Wir wissen alle Freunde sind wichtig, aber neuere Forschungen beginnen zu zeigen, dass die Beziehungen, die wir mit unseren Kumpels aufbauen, unser Leben retten könnten. Finde heraus warum.
Entspannung
Von der Besprechung Ihres Arbeitstages bis hin zu den Männern in Ihrem Leben ist es wichtig, jemanden zu haben, mit dem Sie sprechen können, wenn etwas schief geht. Wieso den? Denn das Abladen und im Endeffekt das Teilen Ihrer täglichen Stressoren mit jemandem wird dazu beitragen, einen Teil der Angst zu lindern, die Sie selbst empfinden. Und weil Stress giftig ist (er trägt zu allem bei, von Herzkrankheiten bis hin zu Fettleibigkeit), werden Sie umso gesünder und glücklicher, je weniger Sie davon erleben.
Sich verbunden fühlen
Studien haben gezeigt, dass das Gefühl, mit der Welt um Sie herum verbunden zu sein – Kontakte knüpfen, einkaufen gehen und an Veranstaltungen in Ihrer Stadt teilnehmen – gut für Ihr Herz ist und Depressionen vorbeugt. Eine todsichere Möglichkeit, aufzustehen und aufzustehen, besteht darin, mit einem Freund von Ort zu Ort zu hüpfen. Menschen neigen dazu, sich zu zweit oder in großen Gruppen wohler zu fühlen (im Gegensatz zum Alleinbleiben).
Vertrauensförderung
Hast du einen fetten Tag? Bringt dich der Pickel am Kinn runter? Wurden Sie von Ihrem Chef belehrt? Was auch immer Ihr selbstwertschädigendes Problem ist, es ist Zeit, tief durchzuatmen und eine Freundin anzurufen. Das liegt daran, dass die Bindung zwischen Freunden einer Person hilft, sich wertgeschätzt und wichtig zu fühlen. Einfach mit einem Freund zu chatten, wenn es dir schlecht geht, kann deine Stimmung verbessern und dir helfen, eine Situation in einem neuen Licht zu sehen.
Neue Dinge lernen
Wenn wir älter werden, neigen wir dazu, in unseren Wegen stecken zu bleiben; wir sind weniger geneigt, neue Dinge auszuprobieren. Wir sind auch sturer mit unseren Meinungen. Sich etwas Zeit mit Freunden zu gönnen, kann diese Veränderungen verhindern. Das liegt daran, dass Freunde uns helfen, neue Dinge über uns selbst zu lernen; sie öffnen uns auch für neue Erfahrungen und können neue Perspektiven auf Probleme bieten.
Liebe und Loyalität
Egal, ob du viel Zeit damit verbracht hast, Bindungen zu einer Freundin aufzubauen, oder ob du nur aufbaust eine Beziehung, Freundinnen in der Nähe zu haben, wird dir beibringen, bedingungslos zu lieben und zu bleiben treu. Sie werden auch die Bedeutung von Vertrauen (Sie können nicht herumlaufen und ihre Geheimnisse verraten) und über das Sein lernen selbstlos (manchmal braucht ein Freund deine letzte Minute, egal was du tun willst Hilfe).
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