Im Allgemeinen ist es für niemanden lustig, seinem Chef im Supermarkt zu begegnen, aber dieser Tag hat mein Leben verändert.
"Hey Charlotte!" Ich schaute von meiner Einkaufsliste auf und sah einen überaus fitten Mann, der mir mit einer gut bemuskelten zuwinkte Arm und trägt einen Korb auf dem anderen Arm, Bizeps wölbt sich unter seinem engen Under Armour T-Shirt hervor. Er war der General Manager eines der Fitnessstudios der Fitnesskette, für die ich arbeitete. Er schien aufrichtig erfreut, mich zu sehen, aber während ich lächelte und zurückwinkte, wollte ich heimlich meinen Körper über meinen Karren werfen und betete, dass er einfach weitermachen würde. Stattdessen ging er zu mir herüber.
„Ein Karren, hm!“ er grinste breit. Er tätschelte seinen Korb und fügte hinzu: „Du verbrennst mehr Kalorien, wenn du dein Essen trägst! Die kleinen Dinge summieren sich!“ (Er sprach immer ausschließlich in Ausrufezeichen.)
Mein Gesicht wurde leuchtend rot. "Ähm, hey... wie geht's?" stammelte ich. Es war mir peinlich, nicht nur, weil ich jemanden getroffen hatte, der mich sechs Tage die Woche in knappem Elasthan sieht.
Dann, als sein Blick zum Inhalt meines Karrens wanderte, sah ich, wie er die Müsli- und Crackerschachteln, die Fruchtsnacks, die Bagels und das riesige Brie-Rad in sich aufnahm. Ich verglich das gedanklich mit seinem schlanken Korb voller Gemüse, magerem Fleisch und zwei grünen Äpfeln als seine tugendhafte Anspielung auf Süßigkeiten.
Sein Lächeln verrutschte ein wenig. „Weißt du, es ist Müll rein, Müll raus! Wenn Sie Ihre Maschine am Laufen halten wollen, müssen Sie ihr guten Kraftstoff geben!“ Und dann war er weg, vermutlich um Chiasamen zu jagen oder so.
Warte ab! Ich wollte ihm nachschreien. Das ist nicht meins! Es ist für meine Kinder! Ich schwöre, ich trinke nur Grünkohl-Smoothies! Aber das stimmte natürlich nicht. OK, die Fruchtsnacks wurden für meine Kinder, aber ich hatte schon immer eine riesige Naschkatze. Zuckerhaltige Kohlenhydrate waren meine Schwäche, mein bester Freund, mein Untergang, mein Liebhaber und meine Unterhaltung. Und ich wage zu behaupten, dass sie mich häufiger kontrollieren als ich sie – nicht etwas, was man normalerweise von einem erfahrenen Fitness-Tierarzt hört, aber es ist wahr.
Danach, als ich Lebensmittel einkaufte, war ich besessen davon, sicherzustellen, dass mein Einkaufswagen „perfekt“ war, nur für den Fall, dass ich jemanden traf, den ich kannte. Ich stellte mir sogar vor, dass die Kassiererin mein Essen im Stillen beurteilte, als es das Band herunterkam, und ich möchte eine A + bekommen. Aber natürlich habe ich trotzdem Leckereien gegessen. Jetzt habe ich sie einfach online bestellt oder zu seltsamen Zeiten eingekauft und mein Eis unter einer Decke aus Salat und Scham vergraben.
Da ich fast ein Jahrzehnt in der Fitnessbranche bin, habe ich gelernt, wie man richtige Kniebeugen macht, wie man ein abgerundetes Training erstellt und sogar für Trainingsbilder posiert. Aber es hat mir auch beigebracht, wirklich paranoid zu sein. Ich kann nicht die ganze Schuld meinem Job zuschreiben – ich hatte sicherlich anfangs meine eigenen Probleme (was wahrscheinlich der Grund dafür ist, dass ich Fitness für eine Karriere gewählt?), aber es hat mir nicht geholfen, rund um die Uhr von Leuten umgeben zu sein, die alle zuckerfrei getrunken haben Kool-Hilfe. (Lüge: Sie würden nicht einmal zuckerfreies Kool-Aid trinken. Hast du alle Zusatzstoffe in diesem Zeug gesehen?)
