Obwohl es sich nicht mehr ganz so beschämend anfühlt, einen Therapeuten zu sehen, wie es vor 20 Jahren der Fall war, trägt es immer noch ein starkes negatives Stigma. Viele Menschen machen sich Sorgen, dass andere in ihrem sozialen Umfeld erfahren, dass sie in Therapie sind, weil sie befürchten, dass dies darauf hindeuten könnte, dass sie in irgendeiner Weise zutiefst defizitär sind. Diese Annahme ist schon schlimm genug, wenn wir Hilfe für uns selbst brauchen, aber wenn sie dem Aufbau eines gesunden Hochzeit, es kann wirklich katastrophal sein. Hier sind einige Fakten über die Ehetherapie, die Sie überraschen könnten.
Es ist besser nicht zu warten
Alle Ehen stoßen irgendwann auf Bodenwellen. Es gibt grundlegende Lebensübergänge wie das Frischvermähltenstadium, die Geburt eines Babys, das Leernest-Syndrom und den Ruhestand. Hinzu kommen große Lebensstörungen wie der Tod eines Elternteils, der Verlust des Arbeitsplatzes oder eine schwere Krankheit.
Egal, ob es sich um eine grundlegende oder eine größere Störung handelt, das Gleichgewicht Ihrer Ehe wird auf die Probe gestellt und gedehnt. Manchmal ist es in Ordnung zu warten, bis sich die Dinge von selbst bessern, aber nur ein oder zwei Treffen mit einem qualifizierten Therapeuten früh im Übergangsprozess kann Ihnen helfen, auf die gleiche Seite zu kommen und als Paar zurückzusetzen, um sich auf die nächste Phase in Ihrem. vorzubereiten Hochzeit.
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Die meisten Ehetherapeuten sagen, dass die größte Herausforderung für sie darin besteht, dass Ehepaare zu lange warten, um Hilfe zu suchen – und zu diesem Zeitpunkt wurde der Integrität der Beziehung großen Schaden zugefügt. Warten Sie nicht – wenn Sie Schwierigkeiten haben, als Paar wieder auf den richtigen Weg zu kommen, suchen Sie Hilfe.
Es bedeutet nicht, dass Sie sich scheiden lassen
Der Besuch eines Ehetherapeuten ist kein Schritt vom Scheidungsanwalt entfernt. Diese destruktive Sichtweise – dass die Ehetherapie Ihre „letzte Chance“ als Paar ist – bedeutet, dass Sie eher warten, um Hilfe zu suchen, und oft zu lange warten.
Ehetherapeuten arbeiten auf viele verschiedene Arten. Es gibt Zeiten, in denen Therapeuten mit einem Paar zusammenarbeiten müssen, um eine Trennung oder Scheidung zu strukturieren, aber oft können Therapeuten mit dem Paar zusammenarbeiten, um den Schaden zu reparieren, bevor es zu spät ist. Betrachten Sie die Eheberatung nicht als letzten Ausweg, sondern als Ihren ersten Schritt, um eine Scheidung zu vermeiden.
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Es wird eine stärkere eheliche Bindung aufbauen
Wenn sie gemeinsam angegangen werden, mit dem Ziel, Ihre Ehe zu verbessern, wird die Ehetherapie Ihnen und Ihrem Mann helfen, eine stärkere Bindung aufzubauen. Ein Ehetherapeut kann Ihnen dabei helfen, Ihre gemeinsamen Werte und Ziele zu erkennen, was in einer Welt, in der alltägliche Aufgaben uns eher voneinander trennen als zusammenbringen, von entscheidender Bedeutung ist.
Egal wie stark Ihre Ehe ist, alltägliche Aktivitäten – wie Kinderbetreuung, Hauswartung, Arbeit, familiäre Verpflichtungen, Hobbys und mehr – wird Sie von der kritischen Aufgabe des Aufbaus Ihrer ehelichen Bindung ablenken. Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten wird Ihnen helfen, sich auf Ihre Ehe zu konzentrieren und sich für eine stärkere Vereinigung neu auszurichten.
Nicht alle Therapeuten sind gleich
Es gibt eine große Auswahl an Therapieformen, die Sie erhalten können. Neben der Ausbildung bringen Therapeuten individuelle Methoden und Persönlichkeiten ein. Die Arbeit mit einem Therapeuten, der seit fünf Jahren praktiziert, unterscheidet sich von einem, der seit 20 Jahren praktiziert. Einige Therapeuten werden tief in Ihre Vergangenheit eintauchen, während andere auf die Zukunft ausgerichtet bleiben.
Es mag sich nach viel Arbeit anfühlen, aber es lohnt sich, ein paar Therapeuten als Paar zu befragen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie es sein wird, mit dieser Person zu arbeiten. Ein Therapeut, der Ihnen ein sicheres Gefühl gibt, kann dazu führen, dass Ihr Mann sich defensiv fühlt – und umgekehrt. Dies ist eine Paartherapie, daher ist es wichtig, dass Sie einen Therapeuten finden, bei dem Sie sich beide sicher fühlen. Ohne eine sichere Umgebung, in der Sie beide das Gefühl haben, sagen zu können, was Sie wirklich fühlen, wird eine Ehetherapie wahrscheinlich nicht erfolgreich sein.
Wo auch immer du bist in deinem Hochzeit, Therapie könnte ein hilfreiches Instrument sein, um die Stärke Ihrer Gewerkschaft zu stärken und zukünftige Probleme zu vermeiden.
Malini Bhatia ist die Gründerin von Heirat.com. Malinis Hintergrund in Wirtschaft und Kommunikation hat ihr das Wissen vermittelt, um ein Content-Unternehmen aufzubauen, aber es ist ist ihre tiefe Leidenschaft, Menschen zu helfen, positive Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, die sie zu ihrer Gründung inspiriert hat Ehe.com. Malini lebt mit ihrem zehnjährigen Ehemann und zwei Töchtern in Los Angeles.
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