Da wir uns fast einem Jahr nähern, seit die meisten Amerikaner in irgendeiner Form wegen der globalen Pandemie gesperrt wurden, bleibt es anstrengend. Wir alle sind nervös und fragen uns, wann wir unsere sozialen Aktivitäten wieder aufnehmen und unsere Freunde und Familie wiedersehen können. Obwohl diese Zeiten zweifellos frustrierend sind, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, warum wir dies tun. Während COVID-19 Menschen jeden Alters infiziert, laut Weltgesundheitsorganisation (WHO), gibt es zwei Gruppen von Menschen mit einem höheren Risiko, schwer an COVID-19 zu erkranken: die Menschen über 60 Jahre und Menschen mit Vorerkrankungen.
„Es ist leicht, sich isoliert zu fühlen, wenn man mit einem chronische Krankheit, wie eine Nierenerkrankung, an einem normalen Tag, aber mit sozialer Distanzierung und Anordnungen für den Aufenthalt zu Hause ist es sogar Es ist jetzt leichter, sich allein zu fühlen“, Mike Spigler, Vice President of Patient Services and Kidney Disease Education von dem
Amerikanischer Nierenfonds, erzählt SheKnows. "Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um unseren Angehörigen mit chronischen Krankheiten zu helfen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern." unsere Freunde, Familienmitglieder und Nachbarn mit geschwächtem Immunsystem sind anfälliger für Komplikationen von COVID-19."Deshalb ist es wichtig, denkt an unsere gefährdeten Freunde und Familie während der Quarantäne. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre gefährdeten Angehörigen in dieser entscheidenden Zeit unterstützen können, haben wir eine Reihe von Experten um ihre besten Tipps gebeten.
Biete an, ihre Lebensmittel einzukaufen
„Wenn Sie in der Lage sind, für einen geliebten Menschen mit einer chronischen Krankheit Lebensmittel einzukaufen, würde dies dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit, dem Virus ausgesetzt zu werden, einzuschränken“, sagt Spigler. "Es ist auch wichtig zu verstehen, wie sich ihre Grunderkrankung auf ihre Ernährung auswirkt." Zum Beispiel muss jemand, der mit einer Nierenerkrankung lebt, die Kaliummenge in seiner Ernährung genau überwachen. Es ist also immer eine gute Idee, eine Einkaufsliste für Ihre Liebsten zu erstellen und sich daran zu halten.
Verstehe ihre Ängste
Katy Huie Harrison, PhD, Inhaberin und Autorin von Undefinierende Mutterschaft, die an Common Variable Immune Deficiency (CVID) leidet und ein deutlich höheres Risiko für Atemwegsinfektionen hat, sagt SheKnows: „Es gibt eine wichtige Sache, die ich habe Ich wünschte, die Leute würden das tun, ich erwarte nicht, dass Experten es Ihnen sagen, aber es ist wichtig, dass die Leute wissen: Verstehen Sie meine Angst und tun Sie nicht so, als ob ich es wäre überreagiert."
Weil ihre Krankheit unsichtbar ist, sagt Harrison, dass die Leute sie als vollkommen gesunde 30-Jährige ansehen. „Sie machen Witze über meine Vorsicht und rollen mit den Augen, wenn ich darauf bestehe, dass es nicht übertrieben ist. Ich habe dieselbe Beschwerde von unzähligen anderen Menschen mit stillen Krankheiten gehört, von denen viele sie in die Kategorie „hohes Risiko“ für COVID einstufen.“
Auch wenn Sie nicht verstehen, warum Ihre gefährdete Freundin die Vorsichtsmaßnahmen trifft, unterstützen Sie sie trotzdem.
Erkenne, wie sie sich fühlen
Dana McNeil LMFT, Gründerin des Beziehungsort, empfiehlt, Ihren gefährdeten Freunden und Ihrer Familie davon abzuhalten, ihnen zu sagen, dass Sie wissen, wie sie sich fühlen.
„Jeder von uns erlebt Krankheit auf unterschiedliche Weise, sodass man nicht wirklich wissen kann, wie sich jemand fühlt“, sagt sie. „Es kommt so rüber, als würden Sie den Schmerz minimieren, den sie erleben, weil Sie etwas Ähnliches überlebt haben und es Ihnen gut geht. Dies deutet darauf hin, dass, wenn Ihr Freund oder Familienmitglied mit seinen Symptomen zu kämpfen hat, Sie ihn möglicherweise beurteilen oder glauben, dass er nicht so stark ist wie Sie.“
Stattdessen schlägt McNeil vor, Ihren geliebten Menschen wissen zu lassen, dass Sie ihn hören und anerkennen, wie schwierig die Dinge für ihn sind. "Das klingt unterstützend gegenüber vergleichend."
Biete an, ihre Medikamente abzuholen
„Medikamente sind auch ein weiterer wichtiger Aspekt des Lebens mit einer chronischen Krankheit“, sagt Spigler. „Wissen Sie, welche Medikamente Ihr Angehöriger einnimmt, und sehen Sie, ob Sie ihm helfen können, eine zusätzliche Versorgung zu erhalten.“ Spigler fügt hinzu, dass es üblich ist, medizinisches Material zu sehen und das Essen geht zur Neige. Wenn dies der Fall ist, schlägt er vor, unserem geliebten Menschen zu helfen, einen Backup-Plan für seine notwendigen Lebensmittel und medizinische Versorgung zu erstellen Lieferungen.
Bringen Sie das Wesentliche zu ihnen
In ähnlicher Weise empfiehlt Harrison, Ihren gefährdeten Freunden und Ihrer Familie die wichtigsten Dinge mitzubringen, die nicht online gekauft werden können. „Dinge wie Toilettenpapier und Desinfektionsmittel sind größtenteils nur in Geschäften erhältlich, besonders am frühen Morgen. Da wir nicht in diese Läden gehen können (oder unsere Familienmitglieder wegen eines Expositionsrisikos schicken können), kämpfen wir um diese Grundversorgung“, sagt sie. Und bei der Lieferung natürlich kontaktlos.
Lass sie wissen, dass du hier bist, um zu helfen
McNeil sagt, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren gefährdeten Freunden und Ihrer Familie zu helfen, sagt sie etwas wie "Rufen Sie mich an, wenn ich etwas tun kann" ist nicht sehr hilfreich.
„Das fühlt sich für die Person auf der Empfängerseite einfach unangenehm an. Wenn jemand krank ist, möchte er nicht erraten, was Sie vielleicht oder jetzt für ihn tun würden“, sagt sie. „Außerdem braucht es etwas Stolz, um Hilfe zu bitten. Es ist für alle einfacher, wenn man ihnen anbietet, etwas Bestimmtes zu tun, für sie zum Einkaufen zu laufen oder mit ihrem Hund spazieren zu gehen.“
Sie empfiehlt, Ihr Familienmitglied wissen zu lassen, dass Sie alle Aufgaben bemerken, die es auf seinem Teller hat und wo Sie ihm helfen möchten.
Eine Version dieser Geschichte wurde im Mai 2020 veröffentlicht.
Die Pandemie hat bei allen psychischen Tribut gefordert. Bevor Sie gehen, sehen Sie sich diese erschwinglichen und einfach zu bedienenden Apps für die psychische Gesundheit an, um Ihr Gehirn zu schützen:
