Gut besser am besten:
Abendessen für vielbeschäftigte Mütter
Am besten
Sie sind die Königin Ihrer Küche und eine Dinner-Diva. Sie sind nicht gegen die Uhr; du bist davor. Geplant. Vorbereitet. Kein Problem.
Ein Sprung in Ihren Zeitplan kann später viele Kopfschmerzen ersparen. Lernen Sie, Mahlzeiten zu planen und zuzubereiten und sehen Sie, was es für einen Unterschied macht. Wenn Sie an den Wochenenden nicht arbeiten, können Samstag oder Sonntag eine gute Zeit sein, um eine Stunde für die Zubereitung der Mahlzeiten einzuplanen. Hacken Sie Gemüse und kochen Sie ein Vollkorn wie Quinoa oder braunen Reis. Bewahren Sie sie in Glasbehältern auf, damit Sie sehen können, was Sie zur Hand haben. Verwenden Sie diese Artikel, um in wenigen Minuten einen köstlichen und nahrhaften Dinner-Salat zusammenzustellen. Machen Sie es zu einer Familienangelegenheit und lassen Sie Ihre Kinder beim Messen oder Hacken helfen.
Ein schneller und einfacher Abendsalat macht jede Mahlzeit von gut bis großartig. Probieren Sie Pinterest oder einen Essensplanungsservice wie den Fresh 20 aus, um ein wöchentliches Menü zu erstellen, das Ihnen Zeit, Geld und Kalorien spart. Wenn Sie wissen, was Sie zubereiten müssen, und die richtigen Zutaten zur Hand haben, haben Sie jeden Abend 75 Prozent des Weges zu einem gesunden, hausgemachten Abendessen.
„Wenn das Abendessen bis Mittag nicht fertig ist, wird es nicht fertig“, sagt Kristin Schell, Foodbloggerin und Mutter von vier Kindern. „Von der Schule zum Baseball zu rennen, um zu tanzen, ist die schlechteste Zeit, um zu entscheiden, was es zum Abendessen gibt. Wenn ich das Essen zubereitet oder den Crockpot zum Frühstück fertig habe, weiß ich, dass wir ein gesundes, hausgemachtes Abendessen haben werden, bei dem wir uns alle wohl fühlen.“
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