So bequem es auch ist, alles zu googeln, was wir heutzutage brauchen, wenn es um Ihre Gesundheit geht und Ernährung, gehen Sie am besten direkt zu den Experten. Wir haben die besten Ernährungsbücher gefunden, die Sie bei all Ihren gesundheitsbezogenen Fragen und Bedenken zur Hand haben sollten.
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So bequem es auch ist, alles zu googeln, was wir heutzutage brauchen, wenn es um Ihre Gesundheit und Ernährung geht, wenden Sie sich am besten direkt an die Experten. Wir haben die besten Ernährungsbücher gefunden, die Sie bei all Ihren gesundheitsbezogenen Fragen und Bedenken zur Hand haben sollten.
Sie möchten mehr über Gesundheit und Ernährung erfahren? Bei so vielen Informationen im Internet und einer so großen Auswahl an Büchern kann es schwierig sein zu entziffern, was das Beste ist und was nicht. Glücklicherweise haben wir fünf der besten Ernährungsbücher gefunden, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Von Experten geschrieben und voller Fakten, die Sie online nicht finden werden, sollten Sie diese so schnell wie möglich aufgreifen, um Ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil zu beginnen.
1
Die China-Studie
von T. Colin Campbell und Thomas M. Campbell II
Die China-Studie ist eine eingehende Studie, die den Zusammenhang zwischen Gesundheit, der Nahrung, die wir essen, und Krankheiten wie Diabetes und Krebs detailliert beschreibt. Die China-Studie klärt in einem einfachen, leicht lesbaren Format, was wahr ist und was nicht. Wenn Sie mit Krebs, Fettleibigkeit oder Herzerkrankungen leben oder einfach nur nach sachlichen Gesundheitsinformationen suchen, ist dies das richtige Buch für Sie.
2
Schöne Babys
von Kristen Michaelis
Schöne Babys: Ernährung für Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, Stillzeit und Babys erste Nahrung ist Ihr One-Stop-Buch, wenn Sie schwanger werden möchten oder bereits schwanger sind. Seien wir ehrlich: Bei so vielen Informationen zum Thema ist die Ernährung in der Schwangerschaft oder Stillzeit eine Herausforderung. Es ist schwer, Wahrheit von Mythos zu trennen; Manche sagen zum Beispiel, dass es überhaupt kein Koffein gibt, manche sagen nicht mehr als 10 Unzen und manche sagen nicht mehr als 200 Milligramm. Schöne Babys Stellen Sie dies und mehr auf den Punkt, also setzen Sie es auf Ihre "Must-Read"-Liste für alles, was mit Schwangerschaft und Baby zu tun hat.
3
Gesund bleiben mit Ernährung
von Elson Haas und Buck Levin
Gesund bleiben mit Ernährung enthält die Informationen einer Enzyklopädie. Es ist leicht zu lesen und basiert auf wissenschaftlicher Forschung und jahrzehntelanger praktischer Erfahrung. Im Wesentlichen finden Sie in diesem einen riesigen Buch alles, was Sie wissen müssen: Die Themen reichen von Gewichtsmanagement und Depressionen über pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel bis hin zu homöopathischen Arzneimitteln. Vertrauen Sie uns, dieses Buch deckt alles ab und wird sogar von Ärzten und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe verwendet.
4
American Dietetic Association abgeschlossen
Lebensmittel- und Ernährungsleitfaden
von Roberta Larson Duyff
Der komplette Lebensmittel- und Ernährungsleitfaden ist vollgepackt mit Ratschlägen zu Ernährung und gesunder Ernährung für jedes Alter. Es geht ausführlich auf die Auswahl, Zubereitung und Lagerung von Lebensmitteln ein und erklärt sogar, wie Sie das Beste für Ihr Geld herausholen können. Es behandelt die Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in jedem Alter einnehmen sollten, was Sie in Restaurants essen sollten und wie Sie gesünder kochen können. Dieses Buch ist perfekt für alle, die einfach ein gesünderes Leben führen möchten, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen.
5
Sauber
von Alejandro Junger
Und schließlich bringen wir Sie Clean: Das revolutionäre Programm zur Wiederherstellung der natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers. Dieses Buch zeigt, wie man sich wirklich gesund fühlt, was viele Amerikaner noch nie gefühlt haben. Ihre wiederkehrenden Gesundheitsprobleme können abnehmen oder verschwinden, Sie werden abnehmen und das Leben wieder genießen. Sauber wird Ihnen helfen, die Art und Weise, wie Sie Lebensmittel sehen, zum Besseren zu ändern. Voller Tipps und sogar ein paar leckere Rezepte, Sauber kann dir das Gefühl geben, ein neuer Mensch zu sein.
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