Jeden Tag arbeitet Ihr Körper hart daran, Blut zu pumpen, Krankheiten abzuwehren und Ihnen zu helfen, Dinge in dieser hektischen Welt zu erledigen. Stellen Sie sich vor, Ihr Körper könnte sich Ihnen gegenüber öffnen, wie glücklich er mit dem ist, was Sie tun.
Wenn Ihr Körper sprechen könnte, was würde er Ihrer Meinung nach sagen? Hier ist meine Meinung zu dem, was es Ihnen sagen könnte.
1
Ich bekomme einen großen Komplex
Hey, ich weiß, dass es viel Druck gibt, auf eine bestimmte Art und Weise auszusehen, aber all das negative Gerede macht mich wirklich fertig. Ich höre immer wieder, wie du deine Hüften und deinen Bauch hasst, während ich mir hier den Hintern abarbeite. Ich bekomme einen Komplex, dass ich nie gut genug sein werde und das demotiviert mich, meinen Job zu machen.
Genau wie Sie möchte ich geschätzt und gefördert werden. Schicke mir ab und zu eine nette Nachricht. Lassen Sie mich wissen, dass ich geschätzt werde und Ihnen gefällt, was ich tue. Ich habe nur das, was Gott mir zum Arbeiten gegeben hat, also kannst du mich genauso gut umarmen.
2
Ich brauche Treibstoff, um meinen Job zu machen
Ich bin mir nicht sicher, was an manchen Tagen passiert, aber ich brauche regelmäßig Kraftstoff, um weiterzumachen. Wenn ich Hungerzeichen sende, brauche ich richtiges Essen. Ich bevorzuge ausgewogene Mahlzeiten mit einer guten Mischung aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Wenn Sie Mahlzeiten auslassen oder eine dieser Diäten einhalten, muss ich auf diese verrückten Hungersignale zurückgreifen, die Sie unkontrolliert essen lassen. Und für den Fall, dass Sie dieses „Nicht-Essen“-Ding noch einmal ziehen, speichere ich mehr Fett, wenn Sie das tun.
Übrigens reicht ein Salat normalerweise nicht aus, um mich zu sättigen, aber auch das Gebratene, das mich dazu bringt, nicht zu sein Schlaf Am Abend. Sie können an der Energie und dem Durchhaltevermögen erkennen, dass es gutes Essen ist.
3
Beweg mich
Wenn du mich nicht bewegst, werde ich bei meinem Job eingerostet und ein bisschen müde und launisch. Ich verspreche Ihnen, dass Sie durch regelmäßige Bewegung und Bewegung produktiver und leistungsfähiger werden. Denken Sie daran, dass das Überspringen von Übungen nie dazu führt, dass mehr Arbeit erledigt wird. Das Gehirn und ich führen tiefe Gespräche darüber.
4
Bitte, bitte schlaf genug
Wenn ich diese müden Zeichen am frühen Abend sende, möchte ich, dass Sie zuhören. Ich muss mich ausruhen, um in Topform zu sein. Gehirn, Leber, Nieren und Herz beklagen mich immer über ihre langen Arbeitszeiten. Und ohne Guter Schlaf, ich muss mehr in Bezug auf Kalorien (Energie) bezahlen, was einer der Gründe ist, warum Sie all dieses Verlangen haben. Ich schlafe auch bei der Arbeit ein, deshalb muss man wach bleiben, um Dinge zu erledigen. Es ist ein Teufelskreis, also lass ihn bitte aufhören!!
5
Vergiss deine Gedanken und hör mir zu
Dein Verstand ist komplett überarbeitet, weshalb es so ein Schlachtfeld da drin ist. Es wird dir Lügen erzählen. Es wird Ihnen zum Beispiel sagen, dass Sie keine Zeit haben, gut zu essen oder dass Sie essen sollten, wenn Sie sich langweilen oder dass Sie sich vollstopfen sollten, weil Sie etwas Schlimmes hatten.
Umgehe einfach den Verstand und höre mir zu. Ich sage dir, wann du Hunger hast und wann du satt wirst. Wenn Sie ein süßes Verlangen haben, haben Sie etwas; aber ich werde dir zeigen, wann du zufrieden bist, wenn du dich auf mich und das Essen konzentrierst. Ich sehne mich hauptsächlich nach nahrhaften Gegenständen, also wenn du mir dein Vertrauen schenkst, brauchst du keine Willenskraft (der Verstand hat dieses Gerücht in Umlauf gebracht).
Wenn du mir die Pflege gibst, die ich brauche, wirst du dich besser fühlen, besser aussehen und voller Leben sein. Ich bin nicht der Feind, aber ich bin dein größter Verbündeter. Behandle mich gut und es wird dein Leben verändern. Das verspreche ich.
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