Wie man Allergien mit lokalem Honig beruhigt – SheKnows

Das populäre Wissen besagt, dass lokales Essen Honig ist ein natürliches Heilmittel für saisonale Allergien. Aber was sagt die Wissenschaft?

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Der Hype um lokalen Honig

Wenn Sie eine Gruppe von Leuten nach fragen natürliche Heilmittel Bei saisonalen Allergien werden Sie wahrscheinlich ein oder zwei Behauptungen hören, dass der Verzehr von Honig aus der Region die Allergiesymptome reduzieren kann. Die Idee ist, dass Bienen dem Honig, der in ihren Bienenstöcken produziert wird, lokale Allergene injizieren. Wenn Menschen diesen Honig aufnehmen, dient der Pollen als eine Art Gegenmittel oder „Impfstoff“ gegen problematische lokale Allergene und reduziert so die Symptome.

Dies ist eine ziemlich erhebliche Behauptung, und viele Menschen schwören darauf, lokalen Honig wegen ihrer Allergiesymptome zu essen. Aber wir sind gespannt: Was sagt die Forschung wirklich?

Den Hype von den Fakten trennen

Interessanterweise unterstützt die Wissenschaft den Hype um einheimischen Honig als Allergie-Gegenmittel nicht gerade. Entsprechend United Allergy Services, ist die Pollenmenge im Honig vernachlässigbar und verschafft dem Verbraucher keine messbare Linderung seiner Symptome. Tatsächlich zeigen Forschungsstudien, dass es keinen Symptomunterschied zwischen Verbrauchern gibt, die lokalen Honig, kommerziell hergestellten Honig oder ein Placebo essen.

Im Wesentlichen bedeutet dies, dass alle Menschen, die wegen ihrer saisonalen Allergiesymptome auf heimischen Honig schwören, wahrscheinlich nur einen Placebo-Effekt erleben.

Angemessene Erwartungen

Zum Glück müssen Sie nicht verzweifeln, indem Sie Ihren rohen oder lokalen Honig werfen. Honig kann Ihre saisonalen Allergiesymptome möglicherweise nicht direkt reduzieren, aber er kann Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, sodass Sie weniger anfällig für Infektionen und Krankheiten sind, die Allergien nachahmen und verschlimmern. Laut Dr. Rallie McAllister unterstützt die Wissenschaft tatsächlich die folgenden Vorteile von lokalem Honig:

• Honig steigert die Antioxidantien in Ihrem Blutkreislauf. In einer Studie wurden Personen, die 30 Tage lang Honig konsumierten, mit einer Gruppe von Personen verglichen, die keinen Honig konsumierten. Die Honigkonsumenten erlebten einen deutlichen Anstieg der Antioxidantien im Blutkreislauf, der mit einer Verringerung der Krankheit verbunden ist.
• Honig reduziert oxidativen Stress. Freie Radikale schädigen den menschlichen Körper auf zellulärer Ebene, und freie Radikale werden oft durch oxidativen Stress produziert. Menschen, die Honig konsumieren, erfahren eine Verringerung des oxidativen Stresses, was chronischen Erkrankungen vorbeugen kann.
• Honig reduziert Entzündungen. Auf die Haut aufgetragen kann Honig Entzündungen reduzieren und die Heilung fördern. Unabhängig davon, ob Sie eine Wunde oder eine allergische Hautreaktion haben, hilft das direkte Auftragen von Honig auf die betroffene Stelle, um schneller zu heilen.

Sie können sich gut fühlen, wenn Sie lokalen Honig zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Obwohl es Ihre saisonalen Allergiesymptome möglicherweise nicht direkt reduziert, werden Sie sich mit lokalem Honig absolut besser fühlen und weniger anfällig für Krankheiten und Entzündungen, die Allergien verschlimmern können.

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