Volles Geständnis: Ich habe oft mit schweren Anfällen zu kämpfen Angst und gelegentlich Depressionen. Manchmal wird mir der Druck der Welt zu viel, und/oder ich blase etwas überproportional klein, bis ich eine kleine Kernschmelze habe. Ich tue eine Reihe von Dingen, um täglich zu versuchen, die Auswirkungen meiner Angst einzudämmen, von Yoga über die Einnahme von Medikamenten bis hin zum Singen (ernsthaft). Aber das eine (oder eher zwei Dinge), die mir mehr als alles andere zu helfen scheinen, sind meine Katzen.
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Und anscheinend bin ich nicht der einzige, dem das so geht. Viele Psychische Gesundheit Experten sind sich einig, dass mit einem Katze kann für jemanden, der mit solchen psychischen Störungen zu tun hat, einen großen Unterschied machen. Tatsächlich haben sie sich sogar als hilfreich erwiesen
Kinder mit Autismus aus ihren Schalen ziehen.Katzen sind die unauffälligsten kleinen Kreaturen. Sie nähern sich immer vorsichtig, erschrecken Sie nie mit lauten Geräuschen oder kühnen Aktionen. Sie sind eines der wenigen Tiere, die komplementär auf dich reagieren; Wenn Sie einen beruhigenden Kratzer anbieten, werden sie normalerweise mit einem anerkennenden Schnurren und/oder einem Schnauzen reagieren. Egal wie extrem meine Angst wird, ihre Anwesenheit kann mich normalerweise ziemlich schnell beruhigen. Es ist kein Voodoo – es ist nur die Quintessenz der Katzennatur. So machen sie es.
1. Sie beruhigen mich mit ihrem Schnurren
Allein das Streicheln Ihrer Katze lindert nachweislich Stress und Angst, aber wenn sie schnurren, es bringt die Heilung auf eine ganz andere Ebene. Das rhythmische Muster eines Schnurrens kann helfen, den Blutdruck zu senken und sogar Knochen schneller zu heilen. Ziemlich cool, oder?
2. Sie lenken ab
Eines der großartigsten Dinge an einer Katze (oder wirklich jedem Haustier) ist, dass sie Bedürfnisse hat, die Sie erfüllen müssen. Ich weiß, das klingt widersprüchlich, aber wenn Sie ängstlich sind, lenken Sie sich am besten mit etwas anderem ab, auch wenn es so banal ist wie das Reinigen der Katzentoilette. Sie fühlen sich einfach besser, wenn Sie wissen, dass Sie das Leben Ihrer Katzen verbessern.
3. Sie sind lustig
Das passt zu dem oben genannten Grund, aber es verdient eine eigene Kategorie, denn das Einzige, was besser ist als eine Ablenkung, ist eine lustige Ablenkung. Und seien wir ehrlich, Katzen sind urkomisch. Ich denke, es liegt daran, wie ernst oder fokussiert sie wirken, dann machen sie einen Fehltritt und fallen vom Tisch, und plötzlich lachst du mit ihnen auf dem Boden, weil es so lustig ist. Und so können Sie sich nicht erinnern, was Sie beunruhigt hat.
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4. Sie können spüren, wenn ich aufgeregt bin
Meine Katzen haben diese angeborene Fähigkeit zu wissen, wenn ich verletzt, erschöpft oder krank bin, und reagieren entsprechend, indem sie sich neben mich kuscheln, um einfach aufzuhängen. Sie fragen nicht was los ist oder bellen um Aufmerksamkeit, sie geben mir nur ihre körperliche Unterstützung. Manchmal reicht es aus, zu wissen, dass sie für dich da sind, um die Dinge umzudrehen.
5. Ich bin nie wirklich allein, wenn sie in der Nähe sind
Angst zu haben kann sehr einsam sein. Plötzlich bist du ganz allein mit diesem Gefühl, denn sonst scheint es niemand zu verstehen. Aber wissen Sie, wer das tut? Katzen. Sie wissen es, weil sie auch ängstlich werden – die ganze Zeit. Katzen sind die einzigen anderen Lebewesen, die mir begegnet sind und die so leicht erschrecken wie ich. Wenn es mir wirklich schlecht geht und ich alleine bin, versuche ich mich daran zu erinnern, dass ich zwei ebenso ängstliche Freunde im anderen Raum habe.
6. Ich fühle mich nie von ihnen beurteilt
Das mag albern klingen, aber Angstzustände zu haben, fällt mir oft schwer, weil ich mich dadurch etwas behindert fühle. Wenn ich also mit meiner Familie oder meinen Freunden über die ängstlichen Gefühle spreche, kann ich am Ende das Gefühl haben, dass ich verrückt bin, weil ich diese Gedanken habe. Wenn ich jedoch mit meinen Katzen rede (ja, manchmal tue ich das), bekomme ich nur Liebe und Ermutigung von ihnen. Es braucht nicht immer Worte, um zu wissen, dass man unterstützt wird, und das merkt man immer, wenn ich in ihre großen, runden Augen schaue.
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