In den letzten Jahren haben die meisten großen Supermärkte und das größere Lager
Geschäfte haben begonnen, ganze Brathähnchen in ihren Feinkostgeschäften zu führen
Bereiche. Diese gekochten Vögel bieten Heimköchen viele wunderbare Möglichkeiten
für superschnelle und gesunde Mahlzeiten. Probieren Sie die verschiedenen verfügbaren Geschmacksrichtungen
um Ihren Liebling zu finden. Denken Sie daran, die Haut zu entsorgen und zu essen
meist weißes Fleisch. Denken Sie an dieses ultra-praktische vorgegarte Geflügel
Jedes Mal, wenn ein Rezept nach gekochter Hähnchenbrust verlangt, und schneiden Sie Ihre Küche ab
Zeit auf Null!
Hier sind ein paar superschnelle Ideen für eine Vielzahl von gesunden Abendessen mit Brathähnchen:
Mahlzeit Nr. 1: Traditionelles Hühnchen-Abendessen
Servieren Sie einfach Hühnchen (ohne Haut) mit Kartoffeln (Instant-Püree oder Ofen-/Süßkartoffeln, wenn Sie Zeit haben) und einem gefrorenen Gemüse, z. B. grünen Bohnen. Um Ihren Teller so gesund wie möglich zu machen, sollten Sie keine Butter auf Kartoffeln verwenden (ein Butterspray funktioniert gut); Füllen Sie die Hälfte Ihres Tellers mit Gemüse und bleiben Sie bei weißem Fleischhuhn. Fügen Sie sogar etwas Soße hinzu, wenn Sie eine fettarme Marke wählen.
Mahlzeit Nr. 2: Blauschimmelkäse-Hühnersalat
Beginnen Sie mit einer Schüssel Ihres Lieblingssalats in Tüten, belegen Sie Hähnchenbrust, zerbröckelten Blauschimmelkäse, geschnittene Erdbeeren, geschnittene Champignons und ein einfaches Olivenöl-Balsamico-Dressing. Mit Vollkornbrötchen servieren.
Mahlzeit Nr. 3: Grillhähnchen-Sandwiches
Kombinieren Sie zerkleinerte Hähnchenbrust und Ihre Lieblings-Barbecue-Sauce. Durchhitzen. Auf Vollkornbrötchen servieren. Mit hausgemachtem fettarmen Krautsalat und vegetarischen Baked Beans servieren.
Mahlzeit Nr. 4: Hühnchen Caesar Salad
Dieser Stand-by findet sich mittlerweile auf vielen Restaurant-Speisekarten wieder. Hähnchenbrust mit Romaine, gehackten Tomaten, geriebenem Parmesan, fettfreien Croutons und fettfreiem Caesar-Dressing vermengen.
Mahlzeit Nr. 5: Honigsenf/Avocado Chicken Hoagie
Beginnen Sie mit einem Vollkornbaguette und schneiden Sie es waagerecht durch. Auf eine Hälfte Hähnchenbrust, fettarmen Honigsenf, Avocadoscheiben und fettreduzierten Schweizer Käse geben. Käse unter dem Grill schmelzen; Baguette darüber geben und warm servieren. Mit gemischtem Salat servieren.
Hier hast du es! Fünf schnelle und gesunde Mahlzeiten mit einem vollständig gekochten Huhn, das Sie an jedem Abend der Woche zu sich nehmen können. (Stellen Sie sicher, dass das Hühnchen nicht zu lange im Laden gesessen hat und stellen Sie sicher, dass es beim Kauf schön heiß ist.)
Denken Sie daran, dass der Schlüssel zum gesunden und schnellen Kochen darin besteht, Fertiggerichte zu identifizieren, die für sehr schnelle, gesunde Abendessenzubereitungen verwendet werden können.
Brathähnchen sind eine dieser großartigen modernen Annehmlichkeiten. Sehen Sie, was Sie sich noch mit dieser einfachen, nahrhaften Hauptzutat einfallen lassen können!
