Die Laufstrecke, die du einschlägst, kann dich sehr unterstützen oder behindern, wenn es um deinen Fitnessfortschritt geht. Eine Route, die Sie nicht täglich genießen, kann Sie frustriert und uninspiriert zurücklassen. Deshalb geben wir hier einige Tipps, wie du die richtige Laufstrecke für dich findest.
Zum Leutebeobachten
Wenn Sie feststellen, dass die Zeit leichter vergeht, wenn Sie die Möglichkeit haben, zu überprüfen, was andere Leute vorhaben, oder wenn Sie sich einfach von anderen Menschen umgeben fühlen möchten, ist das Laufen durch die Straßen der Stadt genau das Richtige für Sie. Halten Sie sich von Hauptstraßen fern, auf denen Sie sich ducken und umfahren müssen, da dies sehr schnell frustrierend werden kann. Wenn eine Straße auf beiden Seiten zwei bis drei Fahrspuren hat, besteht die Möglichkeit, dass der Fußgängerverkehr zu viel wird. Suchen Sie nach Straßen, die etwas kleiner sind, und Sie werden wahrscheinlich die perfekte Menge an Menschen beobachten, ohne von langsamen Wanderern und anderen Hindernissen überwunden zu werden.
Für Gelassenheit
Wenn Sie lieber in Ihre eigene Welt versinken und den Stress des Lebens vergessen, ist ein ruhiger Weg genau das Richtige für Sie. Glücklicherweise sind Trails häufiger als Sie denken. Schauen Sie auf der Website Ihrer Stadt oder Gemeinde nach, um herauszufinden, welche Wanderwege Ihnen zur Verfügung stehen. Ziehe in Erwägung, die ersten paar Male mit einem Kumpel zu laufen, nur um sicherzustellen, dass du dich nicht zwischen den Bäumen verirrst. Es ist auch ratsam, mit einem Telefon zu laufen oder jemanden wissen zu lassen, wenn Sie die Straße verlassen, nur um sicher zu gehen.
Für willkommene Ablenkungen
Wenn Sie es genießen, sich von dem, was Sie um sich herum sehen, inspirieren zu lassen und dann die Seele baumeln zu lassen, sind Wohnstraßen Ihr bester Freund. Der Blick auf hübsche Häuser, das Kommen und Gehen von Menschen und der gelegentliche Park mit spielenden Kindern sorgen für tolle Ablenkung beim Joggen. Ein Haus zu sehen, das Sie gerne neu gestalten würden, oder eine Blume, die Sie noch nie zuvor gesehen haben, kann genau das sein, was Sie brauchen, um Ihre müden Beine abzulenken und Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen.
Herumfragen
Es mag den Anschein haben, als ob es in Ihrer Nachbarschaft keinen wünschenswerten Ort zum Laufen gibt, aber oft stehen mehr Optionen zur Verfügung, als Sie denken. Schauen Sie in Ihrem örtlichen Fitnessstudio oder Laufgeschäft vorbei und fragen Sie die Mitarbeiter, ob sie Empfehlungen haben. Oder suchen Sie nach einer Route in Ihrer Nähe auf der Laufraum Webseite. Was auch immer du tust, gib nicht auf! Es gibt Millionen potenzieller Routen, und wenn Sie weiter experimentieren, finden Sie mit Sicherheit eine, die genau zu Ihnen passt!
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