“, sagt Suzanne Raga, Autorin von DU ROCKST! Wie man ein STAR-Student wird und trotzdem Spaß hat. "Es stimmt, dass Eltern ihre Kinder ermutigen sollten, sich selbst zu lieben und mit sich selbst glücklich zu sein, aber ein gutes Selbstwertgefühl kann ein Kind nur so weit bringen."
Raga erklärt, dass unsere „Gib jedem eine Trophäe, einschließlich (und vor allem) der Verlierer“-Mentalität unsere Kinder auf eine harte Erwachen im College und ihre ersten Jobs, bei denen ein gewisses Maß an Anstrengung erwartet wird – und bei denen nicht jeder ein A oder A bekommt Förderung.
„Sich selbst zu akzeptieren und zu lieben ist großartig und wichtig für das Glück“, sagt Raga, „aber Eltern sollten ihren Kindern auch den Wunsch vermitteln, ihre Gesundheit und ihr Selbstbild zu verbessern.“
Ja und nein
„Obwohl Selbstakzeptanz äußerst wertvoll ist, ist es auch wichtig, Verantwortung für unsere Entscheidungen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu übernehmen“, sagt Der Mojo-Coach Debi Silber, Gesundheits- und Fitnessexpertin.
„So viele Kinder sind aufgrund einer Kombination aus schlechter Ernährung und/oder einer sitzenden Lebensweise übergewichtig“, sagt Silber. „Außerdem fehlen ihnen Vorbilder und sie lernen zu essen, um zu beruhigen, zu beruhigen, zu betäuben, zu entspannen oder einfach nur die Zeit zu füllen.“
Unsere Kinder zu überplanen hilft nicht. „Kinder müssen essen, während sie von einer Aktivität zur nächsten geschoben werden“, fügt Silber hinzu. „Die ‚Dashboard Dining‘-Optionen sind in der Regel ungesund. Wir möchten also, dass unsere Kinder ein positives Selbstwertgefühl haben, aber die Entscheidungen, die wir für sie treffen, unterstützen diese Ziele nicht.“
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Nein, wir aktivieren nicht
„Ich glaube nicht, dass wir übergewichtigen und ungesunden Kindern helfen, indem wir die Selbstakzeptanz fördern“, sagt die Psychotherapeutin Barbara Neitlich aus Beverly Hills. „Kindern Selbstakzeptanz beizubringen bedeutet nicht, dass man einem Kind beibringt, dass es in Ordnung ist, ungesund zu sein, sondern dass es die Aufgabe der Eltern und des Kindes ist, dafür zu sorgen, dass ein Kind gesund ist.“
Dr. Fran Walfish, eine führende Kinder- und Familientherapeutin in Beverly Hills, stimmt zu. „Eltern verwöhnen ihre Kinder, aber um dies mit dem Thema Fettleibigkeit zu vergleichen, sind es wirklich Äpfel und Orangen“, sagt sie. „Die meisten fettleibigen Kinder gehen nicht direkt mit unangenehmen Gefühlen um. Essen ist eine Möglichkeit, schmerzhafte Emotionen zu vermeiden.“
Dr. Walfish glaubt, dass übermäßiges Essen ein Symptom einer Depression im Kindesalter ist. „Ich habe noch keine einzige Familie behandelt, in der sich ein Elternteil nicht am Übergewicht ihres Kindes störte“, sagt Dr. Walfish. „Meine Aufgabe ist es, die Eltern von den Kindern abzulenken und aufzuhören, das Kind dafür zu kritisieren, dass es dick ist.“
„Adipositas im Kindesalter ist das Ergebnis von schlechten Essgewohnheiten, einem langsamen Stoffwechsel und psychischen Problemen“, sagt Erika Katz, Autorin von Bindung über Schönheit. "Es ist nicht verderblich, es könnte einfach nur mangelndes Wissen sein."
Was das Selbstwertgefühl angeht, sagt Katz: „Ich glaube nicht, dass wir fettleibige Kinder ermutigen, mit Fettleibigkeit glücklich zu sein. Aber wir können ihnen auch nicht ein schlechtes Gewissen machen und ihr zerbrechliches Selbstwertgefühl zerstören, weil die emotionale Belastung auch Essattacken verursachen kann. Es ist schwer genug, als Erwachsener fünf Kilo abzunehmen. Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Kind und müssen 50 Pfund abnehmen, werden sich über ihren Körper lustig machen und depressiv sein. Adipositas ist komplex und sollte als solche behandelt werden.“
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Glauben Sie, dass wir unseren Kindern emotional ermöglichen, fettleibig zu werden?
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