Arbeit, Kinder und soziales Leben unter einen Hut zu bringen ist für Eltern nicht einfach, und als alleinerziehende Mutter wird es noch schwieriger. Wir haben mit echten Müttern gesprochen, um herauszufinden, wie sie das machen.
Vorausplanen
Der Schlüssel, um Zeit für sich selbst, Ihre Kinder und vielleicht sogar ein oder zwei Dates zu gewinnen, liegt in der Vorausplanung. „Für mich wurde das Leben viel einfacher, als ich beschloss, den Sonntagnachmittag damit zu verbringen, für die kommende Woche vorzukochen“, sagt Samantha Johannson, alleinerziehende Mutter von zwei Teenagern. „Sie können so viel im Voraus tun und es dann einfrieren oder kühlen, bis Sie es später in der Woche brauchen. Auf diese Weise kann ich sicherstellen, dass meine Kinder nahrhafte, hausgemachte Mahlzeiten zu sich nehmen, ohne jede Nacht stundenlang in der Küche zu verbringen.“
Arbeit im Büro lassen
Einer der Gründe, warum viele Eltern abends nicht genug Zeit für ihre Kinder haben, ist, dass sie nicht aufhören zu arbeiten, wenn sie das Büro verlassen. In diesem modernen Zeitalter der Technologie sind wir an unsere Elektronik – Smartphones, Tablets und Computer – gebunden, sodass es uns leicht fällt, nach Feierabend mit der Arbeit beschäftigt zu sein. Machen Sie es sich zu Hause zur Regel, den Stecker zu ziehen, wenn Sie nach Hause kommen, um Ablenkungen zu beseitigen. Teilen Sie Ihrem Chef auch mit, dass Sie von 9 bis 17 Uhr voll und ganz arbeiten möchten, aber nach Feierabend Ihre Familienzeit ist.
Setz dich zum Abendessen
Gemeinsames Essen ist wichtig. „Es ist leicht, sich in der Hektik des Alltags zu verfangen und nicht jeden Tag mit seinen Kindern in Kontakt zu treten“, sagt Melissa Trimble, alleinerziehende Mutter von drei Kindern. „Zwischen Arbeit, Schule und außerschulischen Aktivitäten möchte ich den Kontakt zum Leben meiner Kinder nicht verlieren. Daher haben wir in unserem Haus die Regel, dass wir uns mindestens vier Abende in der Woche als Familie zum Abendessen zusammensetzen. Es ist toll, sich zu entspannen, gemeinsam gutes Essen zu genießen und über unsere Tage zu sprechen.“
Holen Sie sich ein wenig Hilfe
Sie glauben vielleicht nicht, dass Sie sich eine Putzfrau, eine Mutter-Helferin, ein Kindermädchen oder eine andere Servicekraft leisten können, aber Sie müssen überlegen, wie viel Zeit sie sparen können. Ein wenig Hilfe beim Wäsche- und Putzen oder eine zuverlässige Kinderbetreuung kann Ihnen die nötige Pause verschaffen. Jeder braucht etwas „Ich-Zeit“, um sich zu erholen und zu entspannen. Und wenn Sie sich verabreden, müssen Sie natürlich auch Zeit dafür finden.
Versuche nicht, Super Mom zu sein
Eine Work-Life-Balance zu finden, mag unmöglich erscheinen, und das ist es, wenn Sie versuchen, die ganze Zeit alles für alle zu tun. Skaliere etwas zurück. Übernehmen Sie keine zusätzlichen Projekte bei der Arbeit, überplanen Sie Ihre Kinder mit zu vielen außerschulischen Aktivitäten oder melden Sie sich freiwillig, um 200 Kekse für den Schulkuchenverkauf zu backen. Lernen Sie, „Nein“ zu Dingen zu sagen, die Ihnen nicht wirklich wichtig sind, und widmen Sie Ihre Zeit und Aufmerksamkeit den Dingen und Menschen, die Sie lieben. Bleiben Sie auch bei der Arbeit und zu Hause organisiert. Delegieren Sie Aufgaben an Ihre Kinder, wann immer Sie können, und arbeiten Sie als Team zusammen, um Zeit für Ihre Familie zu haben.
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