Die Leute haben diese Erwartung, dass Trainer, Fitnessmodels und sogar Fitnessautoren aussehen sollten, als ob sie in die Fitness gehören. Sie möchten verständlicherweise sehen, dass Sie das praktizieren, was Sie predigen. Was für die meisten Menschen zu harten Körpern, flachen Bäuchen und einer ganzjährigen Bräune führt. Aber die Realität des menschlichen Körpers ist weitaus komplexer. Wir sind nicht alle gleich gebaut, wir haben nicht alle den gleichen Stoffwechsel, wir sind nicht alle gleich alt oder haben die gleichen Lebenserfahrungen – Gesundheit sieht nicht bei jedem gleich aus! Und die schmutzige Wahrheit ist, dass viele Leute in der Fitnessbranche genauso darum kämpfen, so gesund zu sein wie alle anderen. Deshalb habe ich mich total darauf bezogen xoJane Essay „Ich bin Personal Trainer und mein Job bringt mich zum Fressen“ von Kat Setzer.
„Ich bin in die Fitnessbranche eingestiegen und dachte, ich wäre eine dieser visionären Frauen, die anderen sagen, dass sie es tun sollen Machen Sie sich keine Sorgen mehr über diese mythische Definition von Sixpack oder Trizeps oder den Umfang ihrer Oberschenkel “, Kat schreibt. „Ich wurde Personal Trainer, um anderen Menschen zu helfen, eine gesündere Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen, aber dabei machte ich alles zunichte, was ich getan hatte, um mir selbst zu helfen.“
Sie begann mit dem Training, um all die Leckereien auszugleichen, die sie gerne aß. „Die Übung begann für mich als Geben und Nehmen: Verbrenne so viele Kalorien wie möglich, um die Käse-Pommes und das Smirnoff-Eis auszugleichen. Ich habe keine Läufe ausgelassen, bin manchmal an einem Tag für eine Sekunde zurückgegangen, selbst wenn meine Knie so schmerzten, dass ich kaum nach Hause humpeln konnte oder meine Füße brannten mit jedem Schritt, den ich gemacht habe.“ Sie sagt, dass sie Sport hasste, weil es das einzige war, was sie davon abhielt, sich total zu fühlen der Betrug. Also konnte sie nie eine Pause machen, nie damit aufhören.
Doch nach einem langen Tag, an dem sie Kunden trainiert und ihre eigenen Workouts gemacht hat, lief sie oft zu einem Eis Eisbecher – beim Essen schämte sie sich so sehr, dass auch sie sich gezwungen fühlte, es zu verstecken, in der Hoffnung, dass niemand, den sie kannte, es sehen würde Sie. Schließlich konnte sie lernen, ein wenig sanfter mit sich selbst umzugehen, als sie anfing, eine Kollegin zu trainieren – ein „90-Pfund-Ausrutscher eines Mädchens“, von dem Kat lernte, dass er auch ihre eigenen Probleme mit Essen und Bewegung hatte.
„Während ‚dünn‘ in der Fitnessbranche heute ein schlechtes Wort ist, wurde es durch ‚schlank‘ und ‚stark‘ und ‚gesund‘ ersetzt, sodass auch sie zu Doppelurteilen wurden“, sagt Kat. „Die Leute haben nicht aufgehört, über Gewicht zu sprechen; wir reden auch nur über Körperfett und Muskelmasse.“
Und Kat ist nicht die einzige, die offenlegt, wie ihre „gesunden“ Gewohnheiten sie weniger gesund gemacht haben. Jordan Younger, früher bekannt als The Blonde Vegan, hat vor kurzem riesige Wellen geschlagen als sie ankündigte, dass ihr Veganismus sie krank mache und sie zu einer Allesfresser-Diät zurückkehrte.
Für mich endete ich ein Buch schreiben darüber, wie sich meine beruflichen Interessen zu einer Essstörung und Bewegungssucht entwickelten. Ich sprach über meinen langen Weg zur Genesung und Selbstakzeptanz. Ich wollte den Deckel von der Idee sprengen, dass Fitnessprofis diese Automaten mit perfekter Willenskraft und ohne Kämpfe sind. Viele von uns – vielleicht die meisten – kämpfen mit den gleichen Esssucht, Zwängen und Versagensgefühlen. Aber ich glaube nicht, dass es uns zu Misserfolgen macht. Ich denke, es macht uns menschlich.
Heutzutage verstecke ich meinen Einkaufswagen nicht mehr. Wenn die Leute mich aufgrund dieser Tüte SweeTarts Jelly Beans beurteilen wollen (denn im Ernst, sie sind kleine Himmelstropfen), dann soll es so sein. Ich bin da, um den Leuten zu zeigen, dass es nicht alles oder nichts sein muss – dass Gesundheit viel mehr ist als nur das Äußere. Vielleicht sind meine Arme jetzt weicher und mein Bauch weicher als früher, aber ich habe nicht nur vier Kinder, sondern genieße auch die Geburtstagskuchen, die ich für sie backe. Ich bin glücklicher und dadurch gesünder – auch wenn ich nicht wie ein Fitnessmodel aussehe.
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