Glaubst du, du bist in deine verliebt? Übung Partner, aber nicht wirklich sicher? Dein Körper gibt dir Signale, dass du interessiert bist … und dein Verstand scheint zuzustimmen. Könnte sich Ihr Verstand bei dem, was Ihr Körper sagt, irren und diese Gefühle der Liebe beziehen sich überhaupt nicht auf Ihren Kumpel? So kann gemeinsames Schwitzen Endorphine und mehr freisetzen.
Ihr Herz rast, wenn Sie auf Ihren Trainingsfreund treffen. Ihre Atmung beschleunigt sich, wenn Sie Hallo sagen und über den Tag sprechen. Ihr Adrenalin und andere „Wohlfühlhormone“ steigen jetzt in die Höhe. Ihr Körper wird allein durch die Vorbereitung auf das Training stimuliert und steigert sich im Laufe des Trainings. Aber die Trainingseuphorie, die Sie verspüren, kann über das Training hinausgehen.
Schweiß zu teilen kann emotionale Bindungen aufbauen
Seien wir ehrlich: Wenn Sie mit einem Partner trainieren, verbinden Sie sich über herzzerreißende Workouts und Snacks nach dem Training sowie die Lebensgeschichten, die Sie sich gegenseitig anvertrauen. Vielleicht erkennen Sie nicht einmal die positiven emotionalen Verbindungen, die Ihr Gehirn im Laufe der Zeit herstellt.
Bewegung regt die Lust an
Die positive emotionale Erregung wie das Gefühl von „Liebe“ ist sowohl eine kognitive als auch eine körperliche Erfahrung. Sobald Ihr Körper physisch stimuliert wird, sucht Ihr Gehirn nach einer Erklärung oder einer Quelle für die Stimulation. Die romantische Anziehungskraft kann durch körperliche Erregung durch Aktivitäten wie Gewichtheben, Laufen oder andere Sportarten gesteigert werden. Auch als unangenehm oder herausfordernd empfundene körperliche Betätigung kann diese Geist-Körper-Jagd aus dem Grund Ihrer Erregung anregen.
Falsche Identifizierung von Erregung
Die physiologischen Auswirkungen von Bewegung wie erhöhte Herzfrequenz, verstärkte Atmung, Hormonausschüttung und gesteigerte Stimmung sind die gleichen wie bei verliebten Menschen. Leider kann Ihr Gehirn das erste, was es sieht – Ihren Trainingspartner – fälschlicherweise als Grund für Ihre Aufregung identifizieren und Sie denken lassen, dass Sie in ihn verliebt sind!
Ich liebe ihn, ich liebe ihn nicht…
Wenn Sie sich fragen, ob Sie wirklich verliebt sind oder ob es sich um eine falsche Zuschreibung von Erregung handelt, können Sie die Verbindung Ihres Geistes zwischen der körperlichen und der emotionalen Erregung herausfordern.
Treffen Sie sich, wenn Sie es sind nicht Schwitzen
Treffen Sie sich im örtlichen Buchladen und diskutieren Sie über das Lieblingsbuch des anderen (kein Buch über Übungen!) Teilen Sie eine Vorspeise in einem neuen Restaurant und sehen Sie, ob Sie und er gut kommunizieren und genießen Sie die ruhigen Momente, in denen keine Kraftmaschinen in der Nähe sind und keine Musik im Hintergrund ertönt.
Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Trainingspartner, wenn Sie sind nicht Training kann Ihnen einen Hinweis darauf geben, ob Ihre Verbindung über den Schweiß hinausgeht oder nicht. Vielleicht finden Sie, dass er Ihr perfekter Kumpel ist, oder Sie stellen fest, dass Sie beide wirklich nur dazu bestimmt sind, Trainingsfreunde zu sein.
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- 4 Zeichen, dass du nur Freunde bist
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- 10 Zeichen, dass er nicht der Richtige ist
