Kämpfen Sie mit Ihrem Lebensgefährten? Natürlich tust du. Das machen wir alle. Aber das größere Problem ist, wie Sie mit Ihrem Partner kämpfen. Manche Dinge sind es einfach nicht wert, sich darüber aufzuregen. Stellen Sie sich diese Fragen also, wenn Sie das nächste Mal spüren, wie Ihr Blut zu kochen beginnt.
Beeinflusst es Sie?
Wenn du wütend bist, dass er etwas tut, was dich betrifft – dich beim Reden unterbrechen, verletzende Dinge sagen, dann lass es ihn auf jeden Fall wissen. Aber wenn du dich über etwas streitest, das dich nicht wirklich betrifft, wie zum Beispiel, wie spät er gekommen ist zu Hause oder warum er das Bedürfnis verspürt, verschiedenfarbige Socken zu tragen, lohnt sich ein Streit nicht Verschlimmerung.
Erinnerst du dich in einer Stunde?
Bevor Sie anfangen, seine Knöpfe zu drücken, überlegen Sie, ob Sie sich um etwas streiten oder nicht, an das Sie sich erinnern werden, wenn der Streit beendet ist. Wenn die Ursache Ihrer aktuellen Frustration trivial ist – wie wenn er den Toilettensitz hochlässt oder vergisst Um den Geschirrspüler auszuräumen, werden Sie sich wahrscheinlich in einer Stunde nicht mehr erinnern, also lohnt es sich nicht, sich zu sehr aufzuregen Über.
In welcher Stimmung bist du?
Du bist viel eher frustriert und beginnst einen Streit, wenn du schlechte Laune hast. Viele Menschen neigen dazu, Wutgefühle bei denen auszulassen, die ihnen am nächsten sind, was oft Ihren BF bedeutet. Bevor Sie ausflippen, denken Sie darüber nach, ob Sie wirklich sauer auf ihn sind oder nicht, oder ob Sie einfach nur einen schlechten Tag haben.
Lohnt es sich zu kämpfen?
Kämpfen kann eine gute Sache sein – es ist kathartisch, es kommt schneller zum Kern eines Problems, als nur das Problem zu umgehen, aber es kann auch destruktiv sein. Aus den falschen Gründen oder einfach nur darum zu kämpfen, ist nicht der gesündeste Ansatz, also bevor Sie sich aufregen, entscheiden Sie, ob es sich lohnt, über ein Problem zu kämpfen. Manchmal ist es viel produktiver, etwas wie Erwachsene zu besprechen, als eine große Explosion zu haben.
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