Augen mögen die Fenster zur Seele sein, aber Ihr Lächeln zeigt sich direkt in Ihrem Herzen. Sehen Sie sich diese Tipps an, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen, ein großartiges Lächeln zu erhalten, das Sie nicht scheuen werden, anzugeben.
Putz dir die Zähne.
Sie werden überrascht sein, wie viele Leute diesen Schritt überspringen. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Familienmitglieder Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen – nach jeder Mahlzeit, wenn Sie können. Bürsten entfernt Plaque, die sich ansammelt und Karies und Zahnfleischerkrankungen verursacht.
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Verwenden Sie fluoridhaltige Produkte.
Fluorid beugt Karies und Karies vor und ist daher ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes Lächeln. Verwenden Sie eine Zahnpasta mit Fluoridzusatz und fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob das für Sie ausreicht. Er kann ein Mundwasser oder eine tägliche Ergänzung hinzufügen. Einige Städte fügen dem Wasser Fluorid hinzu. Finden Sie also heraus, ob dies an Ihrem Wohnort der Fall ist. es kann alles sein, was Sie und Ihre Familie brauchen.
Vermeiden Sie Tabak.
Tabakprodukte riechen nicht nur schlecht und verursachen eine ganze Reihe von Gesundheitsproblemen, sondern verschmutzen auch Ihren Mund. Sie färben Ihre Zähne braun und verursachen Zahnfleischerkrankungen und Karies. Tabakprodukte führen auch zu Mundkrebs, also halte dich um jeden Preis von ihnen fern.
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Reinigen Sie Ihre Zunge.
Lassen Sie beim Zähneputzen nicht die Zunge aus. Dort leben und wachsen Bakterien, die Ihren gesamten Mund befallen können. Das Zähneputzen sollte der letzte Schritt beim Zähneputzen sein.
Vermeiden Sie Zucker.
Jeder weiß, dass Zucker schlecht für die Zähne ist. Es lässt Bakterien wachsen und produziert Säuren, die Fäulnis verursachen. Wenn Sie eine Naschkatze haben, ist es in Ordnung, sich hin und wieder zu verwöhnen – tun Sie es einfach in Maßen und achten Sie darauf, nach dem Essen zu putzen.
Gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt.
Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Familie alle sechs Monate einen Zahnarzt aufsuchen, egal was passiert. Er wird eine gründliche Reinigung durchführen, um alles strahlend und weiß zu halten, und er wird eine Untersuchung durchführen, um kleine Probleme zu erkennen, bevor sie zu großen Problemen werden.
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Machen Sie Ihren nächsten Termin, wenn Sie den Zahnarzt verlassen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie gehen, wenn der Termin bereits gebucht ist. |
Geh zum Kieferorthopäden.
Ein Kieferorthopäde kann tun, was nötig ist, um Ihre Zähne gerade und lächeln zu lassen. Ihr Zahnarzt wird Sie informieren, wenn Sie oder Ihre Kinder einen sehen sollten, aber Sie können sich auch selbst an einen Kieferorthopäden wenden, wenn Sie glauben, ein Problem zu haben. Er führt eine Erstuntersuchung durch und erstellt einen Plan, der auf Ihre Bedürfnisse eingeht.
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