Wenn du Country-Künstler folgst Carrie underwood, du weißt schon, dass sie drauf ist Fitness. Wie, wirklich in Fitness. Die wunderschöne Sängerin sieht auf der Bühne nicht nur fantastisch aus, sondern sie teilt regelmäßig Details über ihren gesunden Lebensstil mit auf ihrem Instagram-Account. Außerdem hat sie ihre eigene Trainingsbekleidungslinie namens Calia von Carrie Underwood. Um das Ganze abzurunden, teilt sie jetzt ihre Fitness-Geheimnisse in einem neuen Buch und ihre Botschaft ist absolut erfrischend.
Finde deinen Weg: Ehre deinen Körper, treibe deine Seele und werde stark mit dem Fit52 Life wurde gerade von einem Impressum des Herausgebers Harper Collins bekannt gegeben. Das Buch erscheint im März 2020, ist aber Zum Vorverkauf erhältlich jetzt.
Darin teilt Underwood ihre besten Tipps, um Fitness in einen vollen Terminkalender, Essenspläne und wöchentliche Trainingspläne zu integrieren. Sie erklärt, wie man Essens- und Trainingstagebücher führt und wie man ihr persönliches Fit52-Training durchführt, das ein Kartenspiel verwendet, um dir bei deinem Training zu helfen. Carrie spricht auch offen über ihre eigene Beziehung zu Sport und Fitness und den "Druck, perfekt auszusehen" im Musikgeschäft.
Wir freuen uns über die Veröffentlichung @Carrie underwood's erstes Buch, FIND YOUR PATH. @Personen hat die Schaufel hier: https://t.co/HQ8aKxr0px#Carrie underwood#finde deinenPfad#fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
— HarperCollins (@HarperCollins) 4. September 2019
Der vielleicht erfrischendste Aspekt des Buches ist Underwoods realistische Perspektive. Essen soll Spaß machen, bei Fitness geht es darum, stark zu werden und Cheatdays kommen vor, sollten dich aber nicht entgleisen lassen.
„Ich möchte 52 Wochen im Jahr gesund und fit sein, aber das bedeutet nicht, dass ich jeden Tag perfekt sein muss“, sagt sie auf der Website von Harper Collins. „Diese Philosophie ist ein ganzjähriger gesunder Menschenverstand-Ansatz für Gesundheit und Fitness, bei dem es darum geht, Ihr Bestes zu geben meistens– und damit meine ich nicht, drei Tage unartig und vier Tage lang gut zu sein. Ich meine, die meiste Zeit in jeder Woche, 52 Wochen im Jahr, Ihr absolutes Bestes zu geben.“
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Springen Sie vor Freude bei diesem Lush Floral @CALIAbyCarrie-Print! #StayThePath :@cameronpremo
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Fitness ohne Anspruch auf Perfektion? Klingt nach genau dem, was wir brauchen.
