Müde von Püree Babynahrung? Ihr Baby könnte es auch sein. Aber Sie fragen sich vielleicht, ob es einen richtigen Zeitpunkt gibt, Ihrem Baby Milchprodukte, Fleisch und andere feste Nahrung zu geben, die Sie bei Familienessen servieren. Experten und Mütter stimmen mit Empfehlungen für die Essenszeiten von Babys über superweiches Obst und Gemüse hinaus.
Es ist aufregend, diesen kleinen Löffel in die erste Schüssel mit pürierter Babynahrung zu graben und Ihrem Kleinen zu servieren. Irgendwann sind diese matschigen Texturen jedoch nicht genug für Ihr Baby und sie erfordern etwas Substanzielleres. Wann ist der richtige Zeitpunkt, um Ihrem Baby Advanced Food zu servieren?
Jenseits von Milch und Formel
„Fleisch kann mit ungefähr neun Monaten begonnen werden – vorher brauchen sie es nur nicht“, sagt Susan Davis-Brown, M.D., Fachärztin für Pädiatrie. Solange Ihr Baby mit der Konsistenz zurechtkommt, kann gleichzeitig mit Tafelnahrung begonnen werden. „Der einzige Unterschied zwischen dem, was Erwachsene essen und abgepackter Babynahrung, ist die Konsistenz und der Fett-/Salz-/Zucker-/Konservierungsstoffgehalt.“
Mary F., Mutter von zwei Kindern, sagt: „Wenn die Mädchen interessiert aussahen, was wir essen, ließen wir sie probieren. Mit neun Monaten aßen sie hausgemachte Hühnersuppe mit Fleisch und Gemüse, Toast, Trockenflocken und Nudeln.“
Fabelhaftes Fingerfood
Wenn Ihr Baby mehr Zeit damit verbringt, Himbeeren in seinem Hochstuhl zu blasen und sich weniger Zeit für Babynahrung zu öffnen, ist es möglicherweise bereit für die Unabhängigkeit beim Essen.
Für leichtes, gesundes Fingerfood mit angenehmer Textur und natürlicher Süße, Jean-Jacques Dugoua, M. D. (Dr. JJ), ein naturheilkundlicher Arzt, empfiehlt Bio-Kürbis, Bananen und Linsen, großartige Quellen für Vitamine und andere Nährstoffe.
Die meisten frischen Früchte können in kleine, weiche Stücke geschnitten werden, sagt Davis-Brown, der Apfelscheiben empfiehlt, wenn das Kind das Kauen beherrscht. „Karotten, Brokkoli, Spargelspitzen und Blumenkohl können gedünstet und weicher und für neue Selbstversorger geeigneter gemacht werden.“
Von ihrem Sohn Michele B. sagt: "Ich habe Avocados, pürierten Winterkürbis und anderes Gemüse eingeführt, nachdem er mit vier Monaten Zähne keimte."
Naschen auf Fleisch und Getreide
Vermuten Sie, dass Sie einen Fleischfresser haben? Schneiden Sie Fleisch in kleine Stücke oder zerkleinern Sie es, wenn Sie es in einem Topftopf gekocht haben (ein Lebensretter für vielbeschäftigte Mütter). Davis-Brown empfiehlt, Hot Dogs, Chicken Nuggets, Hamburger und salzreiche Konserven zu vermeiden: „Selbstgemacht ist immer besser.“
Pasta ist ein früher Favorit. „Makkaroni und Käse und Spaghetti mit Tomatensauce können in kleine Stücke geschnitten werden, wenn die Nudeln weich genug sind“, sagt Davis-Brown. Und während Reise-Grundnahrungsmittel oft Puffs und Cheerios enthalten, bieten Sie diese kalorienarmen Artikel sparsam an. Mit dem heutigen Spaß Lunchbox-Optionen (nicht nur für die Grundschule!), Gehacktes frisches Obst hält und trägt sich leicht für einen gesunden, sättigenden Snack.
Der Küchenchef Ihrer Familie
Zweifeln Sie an Ihren Kochkünsten? Die Geschmacksknospen eines Babys entwickeln sich, machen Sie sich also keine Gedanken über das Dämpfen von Gemüse oder das Backen von Fleisch oder Geflügel, sagt Dr. JJ. „Dies könnte jedoch eine Gelegenheit sein, Gewürze zu integrieren“, fügt er hinzu. Vermeiden Sie einfach die scharfen Sachen wie Cayennepfeffer und scharfe Paprika.
Wenn Sie nicht die Zeit oder Energie haben, selbstgemachte Babynahrung zuzubereiten, können Sie Gott sei Dank abgepackte Lebensmittel kaufen. „Du lässt dein Baby nicht im Stich. Holen Sie sich einfach die beste Qualität: biologisch und ohne Konservierungsstoffe“, sagt Dr. JJ. Pflaume Organics ist eine wachsende Marke für Bio-Babynahrung, die die Einführung einzigartiger und komplexerer Zutaten für die Gaumenentwicklung unterstützt.
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