Jede Frau, die eine hatte Fehlgeburt fühlt sich schuld. „Ich habe zu viel trainiert. Ich habe die falschen Lebensmittel gegessen. Ich habe mich etwas Giftigem ausgesetzt.“ Die Quintessenz ist, dass Sie nichts tun können, um eine Fehlgeburt zu verhindern. Aber es gibt vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können, und Anstrengungen, die Sie unternehmen können, um Ihre Fruchtbarkeit und erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft.
Vorbeugende Maßnahmen
Erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft
Jede Frau, die eine Fehlgeburt hatte, fühlt sich schuld. „Ich habe zu viel trainiert. Ich habe die falschen Lebensmittel gegessen. Ich habe mich etwas Giftigem ausgesetzt.“
Die Quintessenz ist, dass Sie nichts tun können, um eine Fehlgeburt zu verhindern. Es gibt jedoch vorbeugende Maßnahmen und Anstrengungen, die Sie unternehmen können, um Ihre Fruchtbarkeit zu verbessern und Ihre Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft zu erhöhen.
Keine Frau, die zum ersten Mal schwanger werden will, denkt an eine Fehlgeburt. Es gibt Freude, Aufregung und Nervosität, aber es gibt nicht die Angst vor einem verlorenen Baby, zumindest nicht sofort. Aber sobald Sie eine Fehlgeburt haben, wird jede (hoffentlich) folgende Schwangerschaft befleckt und wird sich nie ganz sicher oder geborgen fühlen. Und Sie werden sich immer fragen: "Hätte ich diese Fehlgeburt verhindern können?"
Die „vermeidbare“ Fehlgeburt
Betrachten Sie das Positive: Sie wurden schwanger. Für viele Paare ist die Fruchtbarkeit und die Möglichkeit, schwanger zu werden, die größte Herausforderung. Statistiken sagen, dass Sie nach einer Fehlgeburt wahrscheinlich das nächste Mal eine gesunde Schwangerschaft haben werden. Das tut jedoch keiner Frau im Moment besser.
„Die meisten Fehlgeburten sind auf einen zufälligen Fehler zurückzuführen, der in den Genen des Spermas oder der Eizelle oder des frühen Embryos bei ihrer Bildung auftrat. In diesen Fällen gibt es derzeit wirklich nichts, um sie zu verhindern. Die Frau und das Paar sollten erkennen, dass sie nichts falsch gemacht haben, was die Fehlgeburt verursacht hat und sie nichts hätten tun können, um sie zu verhindern“, sagt Zev Williams, MD, PhD, Direktor des Programm für frühen und wiederkehrenden Schwangerschaftsverlust im Montefiore Medical Center.
Neben Chromosomenanomalien können Fehlgeburten auch durch strukturelle Probleme in der Gebärmutter verursacht werden, immunologische Erkrankungen, Schilddrüsenprobleme, polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), Blutgerinnungsstörungen oder hormonelle Störungen. „In diesen Fällen gibt es spezifische Behandlungen, die helfen können“, sagt Williams. Wenn Ihnen zugrunde liegende medizinische oder genetische Probleme bekannt sind, die Sie prädisponieren könnten Fehlgeburt, konsultieren Sie einen Arzt, um herauszufinden, was korrigiert oder behandelt werden kann, bevor Sie versuchen, eine Fehlgeburt zu bekommen schwanger. Leider werden viele dieser körperlichen Probleme erst diagnostiziert, wenn eine Schwangerschaft bereits verloren ist.
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Gesunde Empfängnis für eine gesunde Schwangerschaft
Die menschliche Fortpflanzung wird von Sejal Dharia Patel, M.D., einem Reproduktionsendokrinologen an der Zentrum für Reproduktionsmedizin. „Die Reise der Eizelle, die Befruchtung und alles, was für die Einnistung stimmen muss, bedeutet, dass selbst die fruchtbarsten Paare haben in einem bestimmten Monat nur eine Wahrscheinlichkeit von 20 bis 25 Prozent, schwanger zu werden.“ Es ist eine Tatsache, die das Selbstvertrauen eines jeden erschüttern kann Über versuchen schwanger zu werden wieder.
Es gibt grundlegende Grundsätze, die eingehalten werden müssen, um die Empfängnis zu fördern und eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. „Stellen Sie sicher, dass Sie weder übergewichtig (BMI über 35) noch untergewichtig (BMI unter 19) sind, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden“, sagt Patel und fügt hinzu, dass Frauen mit Untergewicht damit rechnen können, dass es viermal länger dauert, bis sie begreifen.
