So begrenzen Sie die Bildschirmzeit während der Schule – SheKnows

Medienkonsum muss nicht alles oder nichts sein. Wenn die Schule wieder in Betrieb ist, fördern Sie eine ausgewogene Beziehung zu den Geräten in Ihrem Zuhause.

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Es gibt einen Unterschied zwischen kreativer, produktiver Bildschirmnutzung und sinnlosem Klicken. Anstatt zu versuchen, Ihr Kind im September von Bildschirmen fernzuhalten, ermutigen Sie es, positive Bildschirmnutzung zu üben. Hier sind sechs Möglichkeiten.

Einstein sagte: „Ein Beispiel zu geben ist keine andere Art zu lehren; es ist der einzige Weg." Studien zeigen, dass die Zeit, die Eltern vor dem Fernseher verbringen, einen größeren Einfluss darauf hat, dass Kinder zu viel davon sehen, als wenn sie einen Fernseher in ihrem Zimmer haben. Modellieren Sie gute technische Gewohnheiten für Ihre Kinder, damit Sie eine positive Bildschirmkultur in Ihrem Zuhause schaffen können.

Genauso wie Sie Ihrem Kind keine Broschüre geben und erwarten können, dass es gesunde Essgewohnheiten entwickelt, können Sie Ihrem Kind kein iPad geben und erwarten, dass es gesunde Bildschirmgewohnheiten entwickelt. Wenn Sie Interesse an den von ihnen verwendeten Spielen, Programmen und Apps bekunden, können Sie leichter erkennen, was konstruktiv ist und was nicht und wie viel Zeit mit einem bestimmten Gerät oder Programm zu viel ist.

Machen Sie Bildschirmgrenzen und "was ist in Ordnung" etwas, über das Sie und Ihr Kind gemeinsam entscheiden. Nehmen Sie die Stimmung Ihres Kindes vor und nach der Verwendung des Bildschirms wahr und fordern Sie es auf, sich dessen ebenfalls bewusst zu sein. Helfen Sie ihnen, selbst zu verstehen, warum es nicht immer Spaß macht, stundenlang an ein iPad zu kleben. Sie werden eher an ihrer „Heimatkultur“ festhalten, wenn sie an deren Schaffung beteiligt sind.

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Wussten Sie, dass das blaue und weiße Licht von Laptops bei maximaler Helligkeit für zwei Stunden, reicht aus, um die normale nächtliche Ausschüttung von Melatonin, einem Schlüsselhormon für die Aktivierung des Körpers, zu unterdrücken Uhr? Versuchen Sie, Laptops und iPads in stark frequentierten Gemeinschaftsbereichen des Hauses aufzubewahren, um die Nutzung zu Zeiten zu fördern, die den Schlaf nicht stören.

Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Kind gemeinsam die Quellen der Magie in der greifbaren Welt erkunden. Geh in die Bibliothek, erkunde den Spielplatz mit Karte und Kompass, bastle coole Bastelarbeiten und koche. Bringen Sie ihnen bei, wie sie sowohl in der realen Welt als auch im Internet Schöpfer sein können.

Machen Sie Ihre eigenen Medien! Ermutigen Sie technisch interessierte Kinder, mit digitaler Fotografie und Photoshop zu experimentieren oder sich mit dem Bloggen auseinanderzusetzen. Diese Aktivitäten erfordern es, in die reale Welt hinauszugehen und zu erkunden und dann zurückzukehren und Bildschirme auf kreative Weise zu verwenden. Lassen Sie Kinder Bildschirme verwenden, um Interessen zu entdecken und zu pflegen. Das ist gut investierte Bildschirmzeit.

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