Abendessen am Sonntag: Orange glasierte Tilapia – SheKnows

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Wie verlief der Sonntag von einem Tag, an dem Sie ein besonderes Essen mit Familie und Freunden teilten, zu einem Tag, an dem in letzter Minute Besorgungen und Hausarbeiten erledigt wurden? Egal, ob Sie ein traditionelles Sonntagsessen mit Ihren Lieben zurückbringen möchten oder Wenn Sie nur nach neuen Essensoptionen suchen, kann Ihnen das Hauptgerichtsrezept für das Sunday Dinner helfen, alles zusammenzubringen.

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Rezept für orange glasierten Tilapia

Es ist Herbst (und wir wissen, wie die Zeit vergeht), was bedeutet, dass es bald Zeit ist, Truthahn und Braten zu servieren. Obwohl wir unsere Truthahn- und Bratenrezepte lieben, möchten Sie vielleicht versuchen, die Dinge ein wenig zu vermischen, bevor die traditionellen Abendessen beginnen. Tilapia ist ein großartiger Fisch für das Sonntagsessen. Manchmal denken Kinder, dass sie keinen Fisch mögen – abgesehen von Fischstäbchen – aber Tilapia ist ein milder Fisch, der vielseitig ist und seine Gewürze sehr gut hält. Es ist ein großartiger Fisch, den Sie Ihren Kindern vorstellen können, wenn Sie ihn noch nicht probiert haben!

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Da es fast Halloween ist, nehmen Sie sich Zeit, um sich auf die Feierlichkeiten vorzubereiten und auch Ihre Kinder einzubeziehen! Das Abendessen am Sonntag kann die perfekte Zeit sein, um einige Kürbisschnitz- und Dekorationsideen herumzuwerfen, die sich ein wenig von der Standard-Kürbislaterne mit einer zahnlosen Lächelnversion unterscheiden. Von Aliens und Monstern bis hin zu Kürbisdekorationen, die überhaupt kein Schnitzen erfordern, schau dir Disney Family Fun an, um Ideen zu finden, die von gruselig bis hin zu einem Knaller reichen!

Orange glasierter Tilapia

Für 4 Personen

Rezept mit freundlicher Genehmigung von Ohio Proud

Zutaten:

  • 1-1/2 Pfund Tilapia, ohne Knochen, ohne Haut, gespült und trocken getupft
  • 2 Esslöffel Butter
  • 1-1/2 Zwiebeln, geschält und gehackt
  • 4 Orangen, geschält, geschnitten und gewürfelt
  • 3 Teelöffel Maisstärke, mit Wasser zu einer Aufschlämmung vermischt
  • 1-1/2 Tassen Wasser
  • 1-1/2 Tassen Orangensaft
  • Salz nach Geschmack

Richtungen:

  1. Große Bratpfanne erhitzen; Butter hinzufügen und schmelzen lassen, aber nicht braun. Fügen Sie Zwiebeln hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich sind. Zwiebeln „schwitzen“ lassen, aber nicht karamellisieren. Orangen hinzufügen und umrühren; Lassen Sie die Mischung etwa zwei Minuten kochen.
  2. Fügen Sie langsam die Maisstärkeaufschlämmung hinzu (denken Sie daran, sie vor der Verwendung aufzurühren, um keine Klumpen zu verursachen); zu einer Paste eindicken lassen.
  3. Nach und nach Orangensaft zu einer leicht dünnen Paste zu einer Glasur gießen. (Sie benötigen möglicherweise nicht die gesamte Menge Orangensaft.)
  4. Wenn die Mischung eine glatte Glasur erreicht, vom Herd nehmen und gleiche Mengen über jedes Tilapiafilet geben und im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten backen oder bis Tilapia fest ist.

Es ist eine großartige Zeit des Jahres für lustige und festliche Aktivitäten. Nutzen Sie die Zeit zum Abendessen am Sonntag, um das nächste große Abenteuer Ihrer Familie zu planen, z. B. neue Ideen für tolle Halloween-Dekorationen zu planen und umzusetzen!

Fügen Sie Ihrem Sonntagsessen eine Beilage und ein Dessert hinzu

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