Trotz allem, was Sie vielleicht denken, ist es wirklich möglich, mit Kindern einzukaufen und nicht durchzudrehen. Um ehrlicher Abe zu paraphrasieren: „Man kann es manchmal mit allen Kindern machen, mit einigen Kindern die ganze Zeit, aber nicht immer alle Kinder.“ Hier sind ein paar Tricks, um Ihren Verstand beim Einkaufen mit zu bewahren Kinder.
1. Shoppen, wenn die Kinder nicht hungern
Wenn sie bei Ihrer Ankunft hungrig sind, gehen Sie zur Feinkosttheke und fragen Sie nach Proben von Aufschnitt und Käse (die meisten Feinkostläden haben eine Richtlinie „Vor dem Kauf probieren“).
2. Vereinbaren Sie einen Leckerbissen pro Einkaufstour
„Du willst Fruchtleder? Müsliriegel? Bußgeld. Aber eines, nicht beides.“
3. Machen Sie Regeln, bevor Sie den Laden betreten
Halte dich an die Regel, dass kein neues Müsli gekauft wird, bis das alte fast weg ist. Überprüfen Sie auch die Etiketten. Bei zu viel Zucker wird ein Müsli automatisch vom Kauf ausgeschlossen. Legen Sie ein Limit fest und lassen Sie sie die Etiketten selbst lesen. Die Kinder sind vielleicht nicht immer mit „nackten“ Cheerios einverstanden (kein Honig-Nuss-Aroma usw.), aber sie werden lernen, dass große Zuckerzerealien nicht in Frage kommen.
4. Meine Kinder dürfen oft Gemüse und Obst auswählen
Das bedeutet, dass wir viel Brokkoli, Bananen, Melonen, Trauben und Erdbeeren essen, aber das ist in Ordnung. Wenn sie es wählen, essen sie es eher!
5. Wenn Kinder beim Erstellen der Einkaufsliste helfen, bleiben sie auf dem Markt in der Spur
Geben Sie jedem Kind einen Gegenstand, den es ohne Ihre Hilfe finden muss.
6. Nicht immer auf den gleichen Markt gehen, für die Kids wird es langweilig
Wir versuchen, wann immer möglich auf Bauernmärkte zu gehen. Es gibt nicht nur viele wunderbare Produkte zum Anschauen (und Kaufen!), sondern es gibt auch viel weniger Junk-Food-Ablenkungen. Ich kaufe den Kindern viel lieber saisonale Kirschen oder eine Packung Zuckererbsen, die sie als Snack in den Mund nehmen können, als einen mit Schokolade überzogenen Graham-Cracker.
