Geburtstagsfeiern sollen lustige Feiern voller Lachen, Lächeln und Erinnerungen sein. Aber bei manchen Kindern weckt allein der Anblick einer bunten Einladung ein Gefühl der Besorgnis, Angst und sogar Angst. Wenn Ihr Kind zögert, an einer Geburtstagsfeier teilzunehmen, was können Sie tun, um seine Bedenken zu zerstreuen?
Jennifer Connor-Smith, Ph. D., ist ein zugelassener Psychologe, der sich darauf spezialisiert hat, Kindern und ihren Familien zu helfen. Ihre wertvollen Erkenntnisse können genau das sein, was Sie brauchen, um die Geburtstagsfeier angenehm und nicht zu einem möglichen Albtraum zu machen.
Nicht nur Spaß und Spiel
Die Reaktion, die Kinder auf eine Geburtstagseinladung haben, kann von unkontrollierbarem Überschwang bis hin zu einem ängstlichen Verstecken unter dem Bett reichen. Wenn Ihr Kind zu letzterem tendiert, sind Sie definitiv nicht allein. „Kinder haben oft Angst davor, an einer Geburtstagsfeier teilzunehmen, besonders wenn sie das Alter erreicht haben, ohne Eltern zu leben“, sagt Dr. Connor-Smith. „Unsicherheit ist ein starker Angstauslöser und auf Partys gibt es viele unbekannte Elemente: Werde ich alle Kinder kennen? Welche Regeln gelten in seinem Haus? Wo ist die Toilette? Was ist, wenn die Spiele zu schwer sind?“ Bei so vielen Variablen ist es verständlich, warum manche Kinder Partys als Herausforderung ansehen.
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Lauernde Gefahren?
Während manche Kinder schüchtern sein mögen, auf Partys Kontakte zu knüpfen, können einige ängstliche Gefühle in einer ernsteren Besorgnis verwurzelt sein. „Viele Psychologen glauben, dass die Angst vor sozialer Ausgrenzung im Menschen fest verankert ist, weil in der Vergangenheit der Menschheit der Ausschluss aus der Gruppe das Überleben einer Person gefährdet“, sagt Dr. Connor-Smith. „Obwohl das Schlimmste, was auf einer Party passieren kann, darin besteht, niemanden zum Reden zu haben, ertönt der Alarm im Kinderzimmer Gehirn lässt die Gefahr sich viel ernster anfühlen.“ Wenn dieser Alarm ertönt, kann sich ein Kind körperlich krank fühlen oder sich verhalten unangemessen.
Ein einfühlsamer Gastgeber
Hinweis: Wenn Sie sehen, dass ein Gast erstarrt oder am Rande des Spaßes herumhängt, versuchen Sie, ihm eine Auswahl an Aktivitäten anzubieten, damit er sich nicht auf seine Angst konzentriert.
Wenn Ihr Kind typischerweise das Leben der Party ist, können Sie auf einer Ihrer eigenen Feiern einen ängstlichen Gast erleben. Wenn Sie sehen, dass ein Gast erstarrt oder am Rande des Spaßes herumhängt, versuchen Sie, ihm eine Auswahl an Aktivitäten anzubieten, damit er sich nicht auf seine Angst konzentriert. „Empathie ist auch hilfreich, besonders wenn sie privat ausgedrückt wird – etwa wenn man einem Gast zuflüstert: ‚Als ich ein Kind war, haben mich Partys sehr nervös gemacht. Es hat mir immer geholfen, etwas zu tun zu finden. Würden Sie lieber zum Basteltisch gehen oder Fangen spielen?'“, schlägt Dr. Connor-Smith vor. Wenn das nicht funktioniert, hilft es, ein Kind zu bitten, ein Helfer zu sein, um es zu beschäftigen und ihm das Gefühl zu geben, etwas Besonderes zu sein.
Praktische Tipps
Dr. Connor-Smith gibt die folgenden Tipps für Eltern, die bei Geburtstagsfeiern mit ängstlichen Kindern konfrontiert werden:
1
Schicken Sie Ihr Kind zur Party. Der beste Weg, um herauszufinden, dass Ängste größer sind, als es die Situation wirklich rechtfertigt, ist, auf die Party zu gehen und zu erkennen, dass die befürchteten Dinge nicht passieren, aber Kuchen und Lachen schon.
2
Für Kinder, die alt genug für „Drop-off“-Partys sind, sollten die Eltern planen, innerhalb weniger Minuten zu gehen. Bei jüngeren Kindern sollten Eltern ihr Kind ermutigen, mit anderen Kindern zu spielen und an Aktivitäten teilzunehmen, anstatt sich zu ihren Eltern zurückzuziehen.
3
Eltern können Kindern helfen, Problemlösungspläne für bestimmte Ängste zu entwickeln – zum Beispiel, wie man die Badezimmer an einem unbekannten Ort oder wie man sich vorstellt, wenn sie neben einem Kind sitzen, das sie weiß nicht.
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