Fragen und Antworten mit Erin A. Kurt
Kurt sprach kürzlich mit SheKnows über ihr Buch und wie man das Leben reibungsloser machen kann. Hier ist, was sie zu sagen hatte.
Sie weiß: Was ist die Life Cycle Technique und wie funktioniert sie?
Erina A. Kurt: Der Life Circle ist ein Werkzeug, das ich eigentlich für mich selbst geschaffen habe. Als ich unterrichtete, war ich auf dem Höhepunkt meiner Karriere. Ich wurde von Schul- und Bezirksleitern respektiert, ich war
Ich gewann begeisterte Kritiken von Eltern und Kindern und konnte sehen und fühlen, dass ich einen Unterschied im Leben der Familien machte. Aber… es kam eine Zeit, als ich anfing, in Nesselsucht auszubrechen und meine
Die Lippen schwollen auf das Dreifache an und ich war ständig erschöpft, wenn ich zu Hause war. Eines Wochenendes sagte mein Mann, nachdem er mich getröstet hatte: „Du bist erfolgreich und machst einen Unterschied, aber
du hast keine lebensbalance. Sie müssen einen Weg finden, dies zu ändern.“ Ich war schon immer gut darin, etwas Komplexes oder Schwieriges zu nehmen und es einfach zu machen, daher war dies eine weitere Herausforderung für mich.
Der Life Circle ist das, was ich entwickelt habe, um den Mangel an Gleichgewicht in meinem Leben zu beheben.
Im Grunde ist es ein Werkzeug, das es ermöglicht, jeden Monat des Jahres all die Dinge zu tun, die mir wirklich wichtig sind. Zeit mit meinen Freundinnen verbringen, mir und meinem Mann, sowie
sowie Zeit für persönliche Entwicklung sind Beispiele dafür, was mir wichtig ist. Mein Mann sah, dass ich das Leben so sehr genoss, dass er sich entschied, auch den Life Circle zu nutzen! Als wir dann Eltern wurden, haben wir
erkannte, dass wir weiterhin ein ausgeglichenes Leben führten, andere Eltern, von denen wir wussten, dass dies nicht der Fall war. Der Life Circle ist ein unverzichtbares Tool für alle, insbesondere aber für Menschen mit Kindern, denn ohne
Das Leben kann dich kontrollieren, anstatt umgekehrt.
SK: Es scheint, als ob alle heutzutage zwischen Wirtschaft und Alltagserwartungen gestresst sind. Wie empfehlen Sie Familien, in einer Zeit wie Ruhe zu finden?
Dies?
EK: Ich glaube wirklich, dass uns die Wirtschaftskrise in gewisser Weise geholfen hat. Familien mussten innovative Wege finden, Zeit miteinander zu verbringen, und die Prioritäten wurden verschoben. Die Eltern begannen zu erkennen
worauf es im Leben wirklich ankommt und dass man auf viel Überfluss verzichten und trotzdem glücklich sein kann. Ich sah, wie sich der Fokus vieler Mütter und Väter von „Wie kann ich an die Spitze des Unternehmens aufsteigen?
Leiter?" zu „Wie kann ich mehr Zeit mit meiner Familie verbringen?“ Darüber hinaus sehe ich einen großen Trend, bei dem sich die Menschen nach Frieden und Ausgeglichenheit in ihrem Leben sehnen. Das ist eine tolle Sache!
Das erste, was ich immer vorschlage, ist, dass sich Eltern hinsetzen und ihre 5 wichtigsten Werte im Leben aufschreiben. Wenn sie sich darüber im Klaren sind, können sie ihr Leben nach diesen Werten gestalten. Es kann bedeuten
Downsizing auf ein Auto, um das Leben zu erreichen, das sie wirklich wollen, aber das ist in Ordnung; die Auszahlungen sind so lohnend! Weißt du, ich werde mich immer an ein Gespräch erinnern, das ich gehört habe, als ich Lehrer war
zwischen ein paar Müttern. Diese eine Mutter erzählte allen vom nächsten Urlaubsort ihrer Familie und alle anderen Mütter beschwerten sich, dass sie nie an Orte wie diesen gehen konnten. Die Antwort von
Die Mutter, die in den Urlaub fuhr, war: "Nun, wir haben uns entschieden, in einem kleinen Haus zu leben und ein relativ einfaches Leben zu führen, damit wir diese Art von Reisen machen können." Ich habe das geliebt, weil wir letztendlich entscheiden, wie
wir leben unser leben. Wir müssen uns darüber klar werden, was uns wichtig ist, und uns dann dafür entscheiden, so nah wie möglich an ihnen zu leben – auch wenn in einigen Bereichen unseres Lebens Opfer gebracht werden müssen.
Ein Problem, das ich in meinen Coaching-Programmen oft sehe, ist auch, dass wir Eltern uns und unsere Kinder zu sehr unter Druck setzen. Die Menge an Lektionen und Klassen, die unsere Kinder belegen, schafft es
den Rhythmus unseres Lebens durcheinander bringen. Kinder haben den Rest ihres Lebens Zeit, ihre Interessen zu erkunden; zwischen 3 und 12 Jahren müssen sie nicht alles machen. die anzahl kann ich dir nicht sagen
Schüler, die ich früher hatte, die weinten und weinten, weil sie so gestresst waren von all den Aktivitäten, an denen sie beteiligt waren. Ich sage immer: „Mach langsam, tu weniger und genieße mehr.“ Wirklich langsamer
macht manchen Leuten Angst, aber sobald sie es tun, sind alle in der Familie glücklicher.
Hier herausfindenwarum zu viele Aktivitäten für Kinder stressig sein können.
