Manche brauchen einige Jahre, um wirklich zu verstehen, wer wir sind. Wir alle haben unseren einzigartigen Weg, unseren Sinn und unsere Leidenschaft zu finden. Unsere Lebensgeschichte prägt unser Verhalten und liegt unserer Identität zugrunde. Die Frage, die wir uns ständig stellen, lautet: „Wer bin ich und wie ist mein Leben einzigartig? Was ist mein Ziel?“
Mein magisches Geheimnis ist Yoga und Meditation. Ich kann dieses Geheimnis nicht genug betonen und wie es mir in den letzten 12 Jahren in meinem Leben geholfen hat. Obwohl wir diese Reise der Suche und Erforschung des Lebens reisen, ist es leicht zu denken, dass es etwas gibt Art von Ziel, das wir erreichen müssen, um das Gefühl zu haben, angekommen zu sein, obwohl dies sicherlich nicht das ist Fall. Wir bereisen die Welt, nicht nur, um mehr über die Schönheit um uns herum zu erfahren, sondern um zu entdecken, wer wir sind, und unser Ziel ist an sich schon bemerkenswert.
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Yoga hat mich Geduld und Freundlichkeit nicht nur mir selbst, sondern auch anderen gegenüber gelehrt. Yoga hat die Fähigkeiten, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Vorlieben und Abneigungen sowie Ihre Erwartungen an das Leben zu lernen. Die Angst vor dem Unbekannten zu überwinden und die Angst zu überwinden, ist auch durch Yoga und Meditation ein Plus. Sie werden nicht mehr danach fragen, wer Sie sind, sondern einfach anfangen, mit Freude zu leben.
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Es wird keine Mission mehr sein, außerhalb von dir selbst zu sehen, um etwas zu werden, das du nicht bist, sondern einfach nur zu umarmen, wer du bist und deine Wahrheit ohne Angst zu sagen. Ich glaube schon, dass wir in der Welt nach uns selbst suchen, nur weil wir auf Anerkennung warten. Wir sind auch der Persönlichkeit schuldig, die wir enthüllen, wenn ehrlich gesagt Ihre Wahrheit das beste Outfit ist, das Sie jemals tragen können.
Es gibt viel Ehrgeiz und Mut, wenn man zu seiner eigenen Wahrheit stehen kann, aber es braucht Mut, um dieses Niveau im Leben zu erreichen. Wenn ich eine Aktivität vorschlagen könnte, würde ich definitiv Yoga und Meditation vorschlagen, um Ihre Reise zu beginnen der Wahrheit – ein Moment, um in Stille bei sich selbst zu sitzen, um zu akzeptieren, wer Sie sind und was Sie anbieten können Welt.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihr unvollkommenes Ich mit erhobenem Kopf voller lebendiger Authentizität zu umarmen.
Ziehen Sie sich von Ihrer Arbeit zurück und nehmen Sie sich Zeit für sich. Ich weiß, dass es ein wenig schwierig sein kann, wenn Sie ein Workaholic wie ich sind, aber glauben Sie mir, es lohnt sich. Finden Sie einen ruhigen Platz von allen, um sich hinzusetzen und Ihrem Herzschlag zu lauschen. Nehmen Sie drei tiefe Atemzüge, um sich zu dekomprimieren. Machen Sie Ihren Kopf frei und erlauben Sie sich nicht, Fragen zu stellen. Seien Sie einfach für 15 Minuten. Rollen Sie Ihre Schultern nach hinten, zählen Sie bis 20 und lassen Sie los. Ruhen Sie Ihre Augen aus und lassen Sie Ihren Körper sich entspannen. Stellen Sie sich nach 15 Minuten eine Frage: „Was ist mir gerade in diesem Moment wichtig?“ Die Antwort sollten Sie selbst und Ihr Seelenfrieden sein.
Ich ermutige Sie, Ihr bestes Leben zu leben.
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Denita Austin, Bestsellerautorin, Verlegerin und Yogatrainerin, www. DenitaAustin.com
