Wenn beim bloßen Anblick einer schwangeren Frau die Gebärmutter schmerzt, ein Ultraschallfoto auf Facebook Sie zu Tränen rührt und Sie eine weitere Babyparty nicht ertragen können, bekommen Sie Babyneid. Der erste Schritt zur Bewältigung besteht darin, es anzuerkennen.
Wenn du warst versuchen schwanger zu werden Ihr erstes, zweites oder sogar drittes Kind und es passiert nicht, die Monate können wie Jahrzehnte erscheinen und alles, was mit Babys zu tun hat, kann Sie im Handumdrehen nervös machen und in Tränen ausbrechen. Es ist ein zermürbender Prozess und kann Monat für Monat seinen Tribut fordern, wenn man einen negativen Schwangerschaftstest nach einem negativen Schwangerschaftstest sieht. Schiebe deine Gefühle nicht beiseite; Es ist in Ordnung, das grünäugige Monster hin und wieder anzuerkennen.
Diese einfachen Taktiken helfen Ihnen, Ihre Emotionen im Zaum zu halten und Ihre neidischen Gefühle zu umarmen:
Finde einen Fahrradpartner
Eine Freundin zu haben, die sich ebenfalls nach einem Baby sehnt und versucht, schwanger zu werden, wird Ihnen nicht nur die Unterstützung geben, die Sie brauchen, sondern Ihnen auch ermöglichen, dasselbe für sie zu tun. Sie wird da sein, um Ihnen zu helfen, zu erkennen, dass Sie auf dieser Reise nicht allein sind, und Sie werden dasselbe für sie tun. Sie können einander bedauern, wenn jeder von Ihnen das nächste Mal so tun muss, als wäre er glücklich, wenn eine Kollegin ihre Schwangerschaft ankündigt. Beachten Sie, dass Ihre Zykluspartnerin möglicherweise vor Ihnen schwanger wird, aber zumindest wird sie Ihre Enttäuschung viel besser verstehen als andere.
Ziehen Sie in Erwägung, unerwünschte Beiträge von Facebook zu entfreunden oder zu blockieren
Facebook ist eine wunderbare Möglichkeit, mit Familie und Freunden im ganzen Land in Kontakt zu bleiben und sollte als Form der Unterhaltung genutzt werden. Sobald Sie anfangen, sich vor dem zu fürchten, was auftaucht (Ultraschallfotos, Mutterschaftsfotos und Babyankündigungen) in deine Facebook-Timeline, es ist an der Zeit, die Kontrolle zu übernehmen und die Blockierfunktion zu verwenden, bis du dich fühlst stärker.
Holen Sie sich Ihr Baby in Ordnung
Wenn Sie einen Freund haben, der gerade ein Baby bekommen hat und Sie eifersüchtig werden, anstatt diesem Gefühl nachzugeben und verbittert zu sein, warum verbringen Sie nicht ein wenig Zeit mit ihm und lassen Sie Ihr Baby heilen? Es gibt keine bessere Zeit, um zu üben, Eltern zu sein, und, seien wir ehrlich, nichts fühlt sich so an, als würde man ein Neugeborenes halten. Auch die frischgebackene Mutter freut sich über die Auszeit!
Konzentriere dich auf das Positive
Wende deine negativen Gedanken und deine Energie auf Dinge, die dich zum Lächeln bringen – ein tolles Training zum Kuscheln mit Ihrem Kindle und dem neuesten Bestseller, oder da Sie noch kinderlos sind, planen Sie doch mal eine Romantik Flucht? Wenn Sie bereits Kinder haben, widmen Sie ihnen mehr Einzelzeit, denn sobald Sie mehr als eins (oder zwei) haben, wird es nicht leicht sein, diese Zeit zu bekommen.
Mach dich nicht fertig
Der Versuch, schwanger zu werden, kann länger dauern als erwartet und Sie dazu bringen, verrückte Dinge zu tun und zu denken. Hoffentlich werden Sie eines Tages auf der anderen Seite des Baby-Spektrums stehen und aufgrund dessen, was Sie durchmachen, Mitgefühl für diejenigen haben, die möglicherweise versuchen, schwanger zu werden.
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