Es ist selbstverständlich, sich auf die Details des täglichen Lebens zu konzentrieren. Dabei verpassen wir jedoch das große Ganze.
Wenn Sie sich so sehr auf die täglichen Herausforderungen der Arbeit zu Hause mit Kindern konzentrieren, verpassen Sie möglicherweise einen großen beruflichen Erfolg. Es ist Zeit, genauer hinzuschauen.
Vor ein paar Wochen habe ich mich mit einem Freund unterhalten und gesagt, 2012 sei ein besonders hartes Jahr für meine Karriere. Ich sagte es, ohne nachzudenken, und ihre Antwort ließ mich meine Worte überdenken (obwohl ich damals etwas anderes sagte). War 2012 wirklich so schlimm?
Ehrlich gesagt nein. Tatsächlich war der Gesamttrend dieses Jahres aufwärts und vorwärts. Ja, ich begann 2012 mit einer kolossalen Trennung von einem geschätzten Kunden. Aber ich überlebte und gedieh, überstand Budgetkürzungen, nahm mehr Arbeit auf und erhielt wichtige Hinweise durch einige großartige Veröffentlichungen.
2012 war zwar nicht das Walking-on-Air-Jahr, das ich mir gewünscht hätte, aber es war trotzdem ein gutes Jahr. Und wirklich, ich bin persönlich und beruflich so weit gekommen.
Bewerten, wo wir sind
Es ist so einfach, die guten Dinge, die passieren, abzuschreiben und sich in den kleinen Verletzungen und Misserfolgen zu verfangen. Aber dies ist ein Bärendienst für uns selbst und verpasst die Chance, Leistungen zu würdigen – und unseren Kindern beizubringen, dasselbe zu tun.
Treten Sie einen Schritt zurück und erstellen Sie eine Liste all der guten Dinge, die Sie erreicht und erreicht haben – sei es im letzten Monat, in einigen Monaten oder im Jahr. Denken Sie dann im Kontext darüber nach – wie hat das Gute mit dem Schlechten zu tun? Geht es dir jetzt besser?
Machen Sie es auch in Zukunft zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens, Erfolge zu feiern. Sie könnten dies tun, indem Sie sie bei Familienessen teilen oder Familienzieldiagramme erstellen, sagt Erin Baebler, ein Coach, der mit Frauen zusammenarbeitet, um ihr Potenzial zu erkunden und Übergänge zu überwinden. Auch kleine sind es wert, erkannt zu werden.
„Es geht wirklich darum, Gewohnheiten für sich selbst zu schaffen und auch zu erkennen, dass es die Zeit wert ist, innezuhalten und sich selbst zu loben. Denken Sie daran, wie großartig sich unsere Kinder fühlen, wenn wir ihnen ein Kompliment für etwas machen, an dem sie hart gearbeitet haben. Wir verdienen es, uns die gleiche Anerkennung zu geben“, sagt Baebler.
Ellie Hirsch von Mommy Masters, einer Quelle für Eltern, die ein blühendes Familienumfeld schaffen möchten, sagt, dass Frauen ihre Leistungen anerkennen und sie als Motivation nutzen sollten. „Wenn wir etwas Wichtiges erledigen, nutzen Sie dieses positive Gefühl als Inspiration, um noch mehr zu erreichen“, sagt Hirsch.
Erfolge feiern
Wenn man etwas Großartiges macht, sagt Hirsch, sollten Mütter sich selbst belohnen – genauso wie ihre Kinder. „Ob Sie einen Punkt auf Ihrer ständig wachsenden To-Do-Liste gestrichen haben, einen großen Account bei der Arbeit bekommen, Ihrem Kind das Töpfchentraining beigebracht haben oder Ihren Träumen folgen, spielen Sie Ihre nicht herunter Erfolg und stattdessen jeden einzelnen Erfolg feiern“, sagt Hirsch.
Ein paar Ideen, um Ihre guten Nachrichten zu belohnen? Hirsch schlägt eine Maniküre, ein besonderes Mittagessen oder einen Mädelsabend vor. „Es ist wichtig, sich ab und zu mal auf die Schulter zu klopfen … man hat es sich verdient“, sagt Hirsch.
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