Von Fotos undenkbarer Posen und inspirierenden Botschaften bis hin zu Anleitungen und monatlichen Herausforderungen ist die Welt der sozialen Medien ist eine völlig neue Art und Weise, wie wir üben Yoga, ein "Gefällt mir" nach dem anderen.
Sofern Sie sich nicht unter einem Felsen (oder irgendwo ohne WLAN) versteckt haben, haben Sie wahrscheinlich schon von der Yoga-Sensation gehört und diese erlebt Instagram Nation. Sie können sich heutzutage nicht mehr anmelden, ohne dass ein Foto von einem unglaublichen, sich zurückbeugenden, seitwärts drehenden und kopfbalancierenden Yogi auf Ihrer beliebten Seite auftaucht!
Unnötig zu erwähnen, dass diese Insta-Yogis eine ziemliche Bekanntheit erlangen. Und obwohl ich zugeben muss, dass ich zu meiner Zeit eine ganze Reihe von Promis interviewt habe (von Darstellern von Freude an die britische Boyband The Wanted), diese nächsten Social-Media-Stars, die ich gleich ganz oben auf meiner Liste der Interviewpartner vorstellen werde – und das alles dank einiger ausgefallener Filter und beeindruckender IGs!
Von wem spreche ich, fragen Sie? Nun, keine geringere als Laura Kasperzak und Masumi Goldman, zwei der inspirierendsten Yogis von Instagram! Diese Damen haben in den letzten anderthalb Jahren mit insgesamt mehr als 500.000 Followern auf Instagram für enorme Begeisterung gesorgt. Nicht zu schäbig für “zwei fitte mütter“ aus Jersey!
Lesen Sie weiter, während SheKnows mit Laura und Masumi chattet, um die 411 darüber zu erfahren, wie sie ihre Instagram-Imperien geschaffen haben und was die Zukunft auf Lager hat.
Laura Kasperzak
Laura Kasperzak (@laurasykora) ist eine 36-jährige Mutter von zwei Kindern und Angestellte eines Softwareunternehmens. Sie begann ihre Yogapraxis vor 17 Jahren als Ergänzung zu ihrer bereits bestehenden Übungsroutine. Lauras Familie steht im Mittelpunkt ihrer Yogapraxis. Sie liebt es, mit ihrem Mann und ihren Kindern in Kontakt zu treten, indem sie ihnen neue Posen beibringt und sie in ihre Fotos einbezieht. Gastauftritte ihrer 3-jährigen Tochter (auch bekannt als „Mini“) und ihres Mannes findet man oft auf Instagram. Hin und wieder gelingt es ihr sogar, ihren 7-jährigen Sohn zu überzeugen, mitzumachen!
SheKnows: Was hat dich zuerst dazu bewogen, Yoga-Fotos auf Instagram zu posten?
Laura Kasperzak: Ich hatte keine Ahnung, was Instagram ist, bis meine Nichte mir im März 2012 sagte, ich solle mich anmelden. Ich habe mich angemeldet und zwei oder drei Bilder gepostet. Im Juni oder Juli fing ich an, mehr mit Posen herumzuspielen und Fotos zu machen. An diesem Punkt begann ich zu lernen, wie man IG benutzt und begann, anderen Konten zu folgen. Im August 2012 postete ich regelmäßig die Posen, die ich an diesem Tag machte. Ich liebte es, meine Fortschritte zu sehen, und so entschied ich mich im Oktober, jeden Tag mindestens eine Stunde lang ausschließlich Yoga zu machen. Ich habe seitdem nicht zurückgeschaut.
SK: Wie haben Sie so eine riesige Fangemeinde aufgebaut?
