Möchten Sie Ihren Neujahrsvorsatz beginnen, bevor der Ball fällt? Hier sind einige großartige Möglichkeiten, um erfolgreich zu sein!
Die Chancen stehen gut, dass Sie gerade erst anfangen, darüber nachzudenken, was Ihr Neujahrsvorsatz sein sollte. Warum bis zum 1. Januar warten, um Maßnahmen zu ergreifen? Hier sind einige Möglichkeiten, um erfolgreiche Auflösungen zu starten, die haften bleiben.
Brainstorme dein Ziel und schränke es dann ein
Sie müssen sich nicht für eine Auflösung entscheiden – Sie können viele auswählen! Aber wenn Sie es gewohnt sind, sich für eines zu entscheiden, denken Sie darüber nach, was Sie wollen. Zu abnehmen? Versuchen Sie, genauer zu sein. Um wieder zur Schule zu gehen? Entdecken Sie die Möglichkeiten und grenzen Sie sie auf das gewünschte Maß ein.
Ein Ziel sollte nicht weit gefasst sein. Sie möchten sich notieren, wie viele Pfund Sie abnehmen möchten (und vielleicht ist Ihr Vorsatz dann nicht 10 Pfund zu verlieren, sondern dreimal pro Woche zu trainieren). Oder Sie möchten sich bis zum Frühjahrssemester für den Bachelorstudiengang Pflege entscheiden. Überlegen Sie, was Sie wollen und machen Sie sich ein konkretes Ziel daraus – und schreiben Sie es auf.
Fangen Sie an, über die Auflösung nachzudenken
Verarbeite dein Ziel jetzt So können Sie wirklich über messbare Schritte nachdenken, die Sie benötigen, um die Auflösung zu erreichen. Vielleicht ist es eine gute Möglichkeit, darüber nachzudenken und alles zu verarbeiten. Müssen Sie einen Freund als Ihren Kumpel gewinnen – oder ein Unterstützungssystem rekrutieren? Womit müssen Sie logistisch beginnen? Wenn Sie beispielsweise mit dem Rauchen aufhören oder Ihre Koffeinaufnahme reduzieren, können Sie jetzt damit beginnen, damit Sie bis 2012 von den Chemikalien weg sind!
Line-up-Unterstützung für Ihre Ziele
Die Wahl einer Auflösung ist nicht wirklich schwer – es gibt Dinge, die wir alle wollen. Aber wenn Sie vorhaben, Schulden zu begleichen oder mit dem Rauchen aufzuhören, ist es gut, Unterstützung zu haben. Jetzt ist eine wertvolle Zeit, um den Support vorzubereiten, damit Sie am 1. Januar rollen können. Vielleicht kannst du einer finanziellen Selbsthilfegruppe beitreten oder ein Meetup.com für alle, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Der Punkt ist, dass Sie dies vor dem 1. Januar haben, damit Sie dann sofort loslegen können. Sagen Sie anderen nicht nur, was Sie tun – lassen Sie sie wissen, was Sie brauchen. Es kann schwierig sein, sich auf andere zu verlassen, aber es ist hilfreich, diejenigen zu finden, die sich identifizieren oder unterstützen möchten.
Teile deine Auflösung
Hier ist ein cooler Facebook-Status: Teile deine Auflösung noch heute mit deinen Freunden. Es wird sie nicht nur inspirieren, an ihren Zielen zu arbeiten, sondern es wird auch zusätzliche Unterstützung bieten. Lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass Sie einen Plan haben, mit dem Training für 10 km zu beginnen, dass Sie Ihr unaufhörliches Nägelkauen aufgeben möchten oder dass Sie acht Gläser Wasser pro Tag trinken werden. Und warten Sie nicht – legen Sie jetzt los!
Laden Sie eine App herunter
Es gibt viele Handy-Apps, mit denen Sie Ihren Fortschritt verfolgen können. Wenn Sie abnehmen oder einen Trainingsplan beginnen, versuchen Sie es mit Es verlieren oder Fitness kostenlos. Versuchen Sie, Ihre finanziellen Schulden in den Griff zu bekommen? Kasse Schulden abbezahlen. Wenn Sie versuchen, eine Nikotingewohnheit aufzugeben, versuchen Sie es mit Aufgeben. Es gibt Apps für fast alles; Jetzt ist eine großartige Zeit, um Apps zu erkunden, sie herunterzuladen und herauszufinden, wie man sie verwendet.
Was auch immer Sie tun möchten, es ist ein guter Zeitpunkt, um mit der Planung zu beginnen. Bauen Sie Schwung auf, damit Sie sich darauf freuen, sich Unterstützung sichern und bereit sind, Ihre Vorsätze zu verwirklichen!
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