Das Leben mit Krebs ist nicht einfach. Ich wollte keinen Krebs. Ich habe nicht mit Krebs gerechnet. Krebs ist gerade passiert. Ich hatte keine andere Wahl. Aber ich Tat Sie haben die Wahl, wie Sie emotional damit umgehen.
Ich bin jetzt eine Brustkrebsüberlebende und freue mich, Ihnen einige Tipps zum Umgang mit Krebs geben zu können:
- Bestimmen Sie die erhebendsten, hilfsbereitesten und fürsorglichsten Menschen als Ihr Unterstützungssystem.
- Informieren Sie sich über Ihre Diagnose auf einem Niveau, das Ihnen Leichtigkeit und keine Panik verschafft.
- Finden Sie angenehme Aktivitäten, auf die Sie sich immer wieder freuen können, wie zum Beispiel Ihre Lieblingssendung im Fernsehen zu schauen, mit Ihrem Nachbarn Karten zu spielen oder mit Ihren Freunden zu telefonieren.
- Trainieren Sie, wenn Sie die Energie haben.
- Treten Sie einer Selbsthilfegruppe für Krebspatienten bei, mit der Sie sich identifizieren können.
- Nutzen Sie Ressourcen, die in Ihrer Gemeinde für Krebspatienten angeboten werden, wie z
Wellnesszentren, Tagungen und Kurse. - Gönnen Sie sich Ihre Lieblingsspeisen, wenn Ihnen danach ist.
- Geben Sie nicht vor, fröhlich zu sein, wenn Sie sich nicht so fühlen.
- Schauen Sie über Ihre Krebserkrankung hinaus, indem Sie ein beschäftigtes Leben führen, neue Hobbys aufnehmen und arbeiten, wenn möglich.
- Erkenne, dass du bei alltäglichen Aktivitäten möglicherweise Hilfe benötigst.
- Akzeptiere, dass das Leben jetzt anders ist – und dass „anders“ in Ordnung sein kann.
- Lachen.
