Ihre Meinung zu sagen ist eine Fähigkeit, die sowohl in der Arbeit als auch in persönlichen Beziehungen notwendig ist. Befolgen Sie diese Tipps, um die Angst für das zu sprechen, was Sie wollen und glauben.
Klein anfangen
Wenn Sie schüchtern sind oder Schwierigkeiten haben, Ihre Meinung zu sagen, fangen Sie klein an. Sie müssen nicht bei einer Mitarbeiterversammlung mit Ihren Bedenken herausplatzen oder Ihren Partner über etwas platzen lassen, das Sie seit Jahren beschäftigt. Übe stattdessen, deinen Freunden über kleine Dinge deine Meinung zu sagen. Selbst wenn es etwas Einfaches ist – wie die Entscheidung, welchen Film Sie sehen oder wohin Sie zum Abendessen gehen möchten – sprechen Sie darüber, was Sie wirklich wollen. Wenn Sie selbst an kleinen Entscheidungen teilnehmen, können Sie lernen, in kritischeren Situationen Ihre Meinung zu sagen.
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Erst denken, dann sprechen
Obwohl einige Leute überhaupt nicht ihre Meinung sagen, sprechen andere ohne Rücksicht zu nehmen. Bevor Sie sprechen, denken Sie sorgfältig nach und wählen Sie Ihre Worte. Sie müssen nicht verletzend, unhöflich oder aggressiv sein, wenn Sie Ihre Meinung sagen. Beleidigungen und Schimpfwörter sind nicht notwendig und werden dir nicht helfen, deinen Willen durchzusetzen. Indem Sie über Ihre Worte nachdenken, bevor Sie sie sagen, können Sie Respekt und Beziehungen aufrechterhalten. Sie möchten durchsetzungsfähig sein, ohne die Leute abzuschrecken.
Ruhig halten
Egal wie leidenschaftlich Sie etwas sind, schreien oder schreien Sie nicht, wenn Sie darüber sprechen. Wenn Sie Ihre Stimme erheben, neigen die Leute dazu, abzuschalten. Egal, ob Sie dem Lehrer Ihres Kindes oder Ihrem eigenen Ehemann Ihre Meinung sagen, es wird Ihnen nicht nützen, laut zu werden. Sprechen Sie prägnant und deutlich mit einem ruhigen, aber entschlossenen Ton. Sie werden feststellen, dass es einfacher ist, ruhig zu bleiben, wenn Sie Ihre Meinung sagen, wenn Sie etwas stört, anstatt Ihre Gefühle zusammenbrauen und intensivieren zu lassen.
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Einer Gruppe beitreten
Wenn Sie sich für eine bestimmte Sache oder Ihre politische Haltung stark fühlen, sich aber noch nie darüber geäußert haben, schließen Sie sich einer Gruppe oder Organisation für Gleichgesinnte an. Zwingen Sie sich bei Meetings und Veranstaltungen zur Teilnahme, bis es Ihnen leichter fällt, Ihre Meinung zu sagen.
Mach es schriftlich
Wenn Sie sich mit Ihren verbalen Fähigkeiten nicht wohl fühlen, sagen Sie Ihre Meinung schriftlich. Schreiben Sie eine E-Mail oder einen Brief an den Schulleiter Ihres Kindes, Ihren Kongressabgeordneten, einen Geschäftsleiter oder an wen auch immer Sie Ihre Gefühle ausdrücken möchten. Das geschriebene Wort kann sehr mächtig sein.
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Manche Leute vermeiden es, ihre Meinung zu sagen, weil sie niemanden beleidigen oder in einen Konflikt geraten wollen. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Ihnen nicht immer jeder zustimmen wird – und haben Sie keine Angst davor, ein paar Federn zu zerzausen.
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