Während es in der reproduktiven Welt keine Garantien gibt, ist es nur sinnvoll, alles zu tun, um das Rouletterad zu Ihren Gunsten zu neigen. Mit diesen Tipps, die Ihnen helfen, den richtigen Weg einzuschlagen – und etwas Glück – erhalten Sie den ultimativen Preis: ein gesundes Baby.
Sich auf die Geburt eines Babys vorzubereiten, bedeutet mehr, als die Geburtenkontrolle zu stoppen. Es gibt noch viel mehr, über das Sie nachdenken müssen – wie diese 10 Dinge!
Geh zum Arzt
Es ist eine gute Idee, sich mit Ihrem Arzt zu treffen, bevor Sie beginnen versuchen schwanger zu werden. Auf diese Weise können alle gesundheitlichen Probleme, die Ihre Schwangerschaft beeinträchtigen könnten, behandelt werden, bevor Sie schwanger werden.
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Gentest?
Sie werden herausfinden wollen, ob Sie ein guter Kandidat für Gentests sind. Bestimmte Arten von Geburtsfehlern und schweren – sogar tödlichen – Krankheiten sind genetisch bedingt, und es ist möglich, dass Sie und Ihr Partner Träger bestimmter Arten von Erbkrankheiten sind.
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Sicher meditieren
Stellen Sie sicher, dass alle Medikamente, die Sie bereits einnehmen, während der Schwangerschaft sicher sind. Ihre Bezugsperson möchte möglicherweise an Ihrer Dosierung herumfummeln oder Sie auf ein anderes Medikament umstellen, das für das sich entwickelnde Baby sicherer ist.
>> Häufige Medikamente, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten
Mach einen Pap-Test
Der ideale Zeitpunkt, um einen Pap-Test zu planen, ist, bevor Sie mit der Empfängnis beginnen. Auf diese Weise können Sie und Ihr Arzt, falls etwas Ungewöhnliches auftaucht, das Problem vor und nicht während Ihrer Schwangerschaft behandeln.
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Gehen Sie mit allen Gefahren am Arbeitsplatz frontal um
Wenn Ihr Job viel schweres Heben erfordert oder gefährlichen Chemikalien ausgesetzt ist, sollten Sie mit Ihrem Arbeitgeber über eine Änderung Ihrer Arbeitsvereinbarungen sprechen, bevor Sie mit der Schwangerschaft beginnen.
>> Ist Ihr Job zu gefährlich für eine Schwangerschaft?
Stellen Sie sicher, dass Ihre Impfungen auf dem neuesten Stand sind
Während die meisten erwachsenen Frauen in Nordamerika sowohl gegen Röteln (deutsche Masern) als auch gegen Windpocken immun sind, Es ist eine gute Idee, zu überprüfen, ob Sie gegen beide Krankheiten immun sind, bevor Sie es versuchen begreifen. Beide können für das sich entwickelnde Baby gefährlich sein, wenn sie sich während der Schwangerschaft anstecken.
>> Brauchen Sie vorher eine Röteln-Impfung schwanger werden
Erreichen Sie ein gesundes Gewicht
Studien haben gezeigt, dass Frauen mit deutlichem Über- oder Untergewicht einem erhöhten Risiko für Unfruchtbarkeit ausgesetzt sind und dass Übergewichtige Frauen haben ein erhöhtes Risiko, einen Kaiserschnitt zu benötigen oder andere schwangerschaftsbedingte Komplikationen.
>> Fruchtbarkeit Ernährung: Was ist ein gesundes Gewicht für die Fruchtbarkeit?
Beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure
Ihr Baby braucht einen ganzen Nährstoffcocktail, um zu wachsen und sich zu entwickeln, einschließlich Folsäure – ein „Wundernährstoff“, der nachweislich dramatisch wirkt die Inzidenz von Neuralrohrdefekten wie Anenzephalie und Spina bifida zu reduzieren, wenn sie in den Monaten vor und während des ersten Trimesters von eingenommen werden Schwangerschaft.
>> Folsäure ist vielleicht besser als gedacht
Verabschiede dich von schlechten Gewohnheiten
Es ist am besten, sowohl Alkohol als auch Zigaretten zu vermeiden, sobald Sie mit dem Versuch beginnen, schwanger zu werden. Dito für Straßendrogen: Sie sind einfach nur schlechte Nachrichten für Babys und werdende Mütter.
>> Alkoholwarnung für Schwangere
Geh langsam, wenn es um Koffein geht
Untersuchungen haben gezeigt, dass übermäßiger Koffeinkonsum die Fruchtbarkeit einer Frau beeinträchtigen und ihr Risiko für eine Fehlgeburt erhöhen kann. Wenn Sie auf Ihren Morgenkaffee nicht ganz verzichten können, sollten Sie dem Rat von Peter Nathanielsz, MD, PhD, Autor von folgen Das vorgeburtliche Rezept, und begrenzen Sie Ihren Konsum auf ein bis zwei Tassen pro Tag.
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