Heutzutage müssen Sie nicht mehr reisen, um sich wie in einem Resort zu fühlen.
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t Wenn Sie wie ich sind, ist es ein Wunschtraum zu denken, dass Sie ein echtes Wellness-Resort genießen könnten, wie dieses von SpaFinder 365, für einen Sommerurlaub. Nein, es ist viel wahrscheinlicher, dass mein „Urlaub“ ein Besuch bei den Großeltern an der Jersey Shore ist oder einfach ein „Aufenthalt“ in meiner eigenen Stadt.
t Hier kann Technik schön sein. Es gibt gut produzierte, von Experten geleitete Fitness- und Wellnesskurse auf Video, die alle online verfügbar sind. Alles was ich brauche ist mein Laptop, Smartphone oder Tablet sowie das hoteleigene (oder mein eigenes) WLAN und schon kann ich mir meinen persönlichen Wellness-Resort-Urlaub zusammenstellen.
t Hier sind meine drei Ideen zur Inspiration.
1. Versuche etwas Neues
t Wenn ich im Urlaub bin, lasse ich mich gerne neu inspirieren, indem ich aus meinen alten, alten Trainingsroutinen ausbreche. Ein großartiger Ort, um einige der besten Fitness- und Trainingsvideos zu finden, ist für den Anfang
Die 6 großartigen Websites und Apps von Techlicious für Fitnesskurse. Bevor ich meinen Urlaub verlasse oder beginne, schaue ich mir ein paar dieser Seiten an und speichere alle Videokurse, die mich interessieren, um sie später anzusehen.2. Genieße ein längeres Training oder übe
t Im Urlaub gibt es keinen Wecker/Frühstücksstress/Pendelverkehr, sodass ich mir mehr Zeit für meine Yoga- und Trainingsroutine nehmen kann. In meinem „richtigen Leben“ kann ich oft nur eine 15-minütige Bauchmuskelroutine unterbringen, also werde ich es im Urlaub versuchen volles Core-Workout.
3. Beziehen Sie die Familie mit ein
t Im Allgemeinen ist die Trainingszeit einsame „Ich-Zeit“, typischerweise sehr früh am Morgen. Aber im Urlaub kann es Spaß machen, meinen Sohn (er ist 7) mit einzubeziehen. Jodi Komitor, Autor von Der komplette Leitfaden für Idioten für Yoga mit Kindern, hat viele Videos online, die Spaß machen mit Kindern. Dieses Jahr möchte ich versuchen, einen Urlaubstag mit einem zu beginnen achtsame Meditation Video von Davidji. Wer weiß? Es kann eine neue Familientradition beginnen.
t Natürlich kann mich die Technologie nicht zu einem echten Wellness-Resort teleportieren, das Sie vielleicht auf SpaFinder finden, aber sie hilft mir, mein persönliches Wohlbefinden in meinem kostbaren Sommerurlaub im Auge zu behalten.
