Wenn Sie Mahlzeiten zu Hause zubereiten und eine gesunde Ausgewogenheit der Lebensmittel zu sich nehmen, können Sie Ihre eigenen ganz einfach zubereiten Babynahrung mit nur wenigen zusätzlichen Accessoires zu Hause.
Dinge, die Sie zur Hand haben, um Ihre eigene Babynahrung zuzubereiten
Tipp: Beschriften Sie den gesamten Inhalt und das Herstellungsdatum der Lebensmittel, um Ihre Lebensmittel und Lagerzeiten sicher im Auge zu behalten.
Wenn Sie täglich oder sogar jeden zweiten Tag Mahlzeiten zubereiten, können Sie die Nahrung Ihres Babys ganz einfach zubereiten oder beiseite stellen und zubereiten. Sie können auch den Wert einer Woche – oder mehr – im Voraus vorbereiten und Würfel der Nahrung einfrieren, um sie nach Bedarf zu verwenden. Eiswürfelbehälter mit luftdichtem Deckel können zum Einfrieren kleinerer Portionen verwendet werden. Nach dem Einfrieren die Würfel zur längeren Lagerung in einen Gefrierbeutel leeren.
Einige Eltern bereiten ihre Mahlzeiten wie gewohnt zu, legen jedoch eine ungewürzte Portion für ihr Baby beiseite. Alles, was gekocht wird, kann in einen Mixer geworfen und unter Zugabe von Wasser zu einer gewünschten Textur püriert werden.
Wenn Sie das Essen Ihres Kindes zubereiten und einfrieren, während Sie Ihr eigenes Essen zubereiten, benötigen Sie nur einen Wärmer. Die Künde Kozii (70 USD, Künde) wurde entwickelt, um Flaschen, Muttermilchaufbewahrungsbeutel und Babynahrung in einem warmen Wasserbad sicher aufzutauen und zu wärmen. Diese Methode stellt sicher, dass die Nährstoffe in den Lebensmitteln erhalten bleiben und keinem gefährlichen Dampf, Hitze oder Mikrowellen ausgesetzt werden.
So stellen Sie Ihre eigene Babynahrung her
Artikel wie die Beaba Babycook ($ 120, Williams Sonoma) ermöglichen Ihnen das Erhitzen, Mixen und Auftauen in einem kompakten Gerät auf der Arbeitsplatte, während die Vitamine in den Lebensmitteln erhalten bleiben.
Schritt eins
Das Essen waschen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt zwei
Dampfgaren Sie das Essen. Die Garzeit hängt von den verwendeten Lebensmitteln ab.
Schritt drei
Pürieren Sie das Essen bis zur gewünschten Konsistenz. Der Babycook ermöglicht es Ihnen, das Restwasser, das Nährstoffe direkt aus dem Gargut enthält, zurück in das Gargut zu geben, um die Konsistenz anzupassen.
Schritt vier
Servieren Sie Ihrem Kind das frische Essen oder stellen Sie es in einem luftdichten Behälter bis zu drei Tage in den Kühlschrank.
Schritt fünf
Legen Sie Extras in ein Gefrierfach wie das Beaba Multiportion Gefrierfach (20 $, Williams Sonoma) mit einem luftdichten Deckel zum Aufbewahren für den späteren Gebrauch.
Tipp: Frieren Sie Ihre zubereiteten Speisen am besten in kleinen Portionen ein, um sie leicht aufzutauen – und mischen Sie verschiedene Speisen miteinander, um verschiedene Mahlzeiten zu kreieren.
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Warum eigene Babynahrung herstellen?
- Wenn Sie Ihre eigene Babynahrung herstellen, sparen Sie Geld.
- Die Herstellung von Babynahrung hilft, Abfall zu vermeiden.
- Sie müssen nicht mehr in den Laden rennen, um Lebensmittel zu holen, wenn Sie ausgehen.
- Sie wissen immer, was in die Nahrung Ihres Babys kommt.
- Die Herstellung eigener Babynahrung kann dazu beitragen, dass die Eltern sich gesünder ernähren.
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