Als Frauen lieben wir das Aussehen und die Haptik eines brandneuen Paars Schuhe. In sexy Stilettos oder süßen Wedges herumzustolzieren kann sich außergewöhnlich anfühlen. Aber diese wunderschönen Pumps von Manolos und Gucci können dir mehr schaden, als du denkst. Wir teilen ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie Ihre Lieblings-Sommer-Heels anziehen.
Rückenschmerzen
Laut Podologen Mike O’Neill, Sprecher der Gesellschaft für Fußpfleger und Podologen, führen hohe Absätze dazu, dass Ihr Schwerpunkt nach vorne verschoben wird, was die Position Ihrer Wirbelsäule verändert, um dies auszugleichen. Wenn dies der Fall ist, kann eine schmerzhafte Erkrankung namens Ischias auftreten, bei der die Nerven eingeklemmt werden, was Schmerzen und Taubheit bis in die Füße hinein verursacht.
Schäden an den Kniegelenken
Eine von der Biochemikerin Danielle Barkema an der Iowa State University durchgeführte Studie zeigte, dass das Tragen von High Heels ein höheres Entwicklungsrisiko darstellt Kniearthrose im späteren Leben, da hohe Absätze stärkeren Druck auf die Knieinnenseiten ausüben, was zu Gelenkschäden führen kann Degeneration. Die Studie zeigte auch, dass das Tragen von High Heels die Haltung einer Frau verändert, wodurch die Knöchel nach innen kippen und die Knöchelgelenke destabilisiert werden. Obwohl das Tragen von Absätzen nicht garantiert langfristige Schäden verursacht, kam Barkema zu dem Schluss, dass die Studie zu den sich häufenden Beweisen beiträgt, dass Absätze nicht die beste Wahl für den Körper sind.
Muskelveränderungen
Im Jahr 2010 wurde die Zeitschrift für experimentelle Biologie veröffentlichte eine Studie, in der Frauen, die zwei Jahre lang fünfmal pro Woche Absätze trugen, eine Wadenmuskulatur von 13 pro. hatten Cent kürzer und Achillessehnen, die deutlich dicker und steifer waren als bei Frauen, die flach getragen wurden Schuhe. Die Studie zeigte auch, dass die Frauen, die regelmäßig High Heels trugen, ihre Füße nicht im gleichen Maße beugen und zeigen konnten wie die anderen Frauen. Der Autor der Studie, Marco Narici, schlug vor, dass Frauen, die regelmäßig Absätze tragen, Wadenschmerzen haben können barfuß oder beim Tragen von flachen Schuhen und kann bei Aktivitäten mit flachen Schuhen weniger effizient sein, wie z Laufen. Er erwartet nicht, dass Frauen ganz auf Absätze verzichten, empfiehlt aber, sie auf besondere Anlässe zu beschränken und die Beinmuskulatur häufig zu dehnen.
Dauerhafte Veränderungen an den Füßen
Entsprechend Dr. Orly Avitzur, medizinischer Berater für Verbraucherberichte, kann das Tragen von Fersen zu Ballen, Hammerzehen, Frakturen, Bänderrissen und ausgerenkten oder verstauchten Knöcheln führen. Sie rät, sie beim Alkoholkonsum nicht zu tragen, da dies das Gleichgewicht und die Koordination beeinträchtigt und das Risiko eines gefährlichen oder schädlichen Sturzes erhöht. Sie empfiehlt auch, sich für eine breite Zehenbox anstelle einer spitzen Zehe zu entscheiden und nach Möglichkeit in flache Schuhe zu wechseln. Avitzur versteht das angenehme Aussehen von Absätzen, ermutigt Frauen jedoch, diese häufig für eine Verschnaufpause auszuziehen und bei Schmerzen oder bevorstehendem Tanzen in flache Schuhe zu wechseln.
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