Ich glaube auch, dass es wichtig ist, ein Werkzeug zu haben, um sicherzustellen, dass Zeit für die Dinge bereitgestellt wird, die Ihnen wichtig sind. Deshalb freue ich mich so sehr, den Life Circle mit zu teilen
Personen. Auch wenn das eigene Leben überwältigend erscheint, ist es dennoch möglich, ein ausgeglichenes Leben zu führen; vielleicht nicht so viel, wie man möchte, aber zumindest können sie garantiert werden, dass sie etwas bekommen
Gleichgewicht, und das sollten wir anstreben.
SK: Wie sollten Mütter die Elemente ihres Lebens priorisieren (wie Arbeit, Elternschaft, Ehe, Freundschaften, andere Familie)?
EK: Meiner Meinung nach sind alle Bereiche gleich wichtig. Wir sind komplexe Wesen und Glück kommt über verschiedene Kanäle zu uns. Wir bekommen eine Form von Glück von einem tollen Abend mit dem
Mädchen und eine andere Form, als eins zu eins mit unserem Kind oder Ehemann zu verbringen. Aus diesem Grund habe ich meinen Lebenskreis in Form eines Kreises erstellt, bei dem jeder Abschnitt gleich groß ist.
Wenn Sie mich jedoch fragen würden, was Ihre Priorität sein sollte, Familie oder Arbeit, würde ich immer Familie sagen, weil sie so viel von dem umfasst, was uns und unseren Kindern Glück bringt und
Freude. In meinem Buch bespreche ich spezifische Wege, die Familie zu einer Priorität zu machen, ohne dass sie Ihr Leben übernimmt. Dies ist sehr wichtig. Ich teile die zehn wichtigsten Dinge, die Kinder wirklich von ihren Eltern erwarten
mit ihnen im Buch. Ich habe Kinder aus der ganzen Welt befragt und sie sagten alle dasselbe; dass es die einfachen Dinge sind, die ihnen am wichtigsten sind und die ihnen am meisten bedeuten. Das kostet Druck
von den Eltern und leitet sie an, genau das zu tun, was ihre Kinder wirklich wollen. Letztlich geht es um Balance.
SK: Im letzten Jahr oder so haben wir viel über die Bedeutung von „me time“ für Frauen gehört. Glaubst du, dass ich Zeit für Frauen ist?
Zeit für?
EK: Absolut! In meinem Buch habe ich drei Hauptabschnitte, die die drei Teile darstellen, die eine Familie entweder bilden oder zerstören. Sie sind: Richtige Disziplin, Familienzeit und
"Du Zeit. Ohne „Du“-Zeit können Mütter nicht tanken und auftanken. Ohne Zeit zu entkommen, lache mit deinen Freundinnen und tue Dinge, die deine Seele nähren, du
wird nicht die Energie haben, die Art von Mutter zu sein, die Sie sein möchten – es ist einfach nicht möglich. Ein Körper kann nur so viel vertragen, bis er erschöpft, ungeduldig, mürrisch oder depressiv wird. Die
Statistiken zeigen, dass immer mehr Mütter depressiv sind, Antidepressiva einnehmen, energiesteigernde Medikamente einnehmen usw. Das ist so traurig und so unnötig.
Das Problem, Müttern zu sagen, dass sie sich Zeit für sich selbst nehmen müssen, ist, dass sie nicht sehen, wann und wie sie dies ermöglichen können. Darüber hinaus opfern Mütter immer ihre
eigene Bedürfnisse für die Bedürfnisse ihrer Familie. Was ist also die Lösung? Routinen erstellen, organisiert sein und ein Tool wie meinen Life Circle verwenden.
Das Einrichten einer Routine ermöglicht es der Mutter, auf natürliche Weise Zeit für sich selbst zu haben – während ihr Kind Zeit für sich allein hat, kann sie selbst etwas Zeit haben. Organisation ist auch wichtig, denn sie hilft dem
Das Familienleben bleibt auf Kurs und sorgt dafür, dass alle notwendigen Aufgaben problemlos erledigt werden können. Schließlich hilft der Life Circle, indem er sicherstellt, dass Mütter an 8 Tagen im Monat Dinge tun, um sich aufzuladen
ihre Batterie.
Kinder können unser Leben komplizieren, aber Routinen, Organisation und Planung sind das Gegenmittel.
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SK: Wem kann durch das Lesen Ihres Buches am besten geholfen werden?
EK: Menschen, die bereits Kinder haben, werden mein Buch wirklich zu schätzen wissen. Die Kommentare, die ich von Eltern erhalten habe, sind, dass mein Buch die Dinge für sie in die richtige Perspektive rückt und die Erziehung erleichtert
zum ersten Mal einfach und klar. Das war meine Absicht, daher erwärmt es mein Herz, wenn ich das höre. Wir haben so viele Nachrichten aus dem Fernsehen und aus Büchern erhalten, dass das Leben als Eltern bedeutet, dass das Leben sein muss
stressig und chaotisch, und ich bin hier, um zu sagen: "Nein, tut es nicht." Die Erklärung und Schulung, wie man selbstbewusste und entspannte Eltern sein kann, ist alles in meinem Buch.
Auch frischgebackene oder noch schwangere Eltern können von meinem Buch profitieren, da ich immer sage, dass es besser ist, proaktiv zu sein als reaktiv zu sein. Wenn neue Eltern meine Techniken lernen während
in den frühen Stadien vermeiden sie viele schwierige Situationen, betonen, Schuld usw.
Schließlich haben mir viele Leute gesagt, dass Pädagogen mein Buch lesen sollten, weil die Techniken, die ich unterrichte, für jeden geeignet sind, der mit Kindern arbeitet.
