Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig Ihre Blätter mitten in der Nacht oder wenn Sie in einer Schweißlache aufwachen, ist es möglicherweise an der Zeit, in Bettwäsche zu investieren, die speziell dafür entwickelt wurde, Sie nachts kühler zu halten. Wie Schlaf Forscherin an der NYU Langone Health Rebecca Robbins, PhD, weist darauf hin, dass "eine kühle Körpertemperatur damit verbunden ist" mit guter Schlafqualität, während eine warme Schlafzimmerumgebung mit Albträumen und schlechtem Schlaf verbunden ist Qualität."
Wenn Sie vorher kein heißer Schläfer waren, aber in letzter Zeit Nachtschweiß bekommen haben, geraten Sie nicht in Panik. „Der Schlaf variiert über die Lebensspanne“, sagt Robbins. Ein Hauptgrund für eine Veränderung der Schlafqualität ist Menopause. Wenn Sie in den Wechseljahren sind, kann es wichtig sein, Ihre Laken gegen ein Set auszutauschen, das Ihnen hilft, sich besser auszuruhen. „Eines der Symptome der Wechseljahre ist Nachtschweiß aufgrund von Hormonumstellungen“, sagt Robbins. „Frauen in dieser Lebensphase werden umso mehr ermutigt, Bettmaterialien und Komponenten zu finden, die die Luftzirkulation fördern.“
Welche anderen Eigenschaften sollten Sie in Laken suchen, um Sie kühl zu halten? Robbins schlägt auch vor, nach atmungsaktiven Stoffen zu suchen, Laken, die die Temperaturregulierung fördern und Unternehmen, die Forschung zu einer Priorität machen, damit Sie wissen, dass ihre Produktaussagen unterstützt werden von Beweis.
Sagen Sie gute Nacht zum Wenden und Wenden mit diesen Laken, die ideal sind, um die ganze Nacht kühl zu bleiben.
Vergessen Sie Standard-Baumwolle und schlafen Sie auf diesen ultra-seidigen Laken aus Eukalyptus ein. Sie sind ideal für heiße Schläfer, da sie sich auf natürliche Weise kühlen und super atmungsaktiv sind. Als zusätzlichen Bonus sind die Eukalyptusfasern von Natur aus hypoallergen und ideal für Schläfer mit empfindlicher Haut, da sie keine Bakterien wie Baumwolle einfangen.
Diese Firma verbrachte Jahre damit, ihre Laken zu erforschen und zu entwickeln, um sie genau richtig zu machen, und hat sie sogar in Schlafstudien testen lassen. Sie wurden ursprünglich für Spas entworfen, damit Sie wissen, dass Sie in dieser kuscheligen Bettwäsche "Aah" sagen werden. Die Laken sind aus 100 % Mikrofaser-Twill und extra atmungsaktiv und das Material leitet Feuchtigkeit vom Körper weg.
Leinen kann ein gutes Material für heiße Schläfer sein, da es Feuchtigkeit absorbiert und Luftzirkulation ermöglicht. Brooklinens Bettlaken aus belgischem und französischem Flachs sind eine schicke Art, sich auszuruhen.
Mit dem Wort Arktis im Namen wissen Sie, dass es bei dieser Bettwäsche nur darum geht, Sie kühl zu halten. Diese superweichen Laken aus TENCEL verwenden SHEEX®CoolX™-Technologie, die speziell entwickelt wurde, um zu verhindern, dass der Körper nachts zu heiß wird.
Was diese Laken auszeichnet, ist ihr CoolMax-Gewebe. CoolMax hilft Feuchtigkeit schneller zu verdunsten, indem es sie von der Haut wegzieht und über das Gewebe verteilt. Ideal für alle, die nachts ins Schwitzen kommen, sind diese Laken auch ein Schnäppchen, da sie bereits ab 25 US-Dollar erhältlich sind.
Sagen Sie mit diesem leistungsstarken Smart Fabric in Sportqualität gute Nacht, wenn Sie mitten in der Nacht Ihre Laken abstreifen. Ihre originalen atmungsaktiven Lakensets helfen, die Körpertemperatur zu regulieren, egal ob es Ihnen zu heiß oder zu kalt ist, sodass Sie zu jeder Jahreszeit gut ausgeruht sind.
Helfen Sie, Ihre Körpertemperatur während der Nacht zu regulieren, mit diesen Laken, die fachmännisch entwickelt wurden, um Feuchtigkeit abzuleiten. Sie sind außerdem leicht, allergenreduzierend und sogar knitterfrei. Ein frischer, kühler Schlaf erwartet Sie.
West Elm 300-Fadenzahl SLEEPSMART
Holen Sie sich mit diesem eleganten Bettwäsche-Set einen tiefen Schlaf und träumen Sie weg. Diese Blätter verwenden Aktivkohle aus natürlichen Kokosnussschalenfasern, um sich ständig an den Körper anzupassen Bedürfnis nach mehr oder weniger Wärme – was eine schicke Art zu sagen ist, dass Sie frisch und wohl aufwachen werden ausgeruht.
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