Die Ferien sollen die schönste Zeit des Jahres sein, aber die Ferienzeit scheint die stressigste Zeit des Jahres zu sein. Anstatt Stress als Teil des Urlaubsthemas zu akzeptieren, fragen Sie sich: "Was sind die gesündesten Dinge, die ich für mich tun kann?" Du bist nicht egoistisch, Sie unternehmen einfach die richtigen Schritte in die friedlichste und angenehmste Weihnachtszeit Ihres Lebens – und Sie können eine Inspiration für andere sein, dies zu tun gleich. Hier sind fünf Wege, um Ruhe im Urlaubschaos zu finden.
Verpflichte dich, weniger zu tun
Der Stress in der Weihnachtszeit ist oft das Ergebnis des Versuchs, zu viel für zu viele andere zu tun. Verpflichten Sie sich, weniger zu essen, zu trinken, zu feiern und auszugeben, und Sie werden überrascht sein, wie viel weniger gestresst Sie sich fühlen. Entschleunigen Sie, machen Sie einen Spaziergang, genießen Sie die Schönheit Ihrer Umgebung und finden Sie andere einfache Freuden. Wenn Sie schon dabei sind, sollten Sie lange tiefe Atemzüge nehmen, die Ihren Körper entspannen.
Plane deine Zeit
Warten Sie bis zur letzten Minute, um gegen die Menge zu kämpfen, um Geschenke zu kaufen. dann hektisch wickeln? Verwalten Sie Ihre Zeit besser, indem Sie alle Ihre Geschenke ein bis zwei Wochen vor Ihrer Weihnachtsfeier kaufen und verpacken. Auf diese Weise haben Sie Zeit, Einkaufszentren und Geschäfte mit Freunden oder der Familie zu besuchen nichts kaufen aber um die Dekorationen, Lichter, Musik und Leute zu genießen und ein langes, entspanntes Mittag- oder Abendessen zu genießen.
Geben Sie anderen in Not
Wenn Sie einer bedürftigen Familie spenden, können Sie Ihre Perspektive auf die Weihnachtszeit ändern. Wenden Sie sich an Ihr örtliches Gotteshaus oder an eine soziale Einrichtung, die Menschen in Not mit Menschen zusammenbringt, die helfen möchten. Sie können Geschenke machen, die besonders von Kindern geschätzt werden oder ein Festtagsessen anbieten. Sie können es selbst zubereiten oder eine ganze Mahlzeit in einem teilnehmenden Lebensmittelgeschäft kaufen. Sie können auch anonym bleiben und jemand anderen die Geschenke und das Essen liefern lassen.
Schenken Sie sich selbst
Halten Sie jetzt einen Moment inne, während Sie dies lesen, schließen Sie die Augen und lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf, um das perfekte Geschenk zu finden, von dem Sie wissen, dass Sie es lieben werden. Sie müssen nicht warten, um es zu erhalten. Kaufen Sie es noch heute und genießen Sie es sofort. Sich selbst zu geben kann Ihre Stimmung heben und Sie bereiter und bereiter machen, anderen zu geben.
Sag nein und sei nett zu Y-O-U
Nehmen Sie keine Einladungen zu Abendessen oder Partys an, es sei denn, Sie möchten wirklich teilnehmen. Wenn Sie sich jedoch bestimmten Verpflichtungen nicht entziehen können, achten Sie darauf, sich in Dinge einzufügen, die Ihnen Spaß machen. Vielleicht möchten Sie alleine oder mit anderen etwas unternehmen – eine Maniküre, Pediküre oder Gesichtsbehandlung machen, Zeit mit Ihrem Mann oder Ihren Freunden verbringen oder mit Ihren Kindern oder Enkeln spielen. Machen Sie Ihren Lieblingsspaziergang, wandern, schwimmen, joggen oder laufen Sie oder gehen Sie ins Fitnessstudio. Gehen Sie zu einem Film oder spielen Sie. Nehmen Sie an religiösen Feiern oder anderen erhebenden Ereignissen teil.
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