Cynthia MacGregor litt vor einigen Jahren unter leichter Blasenschwäche. Aber die Einwohnerin Floridas weigert sich, sich davon in das Leben einmischen zu lassen. So geht sie mit leichter Inkontinenz um, einer Erkrankung, die 30 Prozent der Frauen über 60 betrifft.
Lassen Sie nicht zu, dass Blasenverlust Ihr Leben stört
Lache darüber
Cynthia MacGregor unterdrückt nie ein Lachen. Einige Frauen, bei denen ein leichter Blasenverlust auftritt, vermeiden Situationen, in denen ein Kichern sie in eine peinliche Situation bringen könnte. Nicht aber MacGregor, die sich selbst als „glücklichste Frau der Welt“ bezeichnet, weil sie ihre Arbeit als freiberufliche Autorin und das Wetter in Palm Springs, Florida, liebt.
„Ich lasse mir davon nicht in die Quere kommen, und ich lasse mich ganz sicher nicht vom Lachen abhalten“, sagt der 69-Jährige.
Größere Kämpfe
MacGregor trug bereits waschbare, wiederverwendbare Höschen, als sie vor einigen Jahren an einem leichten Blasenverlust litt. Die Strahlentherapie gegen Krebs brachte sie mit 30 in die frühen Wechseljahre und ließ sie mit Darmproblemen zurück, die Inkontinenzhöschen zu einer Notwendigkeit machten.
Zuerst konnte sie nur Höschen mit leuchtenden Farben finden, die ihr ein jugendliches Gefühl gaben. Die einzige andere Möglichkeit waren Höschen der "alten Dame", aber diese waren "demoralisierend". Da kam MacGregors Mutter zu Hilfe. Sie fand eine Marke, die in einer Reihe von Farben erhältlich war, darunter Spitze und Schwarz, und MacGregor trägt sie seitdem. „Sie sind sehr diskret. Ich schlafe sogar darin“, sagt sie.
Eine Nebenwirkung des Alterns
MacGregor stellt fest, dass sie ihr Höschen zwei- bis dreimal am Tag wechseln muss und nachts ein größeres Risiko für Blasenverlust besteht als tagsüber. Während Frauen aus vielen Gründen einen leichten Blasenverlust haben können, glaubt MacGregor, dass der Grund dafür einfach ist: Alter.
Ihr Gynäkologe empfahl Kegel-Übungen, bei denen die Beckenbodenmuskulatur gestrafft und gelöst wird, aber sie funktionierten nicht für MacGregor. Die einzige andere Möglichkeit ist eine Operation, aber MacGregor sagt, ihr Zustand sei nicht schlimm genug, um solche Maßnahmen zu ergreifen.
Ein starkes Unterstützungssystem
MacGregor sieht es lieber positiv aus und macht sogar Witze mit ihren Freundinnen darüber. Wenn sie in einer sozialen Situation ist und jemand ein großes Lachen ausstößt, wird MacGregor nicht zögern, ihnen scherzhaft zu empfehlen, ihr Höschen zu wechseln.
„Ich glaube, meine Freunde schätzen meine Offenheit in einer Reihe von Themen. Warum nicht auch dieser?"
Sie lässt sich ihrer Beziehung auch nicht in die Quere kommen. Sie lebt mit einem Mann zusammen, der sich des Problems durchaus bewusst ist, aber unterstützt und nicht wertet.
Auch eine potenziell peinliche Situation habe ihn in letzter Zeit nicht beunruhigt, sagt MacGregor. Eines Morgens wachte sie auf und war nicht nur nass, sondern auch das Bett. Er schlief noch, also schnappte sie sich das nächstgelegene Ding – einen Strandponcho – und legte ihn über die nasse Stelle, falls er sich umdrehte. Als er es später an diesem Tag nicht erwähnte, erwähnte sie, was passiert war, und beide lachten darüber. „Es ist nie ein Problem oder Problem“, sagt sie.
Solche Situationen kommen nicht oft vor, und MacGregor weigert sich deshalb, ihr Leben zu ändern oder ihre Flüssigkeitsaufnahme einzuschränken. „Wenn ich Durst habe, trinke ich. Ich denke nicht, dass es gesund ist, dem Körper Wasser zu entziehen. Ich denke, das ist wichtiger, als sich über Harnaustritt Sorgen zu machen.“
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