Das Naschen mit den richtigen Lebensmitteln bekämpft den Hunger und verhindert, dass Sie tagsüber launisch werden. Integrieren Sie diese gesunde Snacks in Ihren arbeitsreichen Tag, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen und sich gut zu fühlen.
Wir alle hatten wahrscheinlich schon einmal ein schlechtes Gewissen, nachdem wir einen verarbeiteten, zuckerhaltigen und fettigen Snack gegessen hatten. Raffinierter Zucker zehrt schließlich deine Energie und lässt dich träge fühlen. Gesundes Naschen muss nicht langweilig sein. Laden Sie Ihren Körper auf und bekämpfen Sie den Hunger mit diesen neun fantasievollen und nahrhaften Snack-Ideen.
1
Gefrorenes Bananen-Erdnussbutter schuldfreies Eis
Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie dieses Eis essen! Dieses Rezept hat nur zwei Zutaten und ist kinderleicht zuzubereiten. Gefrorene Bananen und Erdnussbutter vereinen sich in diesem nahrhaften, schuldfreien Eis.
2
Knusprige gesalzene Grünkohlchips
Bekämpfen Sie Ihr Verlangen nach fettigen Kartoffelchips mit einer gesünderen Alternative: Grünkohlchips. Diese Chips werden gebacken, nicht gebraten, also stillen sie Ihr Verlangen nach Chips ohne Fett und Schuldgefühle.
3
Süßkartoffelchips mit Salz und Essig
Ein weiterer Ersatz für fettige frittierte Kartoffelchips sind Chips aus Süßkartoffeln. Diese Süßkartoffelchips sind im Handumdrehen aufgeschlagen … sie werden in Ihrer Mikrowelle zubereitet!
4
Gebackene Donuts aus Süßkartoffeln
Haben Sie Hunger auf Donuts? Überspringen Sie die traditionellen frittierten Snacks und ersetzen Sie sie durch diese perfekt gewürzten und würzigen Süßkartoffel-Donuts. Sie werden das Fett nicht vermissen und alle Nährstoffe gewinnen, die Süßkartoffeln bieten.
5
Hausgemachte gesunde Müsliriegel
Warum im Laden gekaufte Müsliriegel kaufen, wenn Sie mit dem, was Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, Ihren eigenen energiespendenden Snack zubereiten können? Diese gesunden Müsliriegel haben einen Nährwert!
6
Zimt-Zucker Bratapfel-Chips
Dünn geschnittene Äpfel werden mit Zimtzucker bestreut und für einen gesunden, süßen Knusper gebacken.
7
Ranch Gurkenbissen
Der Ranch-Dip in diesen Gurkenbechern wird mit griechischem Joghurt hergestellt und ist ein gesunder Snack ohne Schuldgefühle!
8
Beeren mit griechischem Joghurt
Eine unglaublich einfache und gesunde Snack-Idee: Beeren in griechischem Joghurt getaucht und gefroren für einen nahrhaften Snack zu jeder Zeit.
9
Hausgemachter Joghurt mit gesunden Mix-Ins
Jeder weiß, dass Joghurt eine gesunde Snack-Alternative ist. Warum Joghurt kaufen, wenn Sie wahrscheinlich alle Zutaten für die Zubereitung zu Hause haben? Mischen Sie gesunde Beeren und Nüsse für einen sättigenden Snack, um Ihren Heißhunger zu bekämpfen.
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