Lassen Sie uns über grüne Getränke sprechen und einige neue Rezepte und Geschmackskombinationen entdecken, um diese gesunden Saftmischungen und Smoothies herzustellen.
Entsaften ist, wenn Sie Wasser und Nährstoffe aus Gemüse und Obst extrahieren und die unverdaulichen Ballaststoffe zurücklassen. Das macht die Nährstoffe leichter verdaulich, aber sie sättigen dich nicht so sehr und sind ideal für Menschen mit einem empfindlichen Verdauungssystem. Da Nährstoffe sehr schnell in Ihren Blutkreislauf aufgenommen werden, kann dies zu einem Zuckerrausch führen, wenn Sie nur Früchte entsaften. Denken Sie also daran.
Säfte
1. Rezept für grünen Cancun-Saft
Bild: La Fuji Mama
Die Zugabe von Nopalen (Kaktusblättern) und Petersilie ergibt dies Cancun grüner Saft zusätzliche Feuchtigkeit und Geschmack.
2. Ultimatives Green-Power-Saft-Rezept
Bild: wählerischer Gaumen
Ingwer und Petersilie machen das ultimativer grüner Powersaft ein fantastischer Start in den Tag, denn Ingwer ist dafür bekannt, den Magen zu beruhigen.
3. Würziger grüner Saft Rezept
Bild: Die böse Nudel
Fügen Sie einen Poblano und einen Serrano- oder Jalapeño-Pfeffer hinzu, um Ihre Morgenroutine aufzupeppen, und machen Sie dies würziger grüner Saft.
4. Grüner Saft (ohne Entsafter!) Rezept
Bild: Rachel Köche
Wenn Sie keinen teuren Entsafter haben, dann ist dieses Rezept für grüner Saft ohne Entsafter ist genau das, was Sie brauchen.
5. Rezept für Mango-Gurkensaft
Bild: Hungrige Essensliebe
Ein einfacher Zwei-Zutaten-Saft ist einfach zuzubereiten und sehr erfrischend. Versuche dies Mango-Gurkensaft sobald Mangos Saison haben.
6. Rezept für glutenfreien grünen Saft
Bild: Mit Liebe und Essen
Ich frage mich, warum die Notwendigkeit für a glutenfreier grüner Saft? Manchmal enthalten im Laden gekaufte Säfte Zusatzstoffe, die mit Gluten verunreinigt sein könnten.
7. Rezept für Wassermelonen-Aloe-Vera-Saft
Bild: Die andere Seite der Tortilla
Dies Wassermelone und Aloe Vera Saft ist einer unserer Favoriten, da Aloe Vera für ihre heilende Wirkung bei der Verdauung bekannt ist.
8. Gurken-, Birnen- und Grünkohl-Rezept zum Wiederherstellen von Saft
Bild: Schmecken Sie Liebe und nähren Sie sich
Grünkohl in alles zu geben ist unser Ding, also das Gurke, Birne und Grünkohl stellen Saft wieder her ist genau unser Ding.
9. Minzgrüner Detox-Saft Rezept
Bild: Mit Liebe und Essen
Wir lieben die Zugabe von aromatischen Kräutern zu Säften, wie hier Minzgrüner Detox-Saft.
10. Super-grüner Saft Rezept
Bild: Nosh und Nourish
Wenn Sie einen schnellen Energieschub brauchen, ist dies supergrüner Saft ist der zu trinken!
11. Schlankes, grünes Nährmaschinenrezept
Bild: Ausprobiert und lecker
Wir lieben die Idee, Paprika und Koriander hinzuzufügen schlank, grün, Nährstoffmaschine, weil wir Koriander lieben!
12. Rezept für Birnen-, Mango- und Spinatsaft
Bild: Katies Cucina
Dies Birnen-, Mango- und Spinatsaft ist ideal, wenn Sie hungrig sind, da die Ballaststoffe in Spinat und Mango Sie bis zum Abendessen satt halten.
13. Grünes Go-to-Saft-Rezept
Bild: Gabel und Bohnen
Jeder braucht ein schnelles Rezept für grüner Go-to-Saft, und dieser passt zur Gesundheit!
14. Rezept für den Saft der grünen Göttin
Bild: Leckere Leckereien
Saft der grünen Göttin, ein Favorit von vielen und eine der gesündesten Versionen.
15. Hausgemachtes V8-Saft-Rezept
Bild: In die Küche laufen
Wir alle wissen, dass es für uns viel besser ist, Dinge zu Hause zu machen, also das hausgemachter V8-Saft ist der perfekte Einstieg. Außerdem ist es vollgepackt mit einer Vielzahl von Gemüse und so vielen Nährstoffen.
16. Rezept für Energiespender mit grünem Apfel
Bild: Ausprobiert und lecker
Dadurch wird eine tolle Geschmacksbalance erreicht Grüner Apfel Energiespender Dank der Gurke und der säuerlichen grünen Äpfel.
Smoothies
17. Rezept für Green Energy Smoothie
Bild: Ein Zedernlöffel
Smoothies stecken natürliche Energie und das lieben wir Grüner Energie-Smoothie.
