3 rosa Smoothies für ein gesundes Valentinstagsfrühstück – SheKnows

Beginnen Sie den Tag auf dem richtigen Fuß mit einem dieser befriedigenden Smoothie-Rezepte – jeweils mit einem rosa Farbton und gesunden Zutaten.

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Bonus: Diese Frühstücks-Smoothies sind ideal für Kinder und Erwachsene, damit die ganze Familie feiern kann. Jedes der folgenden Rezepte serviert zwei und kann leicht verdoppelt werden.

Das Valentinstag-Dinner bekommt viel Presse, aber es gibt viele Gründe, auch das Frühstück zu etwas Besonderem zu machen. Das Frühstück im Bett ist eine romantische Geste und wenn dieses Frühstück ein Smoothie ist, können Sie es leicht (und schnell) verwirklichen, selbst wenn Sie und Ihr Schatz zur Arbeit müssen. Es ist auch ein besonderer Start in den Valentinstag für die Kinder, bevor sie in die Schule gehen! Ein nährender und sättigender Smoothie gibt den Ton für einen großartigen Tag an – bis hin zu Ihrem Candle-Light-Dinner.

Erdnussbutter und Erdbeer-Smoothie

Für 2

Wie ein Erdnussbutter-Gelee-Smoothie, aber mit weniger Zucker und der Lebendigkeit frisch gefrorener Früchte. Das Protein der Erdnussbutter hilft Ihnen, den ganzen Morgen satt zu bleiben. Verwenden Sie gerne die Milch Ihrer Wahl (Kuh-, Ziegen-, Mandel-, Soja-, etc.) oder verwenden Sie sogar Mandelbutter anstelle von Erdnussbutter.

Zutaten:

• 2 Tassen Wymans frisch gefrorene Erdbeeren
• 1-1/2 Tassen Milch
• 2 Esslöffel Erdnussbutter
• 1 Esslöffel Honig

Richtungen:

1. Alle Zutaten in einem Hochgeschwindigkeitsmixer vermischen. Auf hoher Stufe glatt rühren und sofort servieren.

Beeren-Rüben-Smoothie

Für 2

Samtiges Rote-Bete-Püree, süß-herbe Beeren, cremiger Joghurt und spritziger Orangensaft ergeben einen sättigenden Smoothie, der vor Geschmack strotzt und eine romantische Farbe hat.

Zutaten:

• 1 mittelgroße geröstete Rote Bete, geschält
• 2 Tassen Wymans frisch gefrorene dreifache Beerenmischung
• 1 Tasse Naturjoghurt
• 1/2 Tasse Orangensaft
• 1 Esslöffel Honig (optional)

Richtungen:

1. Alle Zutaten bis auf den Honig in einem Hochgeschwindigkeitsmixer vermischen. Auf hoher Stufe mixen, bis es glatt ist.
2. Nach Süße abschmecken und nach Belieben Honig hinzufügen, kurz mischen, um es einzuarbeiten. Sofort servieren.

Cremiger Himbeer-Limetten-Smoothie

Für 2

Cremig und ein wenig exotisch wird dieser Himbeer-Smoothie nur mit Früchten gesüßt. Der Hauch von Limette fügt den perfekten Hauch von Säure und Helligkeit hinzu. Eine Garnitur aus Limettenschale und gefrorenen Himbeeren (eine tolle strukturelle Ergänzung) machen diesen Smoothie noch schöner.

Zutaten:

• 2 Tassen Wymans frisch gefrorene rote Himbeeren
• 1 gefrorene Banane, in mundgerechte Stücke geschnitten
• 1 (13,5 Unzen) Dose Kokosmilch
• 1 Limette, entsaftet

Richtungen:

1. Alle Zutaten in einem Hochgeschwindigkeitsmixer vermischen. Auf hoher Stufe glatt rühren und sofort servieren.

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