Der Blick auf nackte Körper scheint nicht der offensichtliche Weg zu sein, um das Selbstwertgefühl zu steigern, aber laut einer kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Psychiatrieforschung, es könnte einfach der perfekte Weg sein, um dir ein besseres Gefühl für deine eigene Figur zu geben.
Mehr: Bringen Sie Kindern bei, ihren Körper zu lieben, weil die Medien es nicht tun (VIDEO)
Die Anglia Ruskin University lud 138 Männer und Frauen ein, an Kursen zum Zeichnen von Lebenszeichen teilzunehmen, und stellte fest, dass ihr Niveau nach dem Experiment Glück mit ihrem Aussehen um über 25 Prozent gestiegen, berichtet Cambridge Nachrichten.
Sowohl für Männer als auch für Frauen hatte eine höhere Präsenz im Unterricht einen signifikanten Zusammenhang zu einer verbesserten Körperbild und bei den weiblichen Teilnehmern wurde auch ein geringerer Wunsch, schlanker zu sein, und eine verringerte „soziale Körperangst“ festgestellt.
Wegen der Möglichkeit, dass die Kurse Personen anziehen könnten, die bereits ein gesundes Körperbild hatten, a Die zweite Studie umfasste 37 Frauen, die an einer Lebenszeichnungssitzung mit einem weiblichen Modell teilnahmen, zum ersten Mal Zeit. Jeder von ihnen füllte vor und nach der Sitzung Fragebögen aus, die bewiesen, dass die Zufriedenheit mit dem Körperbild und die Zufriedenheit mit dem Erscheinungsbild anstiegen.
Mehr: Wie Pole Dance dieser Frau beibrachte, ihren Körper zu lieben
Professor Viren Swami von der Psychologieabteilung von Anglia Ruskin sagte: „Diese Studien zeigen, dass das Leben Zeichenkurse können eine verkörpernde Erfahrung fördern, die zu einem gesünderen Körperbild unter den Menschen führt Teilnehmer. Lebenszeichensitzungen können auch Räume bieten, in denen Menschen die Beziehungen zu ihrem eigenen Körper erkunden und mediale Darstellungen von ‚idealisierten‘ Körpern kritisch bewerten.“
Es ergibt Sinn. Wir leben in einer vom Körperbild besessenen Welt, in der sogenannte „perfekte“ Figuren nur einen Klick entfernt sind. Soziale Medien, Fernsehen, Film und Hochglanzmagazine erinnern uns ständig daran, was die Gesellschaft für schön hält – was wir oft nicht sehen, wenn wir in den Spiegel schauen. Warum sollte der Blick auf „normalere“ Körper nicht das perfekte Gegenmittel sein?
„Wenn die Ergebnisse dieser Studien repliziert und erweitert werden können, könnte sich die Lebenszeichnung als wirksames Mittel zur Förderung eines gesünderen Körperbildes in der gesamten Bevölkerung herausstellen“, sagte Professor Swami.
Mehr: Deinen Körper zu schlagen ist ein todsicherer Weg, um dicker zu werden
