Hoho, los geht's! Hoffentlich hat Ihnen die erste Phase (Entgiftung) geholfen, die meist freudlose Welt, die Sie vor Ihrer Trennung erlebt haben, loszulassen. Jetzt ist es an der Zeit, Ihre freudige „Breakover“-Reise mit der zweiten Etappe fortzusetzen: dem Neustart. Es ist an der Zeit, deinen Fokus von ihm auf dich zu verlagern, dich wieder zu verbinden und dieses Gefühl von Selbst und Frechheit neu zu starten!
Hoho, los geht's! Hoffentlich, Stufe eins (Entgiftung) hat dir geholfen, die meist freudlose Welt loszulassen, die du vor deiner Trennung erlebt hast. Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Freude fortzusetzen “brechen-over“-Reise mit der zweiten Etappe: dem Neustart. Es ist an der Zeit, deinen Fokus von ihm auf mich zu verlagern, dieses Gefühl von Selbst und Frechheit wieder zu verbinden und neu zu starten!
Glöckchen
Es ist an der Zeit, an Türen zu klopfen, ihre Einladungen zur Weihnachtsstimmung zu lesen und mit zu besuchen Freunde und Familien, die Ihnen gerne helfen, sich beim Klingeln geschätzt und besonders zu fühlen das
Ferien.Sei nett
Hören Sie auf, sich wegen Ihres Ex zu suhlen und sich selbst zu bemitleiden, mit dem Sie – hoffentlich früher als später – feststellen werden, dass Sie ohne besser dran sind. Verbringe stattdessen Zeit damit, denen zu helfen, für die du wirklich Mitgefühl empfindest. Gehen Sie zu einer örtlichen Tafel oder einem Kinderkrankenhaus und helfen Sie mit, Weihnachtsessen zu servieren, nehmen Sie an Kleidungsaktionen teil, spenden Sie Spielzeug und bringen Sie denen, die Sie wirklich brauchen, um nett zu sein, ein herzliches Lächeln und eine Umarmung.
Bring Freude in die Welt
Rette ein Haustier. Es wird nicht nur diesen bedürftigen kleinen Tieren Freude bereiten, sondern auch Ihnen. Außerdem wird es dir helfen, wieder bedingungslose Liebe zu geben, so wie es mein Hund Bagels für mich getan hat. Wuff zu ihm!
Lassen Sie sich von Comfort Food trösten
Zwischen den Feiertagen und Ihrer Trennung haben Sie sich wahrscheinlich mit Lebensmitteln vollgestopft, die Ihrem Gürtel ein oder zwei Kerben hinzufügen. Machen Sie es sich bequem: Sie können weiterhin leckeres Essen genießen und Ihre Taille schonen! Wie? Pürierter Blumenkohl!
Meine Knospe und Besitzerin meines Lieblings Entgiftungselixiere: Lianna Sugarman teilte mit, wie Blumenkohl die von Trauer am meisten beanspruchten Systeme nährt und unterstützt hilft bei der Entgiftung und fördert die Gesundheit des Gehirns, da Blumenkohl reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien. Ersetzen Sie es einfach durch Kartoffeln, indem Sie etwas dämpfen und sie dann mit 2 Esslöffeln fettarmer Sauerrahm und Gewürzen wie Rosmarin, Estragon und Kräutern der Provence oder zerbröckeltem Feta pürieren. Wer es etwas cremiger mag, fügt noch etwas mehr Sauerrahm oder etwas fettarme Milch, Olivenöl oder griechischen Joghurt hinzu. Yum lecker!
Lagern Sie sich mit Kohleklumpen ein
Traditionell gibt der Weihnachtsmann diese als Strumpffüller an diejenigen, die ungezogen sind – nicht nett. Kohle kann jedoch „nettes“ Zeug sein, da es weiterhelfen kann.“sauberz” dein Zuhause, Geist und Körper deines Ex. Kohle ist ein hervorragender Geruchsabsorber, Wasserreiniger und Nährstoffverstärker für Blumen. Aktivkohle (d.h. nicht zu verwechseln mit Ihrer Grillbrikettsorte, aber mit denen in Flüssigkeit oder Kapseln bei Ihrem örtlichen Gesundheitsladen) wird Ihnen helfen, Ihren Körper zu entgiften und das Gehirn zu reinigen, und gibt Ihnen die geistige Klarheit, die Sie richtig brauchen jetzt! Wie bei jeder Substanz wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es für Sie in Ordnung ist.
Tippen Sie auf Ihren inneren Weihnachtssänger
Musik ist zu jeder Jahreszeit eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Stimmung zu verändern und zu heben. Während der Weihnachtszeit gibt es so viele Melodien, die uns fröhlich und dankbar machen. Hier sind ein paar, von denen man Ding-A-Ding singen kann Plakat's Feiertag 100 zu einem Pop-Playlist, oder sogar eine weniger bekannte Melodie, die Ihnen Gänsehaut von Die Stimmevon Jordan Smith: „Mary, wusstest du.“ Tra la la la la!
Als nächstes… Ihr Weihnachten: Freuen Sie sich!