LK: Anfangs habe ich eine Anhängerschaft geschaffen, indem ich andere Yogis gefunden und ihnen gefolgt bin; auch einfach dadurch, dass Sie aktiv sind und sich mit den Benutzern verbinden. Im Oktober 2012 habe ich mich an meiner ersten „Yoga-Challenge“ beteiligt, die mich stärker ins Rampenlicht gerückt hat. Seitdem mache ich jeden Monat eine Challenge. Irgendwann habe ich angefangen, die „beliebte Seite“ zu erstellen, also wurde mein Konto von Leuten entdeckt, die vielleicht kein Yoga machen. Ich denke, die Leute lieben es, dass ich meine Kommentare tatsächlich lese und antworte. So viele große Accounts interagieren nie mit ihren Followern. Heute habe ich fast 424.000 Follower.
SK: Was ist das Verrückteste, was dir aufgrund deines Instagram-Ruhms bisher passiert ist?
LK: Einer wurde in der vorgestellt New York Times und der andere wurde an einer Raststätte im Bundesstaat New York erkannt. So verrückt!
SK: Wie hat das Posten von Fotos deiner Yoga-Posen deine Praxis verbessert?
LK: Das Aufnehmen von Bildern und Videos hat mir die Ausrichtung und das richtige Üben von Posen viel bewusster gemacht. Es ist erstaunlich, wie Sie denken können, dass Sie richtig ausgerichtet sind, aber dann schauen Sie sich ein Bild an und sehen Sie, wie falsch Sie wirklich sind.
SK: Was ist das Beste an all dieser Bekanntheit, die Sie erhalten haben?
LK: Das Beste daran ist, Menschen zu inspirieren, mit Yoga zu beginnen. Ich bekomme so viele schöne Kommentare von Leuten, die mir erzählen, wie sie ihr Leben und ihre Gesundheit wegen mir verändert haben. Ich möchte Frauen, insbesondere Müttern, Hoffnung geben, dass sie Kinder, einen Job, einen Ehepartner haben und trotzdem gesund und stark sein können. Egal wie alt du bist, du kannst dich durch Yoga verbessern.
SK: Welchen Rat würden Sie angehenden Yogis geben, die ihre Praxis verbessern oder ihre Anhängerschaft in den sozialen Medien aufbauen möchten?
LK: Seien Sie für angehende Yogis geduldig mit Ihrer Praxis. Erzwingen Sie keine Posen; du kannst dich verletzen. Wenn Sie Ihr Social-Media-Konto erweitern möchten, beteiligen Sie sich einfach und interagieren Sie!
SK: Was haben Sie für die Zukunft geplant?
LK: Mein Plan ist es, irgendwann meinen „richtigen Job“ aufzugeben und ganztägig Yoga zu unterrichten. Ich freue mich auf die Möglichkeit, nächstes Jahr ein paar Yoga-Retreats zu machen und mehr zu reisen.
Masumi Goldmann
Masumi Goldmann (@masumi_g) ist eine 36-jährige Mutter von zwei Kindern und ehemalige Wall Street-Analystin und MIT-Absolventin. Sie entdeckte Yoga zum ersten Mal durch die Hilfe und den Rat ihrer langjährigen Freundin und Instagram-Yogi-Kollegin Laura Kasperzak. Masumi nutzt ihre Yoga-Praxis, um Teile ihres Körpers zu heilen und zu rehabilitieren, die danach an Flexibilität verloren haben monatelange Entzündung und chronische Schmerzen aufgrund einer Autoimmunerkrankung, die sie früher oft verließ unbeweglich.
SheKnows: Was hat Sie zuerst dazu bewogen, Yoga-Fotos auf Instagram zu posten?
Masumi Goldmann: Im Herbst 2012 schlug mir meine Freundin Laura vor, Yoga als Teil meines Fitness- und Heilungsplans auszuprobieren. Monatelang kämpfte ich mit schmerzhaften Symptomen einer Autoimmunerkrankung, die meine Sehnen und Gelenke angegriffen hatte. Ich beschloss, Lauras Vorschlag zu folgen und begann Yoga zu praktizieren. Ich habe im Oktober mein erstes Foto gepostet. 7, 2012, und dokumentieren seitdem meine Reise.
SK: Wie haben Sie in so kurzer Zeit eine Fangemeinde von fast 80.000 Menschen aufgebaut?
