Egal, ob Ihr Haar glatt oder lockig, dick oder dünn ist, Sie erhalten weiche, glatte und überschaubare Locken. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihr Haar zu pflegen und es glänzend, gesund und schön zu lassen.
Überspringen Sie einen Tag zwischen den Shampoos
Sofern dein Haar nicht fettig ist, kannst du es normalerweise jeden zweiten Tag statt täglich waschen. Wenn Sie zwischen den Shampoos einen Tag auslassen, können Sie vermeiden, dass Ihr Haar von seinen natürlichen Ölen befreit wird. Auch wenn es Ihnen „schmutzig“ erscheinen mag, werden Sie feststellen, dass Ihr Haar gesünder aussieht und sich gesünder anfühlt, wenn Sie aufhören, es jeden Tag zu waschen. Wenn Ihr Haar trocken ist, sollten Sie es weiterhin jeden Tag unter der Dusche pflegen.
Richtig essen
Was Sie essen, kann definitiv den Zustand Ihrer Haare beeinflussen. Achten Sie darauf, Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufzunehmen. Omega-3 wird benötigt, um eine gesunde Kopfhaut zu erhalten. Und bei trockener Kopfhaut sieht das Haar auch stumpf und trocken aus. Sie können viel Omega-3 aus gemahlenen Leinsamen und fettem Fisch gewinnen – wie Lachs, Sardinen und Makrele. Darüber hinaus benötigt Ihr Körper die Vitamine A und C, um Talg zu produzieren. Talg hält Ihr Haar glänzend und genährt. Es ist eine ölige Substanz, die von den Haarfollikeln abgesondert wird. Wählen Sie grünes Gemüse wie Brokkoli, Mangold und Spinat, zusammen mit bunten Früchten, die reich an Vitamin A und C und anderen Antioxidantien sind. Proteinreiche Lebensmittel sowie solche, die Biotin, Zink und Eisen enthalten, sind ebenfalls wichtig, um Ihr Haar gepflegt und gesund zu halten.
Schalte die Hitze aus
Nichts raubt Ihrem Haar das Leben wie die Hitze. Legen Sie Ihren Föhn, Bügeleisen und andere beheizte Styling-Werkzeuge ab. Lassen Sie Ihr Haar nach Möglichkeit natürlich trocknen. Wenn Sie Ihr Haar föhnen müssen, tupfen Sie das überschüssige Wasser ab (nicht reiben). Dann verwenden Sie Ihren Trockner für eine sehr kurze Zeit bei schwacher Hitze. Es ist auch wichtig, Ihr Haar und Ihre Kopfhaut vor der Sonne zu schützen. Tragen Sie eine Mütze oder einen Schal, wenn Sie längere Zeit im Freien sind. Die meisten Menschen tragen Sonnencreme für ihre Haut und eine Sonnenbrille für ihre Augen, vergessen aber ihre Haare.
Verwenden Sie natürliche Haarfarbe
Chemische Farbstoffe und Prozesse können Ihr Haar schädigen. Anstatt chemische Haarfarbe zu verwenden, versuchen Sie es stattdessen mit natürlichen Methoden. Viele Frauen finden, dass Henna das Haar nährt und ihm gleichzeitig eine natürliche, gesunde Farbe verleiht. Eine gebrühte Kaffeespüldose graue Haare verstecken bei Brünetten. Honig kann blondem Haar natürliche Highlights verleihen und Ihr Haar nähren. Wenn Sie Haarfarbe aus einer Schachtel kaufen, suchen Sie nach Produkten, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten.
Schneller Tipp
Um Ihr Haar gesund zu halten, färben Sie es nicht mehr als zwei Nuancen heller als Ihre natürliche Farbe. Das Bleichen oder Aufhellen kann das Haar schädigen und es stumpf und drahtig aussehen lassen.
Weitere Beauty-Tipps
4 Tipps für gesundes kurzes Haar
So erhalten Sie den Glanz zurück, wenn Ihr Haar seinen Glanz verliert
5 Sofortige Schönheitsreparaturen
