Dein Kalender ist ständig mit Arbeits-, Schul-, Kinder- und Freizeitverpflichtungen gefüllt und hetzt von einem Ort zum nächsten. Bei so viel Verrücktheit bleibt selten Zeit, die Dinge zu genießen, die Sie tun oder die Orte, die Sie besuchen. Beruhige dein Leben und schätze die wichtigen Dinge. Hier sind ein paar Vorschläge, wie Sie Ihr Leben vereinfachen können.
1.Zurück zu den Grundlagen
Sieh dir dein Leben an und finde heraus, was dir wirklich wichtig ist. Erstellen Sie eine Liste mit vier oder fünf Dingen, die Sie tun möchten, mit wem Sie sie tun möchten und was Sie erreichen möchten. Konzentrieren Sie sich auf diese Liste und lassen Sie sich nicht von äußeren Kräften ablenken.
2. Verteile deine Termine
Termine nacheinander zu vereinbaren ist ein großer Grund, warum wir so gestresst sind. Anstatt deinen Terminkalender zu voll zu packen, lasse zwischen den Verpflichtungen viel Platz, damit du dich entspannen kannst. Planen Sie Zeit ein, um durch die Stadt zu kommen, und konzentrieren Sie sich auf jede anstehende Aufgabe.
3. Hör auf zu hetzen
Wir haben es immer so eilig, dass wir vergessen, das zu genießen, was wir gerade tun. Entschleunigen Sie, nehmen Sie sich Zeit und spüren Sie den Moment. Denken Sie nicht darüber nach, was Sie als nächstes tun müssen, und achten Sie auf Ihre aktuelle Aktivität.
4. Keine Straßenwut mehr
Hier ist es hilfreich, Ihre Termine zu verteilen. Wenn Sie nicht ständig in Eile sind, können Sie sich auf Ihrem täglichen Weg zur Arbeit weniger stressen. Anstatt sich Sorgen zu machen, zu spät zu kommen, nehmen Sie sich Zeit, hören Sie Ihre Lieblingssongs und genießen Sie die Fahrt. Wenn Sie zu spät kommen, sparen Sie durch schnelleres Fahren nicht so viel Zeit. Sie könnten es später noch schaffen, wenn Sie angehalten werden oder einen Unfall verursachen.
5. Planen Sie etwas Zeit für sich ein
Sich Zeit für sich selbst zu nehmen und die Außenwelt auszublenden ist ein wichtiger Aspekt, um zu erkennen, was einem wirklich wichtig ist. Machen Sie eine Wanderung, genießen Sie eine Tasse Kaffee am Küchentisch oder tun Sie einfach nichts. Manchmal müssen wir uns auf uns selbst konzentrieren und unsere Batterien wieder aufladen, bevor wir unseren arbeitsreichen Tag in Angriff nehmen können.
6. Gönnen Sie sich schuldige Freuden
Egal, ob Sie Ihren Lieblingsklatsch lesen, Ihr Lieblingsfernsehprogramm ansehen oder sich verwöhnen lassen Genießen Sie in einem Minz-Schokoladeneis die einfachen Freuden des Lebens und genießen Sie es in vollen Zügen am vollsten.