18. Rezept für Mandelbutter-Spinat-Smoothie
Bild: Was ist Gaby Cooking
Fügen Sie Ihrem Smoothie Mandeln hinzu, wie hier Mandelbutter-Spinat-Smoothie, fügt Tonnen von Protein hinzu und hält Sie länger satt.
19. Ananas-, Orangen- und Bananengrün-Smoothie-Rezept
Bild: Oh, süßer Basilikum
Wir lieben es, unseren Smoothies Bananen hinzuzufügen, weil sie eine so tolle Textur verleihen, wie hier Ananas-, Orangen- und Bananengrüner Smoothie.
20. Bananen-Chia-Spinat-Smoothie-Rezept
Bild: Was ist Gaby Cooking
Chiasamen gehören zu unseren Lieblingssamen. Dies Bananen-Chia-Spinat-Smoothie ist vollgepackt mit ihnen und sie verleihen Ihren Smoothies mit 1 Esslöffel Ballaststoffe und Textur.
21. Rezept für Green Orange Julius Smoothie
Bild: Feinschmecker mit Familie
Wenn Sie ein Fan dieser Orange Julius Drinks sind, dann dies grüner Orangen-Julius-Smoothie ist eine gesündere Lösung für Ihr Verlangen nach Zucker.
22. Regenbogen-Mangold-Bananen-Smoothie-Rezept
Bild: Gib mir etwas Ofen
Es ist nicht nur das Grün von Grünkohl und Spinat, das Sie verwenden können. Versuchen Sie es das nächste Mal mit Regenbogen-Mangold Regenbogen-Mangold-Bananen-Smoothie.
23. Kaki- und Medjool-Dattel-Grüner Monster-Smoothie-Rezept
Bild: Ananas & Kokosnuss
Lieblingswinterfrüchte – Kaki und Datteln – mach das Kaki und Medjool Dattel grüner Monster-Smoothie eine wunderschöne Version eines klassischen grünen Smoothies.
24. Low-Carb-Rezept für Avocado-Grüntee-Smoothie
Bild: Den ganzen Tag träume ich vom Essen
Wir sind große Avocado-Fans und lieben die Idee, eine Avocado-Grüntee-Smoothie. Ich wette, es ist so reichhaltig und köstlich, aber immer noch super gesund.
25. Rezept für Grünkohl-Ananas-Smoothie
Bild: Decke den Tisch
Herzhafter Gemüsekohl, kombiniert mit Ananas in diesem Grünkohl-Ananas-Smoothie, bietet große ernährungsphysiologische Vorteile und natürliche Süße.
26. Rezept für einen Cold Buster Green Smoothie
Bild: Oh, süßer Basilikum
Gib deinem Immunsystem damit einen Schub kalter Buster grüner Smoothie.
27. Rezept für einen grünen Beeren-Smoothie
Bild: Verdammt lecker
Wir lieben die Methode, einzelne Smoothie-Pakete zum Einfrieren herzustellen und dann zu machen Beerengrüner Smoothie.
28. Rezept für einen tropischen grünen Smoothie
Bild: Rezept Mädchen
Vergiss den Schnee und reise (zumindest in Gedanken) und fahre damit in die Tropen tropischer grüner Smoothie.
29. Rezept für einen grünen Monster-Smoothie
Bild: Tisch für zwei
Ein klassischer Favorit, das grüner Monster-Smoothie ist ein Muss, um gesund zu bleiben.
30. Grüner Smoothie mit Erdnussbutter und Banane Rezept
Bild: Verdammt lecker
Dies grüner Smoothie mit Erdnussbutter und Banane enthält Erdnussbutter, aber jede Nussbutter würde funktionieren, und das Hinzufügen dieses Proteins hält Sie bis zum Mittagessen satt.
31. Rezept für einen grünen Mandel-Kaffee-Smoothie
Bild: Schmecken Sie Liebe und nähren Sie sich
Füge damit einen Koffeinschub hinzu Mandel-Kaffee grüner Smoothie.
32. Einfach pfirsichgrünes Smoothie-Rezept
Bild: Skinny-Geschmack
Ich kann keine frischen Pfirsiche finden, um dies zu machen pfirsichgrüner Smoothie? Verwenden Sie Konserven oder gefroren.
33. Kaktus-Smoothie-Rezept
Bild: Muy Bueno Kochen
Wie einzigartig ist das Kaktus-Smoothie aussehen?
34. Rezept für einen Detox-Smoothie
Bild: Gib mir etwas Ofen
Reinigen Sie Ihr System damit von all den Urlaubsgiften Detox Smoothie.
35. Rezept für einen grünen Smoothie mit Mango-Banane
Bild: Skinny-Geschmack
Wir lieben das Mango-Banane grüner Smoothie hat den Zusatz von Hanfsamen.
36. Rezept für einen grünen Apfel-Ingwer-Smoothie
Bild: Die Zitronenschale
Schnapp dir all diese Äpfel vom Markt, um das zu machen Apfel-Ingwer grüner Smoothie ein Erfolg.
37. Survival-Smoothie-Rezept für den Urlaub
Bild: Tiffany Hagler-Geard/SheKnows
Vollgepackt mit frischem Grünkohl und Koriander zusammen mit cremiger Avocado, knackigem Apfel und einem Hauch Zitrone ist dieser Survival-Smoothie alles, was Sie im Leben brauchen.
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