Zuckersüchtige: Hat Mama dich in einen Zuckerjunkie verwandelt? 5 Tipps, um das gleiche Schicksal zu vermeiden – SheKnows

Vielleicht hast du das Lächeln deiner Mutter geerbt. Sie können ihre Liebe zu Kleidern teilen. Vielleicht niesen Sie beide, wenn Sie in der Nähe von Gänseblümchen sind. Aber Sie können Ihrer Mutter auch auf andere Weise nachkommen. Vielleicht sind Sie genau wie sie „süchtig“ nach Süßigkeiten, Keksen, Limonade oder Schokolade geworden.

Mit anderen Worten, hat dich Mama unwissentlich zu einem Zuckersüchtigen gemacht?

Aber wir sind nicht hier, um der armen Mutter Schuldgefühle aufzuerlegen. Vielmehr möchten wir Ihnen sagen, wie Sie sich von einer destruktiven Gewohnheit befreien können, die Ihre Mutter möglicherweise unwissentlich an Sie weitergegeben hat – und die Mutter der Mutter möglicherweise versehentlich mit ihr geteilt hat. Und so weiter. Schließlich ist Ihre Beziehung zu Ihrer Mutter die erste, die Sie haben, und sie beeinflusst den Verlauf Ihres Lebens zutiefst.

Hier sind 5 Möglichkeiten, der Zuckerfalle zu entkommen, die dir deine Mutter möglicherweise unbeabsichtigt gegeben hat:

1. Mache „Zucker Seelensuche“. Mit anderen Worten, denken Sie darüber nach, wie Ihre Zuckergewohnheit begann. (Zum Beispiel, haben dich Mama und Papa als Belohnung zum Eisessen eingeladen, als du brav warst? Hat deine Mutter riesige Flaschen Limonade gekauft und sie die ganze Zeit bei dir zu Hause aufbewahrt? Hast du Schokolade bekommen, wenn du dein Abendessen beendet hast? Hast du Mama in der Küche dabei erwischt, wie sie heimlich das Dessert von letzter Nacht poliert hat? Hat sie spezielle Desserts nur für dich zubereitet und wurde verletzt, wenn du keine wolltest?)
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2. Denke darüber nach, wie deine Mutter früher mit Süßigkeiten umgegangen ist. Oder tut es vielleicht immer noch. (Serviert deine Mutter besondere Leckereien, um ihre Liebe zu zeigen? Benutzt sie Desserts, um dir Schuldgefühle aufzuerlegen? Vielleicht bietet sie essbare „Leckereien“ an, um mit Familienmitgliedern Frieden zu schließen?)
   
3. Mache eine spezielle Visualisierungsmeditation, in der du siehst, fühlst und hörst, wie du mit deiner Mutter Themen besprichst, die dir schon seit Jahren im Kopf herumschwirren. Stellen Sie sich vor, Sie öffnen Ihr Herz für sie.
   
4. Führen Sie ein Gespräch mit Ihrer Mutter, in dem Sie Ihre gegenseitige Verbindung zum Zucker besprechen und sich über andere Herzensangelegenheiten unterhalten. (Du kannst mit ihr sprechen, ob sie noch lebt oder nicht.)
   
5. Schreibe deiner Mutter einen Brief, um einen Abschluss und eine neue, bedeutungsvollere Verbindung zu erreichen. In deinen eigenen Worten wirst du Gefühle teilen, die du seit Jahren in dir behalten hast. (Sie werden diesen Brief nicht absenden, aber ihn zu schreiben wird Ihnen helfen, ihr zu vergeben und Ihre Wut, Traurigkeit und Frustration loszulassen.) Die Kraft, einen solchen Brief zu schreiben, kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Gedanken und Gefühle zu Papier zu bringen hat Tausenden von Frauen weltweit geholfen.)

Natürlich wünschen sich viele von uns eine bessere Beziehung zu unseren Müttern (ob sie lebt oder nicht).

Indem Sie vergangene Beschwerden und Ressentiments mit Ihrer Mutter lösen, können Sie Ihre frustrierende Anziehungskraft auf Zucker und andere ungesunde Verhaltensweisen und Gefühle leichter loslassen.

Nichts anderes scheint so süß wie Vergebung.