Wissenschaftliche Gründe, warum Sie mehr lächeln sollten – SheKnows

Wenn Sie denken, dass Ihr Lächeln nur eine Möglichkeit ist, hübsch auszusehen, denken Sie noch einmal darüber nach. Das menschliche Lächeln kommuniziert Bände, sowohl an Ihre Physiologie als auch an die Welt insgesamt. Hier sind die vielen Gründe, warum es wichtig ist, Ihr Perlweiß so oft wie möglich zu flashen.

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Lächeln reduziert Stress

Wenn Sie das nächste Mal im Stau stecken oder gegen eine Deadline arbeiten, hören Sie auf zu lächeln. Ja, Lächeln scheint tatsächlich Stressgefühle zu reduzieren. Entsprechend Smithsonian, Menschen, die durch stressige Ereignisse lächeln (egal ob das Lächeln echt ist oder nicht) haben weniger physiologische Stressreaktionen und reduzierte Stresshormone, und sie berichten von weniger Stress als diejenigen, die lächle nicht.

Lächeln macht glücklicher

Wir lächeln, wenn wir glücklich sind, oder? Das Umgekehrte gilt eigentlich auch. Das menschliche Gehirn wird stimuliert, wenn sich die Gesichtsmuskeln zu einem Lächeln bewegen, unabhängig davon, ob das Lächeln durch glückliche Emotionen verursacht wird oder nicht. In

eine Studie, zum Beispiel wurden die Teilnehmer angewiesen, Bleistifte mit ihren Zähne um die Gesichtskontraktionen eines Lächelns zu simulieren. Forscher fanden heraus, dass Menschen, die ein Lächeln haben – unabhängig von ihrem emotionalen Zustand – tatsächlich berichten, dass sie sich danach glücklicher fühlen.

Lächeln verbessert Beziehungen

Nach a Studie der University of California, Berkeley, Menschen, die oft lächeln, haben eher erfüllte und glückliche Ehen und Beziehungen als Menschen, die dies nicht tun. Versuchen Sie, Ihren Ehepartner jeden Tag anzulächeln, um zu sehen, ob die Forschung für Sie zutrifft.

Lächeln schafft Vertrauen

Ein kürzlich Penn State Studie bestätigt, was wir von Natur aus als wahr wissen: Menschen, die ein echtes und warmes Lächeln tragen, gelten als vertrauenswürdiger, sympathischer und kompetenter als Menschen, die dies nicht tun. Vertrauenswürdigkeit wiederum kann zu mehr Erfolg in Ihrer Karriere und Ihren Beziehungen führen.

Lächeln kann Schmerzen lindern

Wissenschaftlicher Amerikaner berichtet, dass Menschen, die während schmerzhafter medizinischer Eingriffe eine Grimasse verziehen, mehr Schmerzen haben als diejenigen, die dies nicht tun. Umgekehrt berichten Menschen, die es schaffen, bei schmerzhaften Ereignissen zu lächeln, tatsächlich über weniger Schmerzen. Wenn Sie das nächste Mal eine Impfung bekommen oder Sport treiben, versuchen Sie, ein Grinsen zu erzwingen, um das Schmerzempfinden in Ihrem Körper zu reduzieren.

Lächeln steigert die Attraktivität

Vergessen Sie den wütenden Blick von Models: Es ist Ihr warmes Lächeln, das Sie attraktiv macht. In einer Studie aus dem Jahr 2003, auf die im Beobachter, leuchtet das Belohnungszentrum des menschlichen Gehirns wie verrückt auf, wenn ein Bild einer lächelnden Person präsentiert wird. Im Wesentlichen bedeutet dies, dass das menschliche Gehirn so verdrahtet ist, dass es sich von Menschen angezogen fühlt, die lächeln.

Bonus: Da Ihr Lächeln so wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Glück ist, stellen Sie sicher, dass Sie sich sicher fühlen, zu blinken Ihr Grinsen durch die Verwendung einer hochwertigen Zahnpasta wie ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ für ein strahlendes und starkes Lächeln.

Sagen Sie uns: Wie haben Sie die gesundheitlichen Vorteile des Lächelns erlebt?

Dieser Beitrag wurde von Arm & Hammer gesponsert.

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