MG: Ich habe meine Anhängerschaft aufgebaut, indem ich mich sehr früh mit der Ausrichtung täglicher Yoga-Herausforderungen beschäftigt habe. Im Februar 2013, als Laura und ich (zusammen mit einem anderen Instagram-Yogi) eine Armbalance-Challenge veranstalteten, war die Instagram-Yoga-Community ziemlich neu. Das Erstellen von Collagen mit mehreren Fotos mit schriftlichen Anweisungen war zeitaufwändig, aber es hat uns wirklich geholfen, ein Publikum zu gewinnen, da die Leute wissen wollten, wie man in die Posen kommt. Seitdem veranstalten wir jeden Monat eine tägliche Yoga-Challenge.
SK: Was denkst du, unterscheidet deine Fotos vom Rest und macht sie so beliebt?
MG: Ich verwende eine Nikon DSLR mit einer Vielzahl von Objektiven und bin mir der Beleuchtung und Komposition jedes meiner Fotos sowie der Kleidung, die ich trage, bewusst. All diese Faktoren tragen zur Gesamtästhetik der Fotos bei, die ich poste, und ich glaube, das macht einen Unterschied.
SK: Was ist das Verrückteste, was durch deinen Instagram-Ruhm passiert ist?
MG: Das überwältigend positive Feedback, das ich über meinen Instagram-Account erhalten habe, hat mich dazu inspiriert, den Berufsweg komplett zu ändern. Ich besuchte ein 200-stündiges Yogalehrer-Ausbildungsprogramm (zusammen mit Laura), gründete ein Yoga-Unternehmen (Two Fit Moms LLC) und begann jede Woche mit Laura Kurse und Workshops zu unterrichten. Es ist absolut verrückt zu glauben, dass all dies aufgrund des Feedbacks und der Inspiration entstanden ist, die ich über Instagram erhalten habe.
SK: Wie hoffen Sie, andere durch Ihren Instagram-Account zu inspirieren?
MG: Ich praktiziere erst seit etwa einem Jahr Yoga, und vor einem Jahr hätte ich es nicht geglaubt, wenn du mir gesagt hättest, dass ich jetzt Yogalehrerin werden und kopfüber balancieren kann. Wer könnte sich vorstellen, dass man seinen Körper in diesem Alter zu brandneuen Dingen trainieren kann, nachdem man zwei Kinder bekommen und eine Autoimmunerkrankung bekämpft hat? Es fühlt sich wunderbar an, aber Tatsache ist, dass ich glaube, dass jeder es schaffen kann. Ich möchte andere inspirieren, zu erkennen, dass sie zu weit mehr fähig sind, als sie denken. Wenn ich es kann, kann es jeder.
SK: Welchen Rat würdest du angehenden Yogis geben?
MG: Der wichtigste Ratschlag, den ich geben kann, ist, regelmäßig zu üben. Nehmen Sie an Kursen in einem Studio teil, üben Sie online, treten Sie der Instagram-Yoga-Community bei. Es hilft so sehr, mit einer Gruppe von Menschen zusammenzuarbeiten, die die gleichen Interessen teilen und jeden Yoga-Durchbruch feiern, den Sie haben.
SK: Was sind Ihre Pläne für die Zukunft?
MG: Laura und ich setzen unseren wöchentlichen Yogakurs fort, den wir für nur 5 US-Dollar anbieten. Wir legen großen Wert darauf, Yoga für alle zugänglich zu machen. Wir planen auch, in den kommenden Monaten durch das Land zu reisen, um unsere Workshops anzubieten und sind Wir bauen unsere Website (twofitmoms.com) weiter aus, um eine zentrale Anlaufstelle für Yoga, Fitness, Ernährung und allgemein zu sein Wellness.
Lust auf mehr Yoga-Spirit? Schauen Sie sich diese anderen talentierten und inspirierenden Instagram-Yogis an!
- @yogabeyond
- @fitqueenirene
- @beachyogagirl
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