Rauchen Sie nicht – und lassen Sie Ihren Partner nicht rauchen. „Das Rauchen kann sowohl für den Mann als auch für die Frau die Wahrscheinlichkeit einer Unfruchtbarkeit um 60 Prozent erhöhen. Der Wirkstoff im Tabak beeinflusst die Fortbewegungsfähigkeit der Spermien erheblich, was für die Empfängnis unerlässlich ist“, sagt Patel. Begrenzen Sie ebenso Alkohol und Koffein, trinken Sie nicht mehr als zwei alkoholische Getränke pro Woche, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, und überprüfen Sie den Koffeingehalt Ihrer Lieblingsgetränke, fügt Patel hinzu. „Der Konsum von mehr als 250 mg Koffein pro Tag kann die Wahrscheinlichkeit einer Unfruchtbarkeit, einschließlich einer Fehlgeburt, um 60 Prozent erhöhen.“
Ganzheitlich: „Der Schlüssel zur Planung vor der Empfängnis liegt in der Bewertung Ihrer Ernährung und der Beurteilung von Nährstoffmängeln“, sagt Dr. Tasneem Bhatia, der medizinische Direktor und Gründer von Das Atlanta Center for Holistic and Integrative Medicine. „Bestimmte Hauptmängel beeinflussen den Hormonhaushalt, den Fruchtbarkeitsstatus und die Energie. Die Ernährung muss individuell auf den Patienten abgestimmt werden. Nahrungsmittelunverträglichkeiten können den Ernährungszustand und die Hormone beeinflussen. Stressmanagement und Lifestyle-Inventar sind ebenfalls wichtig.“
Wenn Sie in Angst vor einer Fehlgeburt leben, können Überanstrengung, Überarbeitung und Überanstrengung Sie viel mehr Sorgen über den Zustand Ihrer Schwangerschaft machen. Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen darüber, was Sie persönlich vermeiden, reduzieren oder verbessern müssen, um schwanger zu werden und zu bleiben.
Wenn Sie mehrere Fehlgeburten haben
Eine Fehlgeburt ist herzzerreißend genug, eine zweite – oder mehr – reicht aus, um jede Frau dazu zu bringen, innezuhalten und sich selbst zu fragen: „Bin ich wirklich dazu bestimmt, Mutter zu sein?“ Und das ist an und für sich tragisch. Es gibt Hilfestellung.
„Wenn jemand im ersten Trimester zwei oder mehr Fehlgeburten oder im zweiten oder dritten Trimester einen Schwangerschaftsverlust hatte, ist sie sollte von einem reproduktiven Endokrinologen und/oder einem Spezialisten für mütterliche Fötalmedizin auf wiederholten Schwangerschaftsverlust untersucht werden“, sagt Serena H. Chen, MD, FACOG im Institut für Reproduktionsmedizin und -wissenschaft in Saint Barnabas.
Es geht auch um sekundäre Unfruchtbarkeit, wenn eine Frau auf natürliche Weise gezeugt und voll ausgetragen wurde und dann nach der Geburt Schwierigkeiten hat, schwanger zu werden oder eine Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. „Alle sind älter für ihren zweiten Babyversuch. Das Alter allein kann das Risiko für Unfruchtbarkeit, Fehlgeburten und manchmal auch medizinische Probleme erhöhen“, sagt Chen. „Schilddrüsendysfunktion ist eine sehr häufige Erkrankung, die Ihre Fruchtbarkeit tiefgreifend beeinträchtigen und Ihr Risiko für eine Fehlgeburt erhöhen kann. Es wird häufiger, wenn Sie älter werden. Dennoch ist es sehr einfach zu testen und zu behandeln.“
Zögern Sie nicht, eine Fruchtbarkeitsbehandlung in Anspruch zu nehmen oder für sich selbst einzutreten, nur weil es so scheint, als ob Sie es „sollten“ sollten schwanger zu werden und ein weiteres Kind zu bekommen, da Sie es bereits einmal getan haben, insbesondere wenn Sie eine Fehlgeburt. „Ich sehe, dass sich einige Frauen schuldig fühlen, weil sie zu ‚gierig‘ sind, aber sekundäre Unfruchtbarkeit kann stressig sein und verdient eine umfassende Bewertung“, rät Chen. „Viele Frauen mit sekundärer Unfruchtbarkeit haben möglicherweise echte medizinische Probleme, die korrigiert werden müssen. Manchmal können die Probleme durch die erste Schwangerschaft verursacht werden. Wenn jemand besorgt ist, verdient er ein Gespräch und eine Abwägung durch seinen Arzt.“
Das Traurige daran ist, dass Fehlgeburten sehr häufig sind. Wenn ein Berühmtheit enthüllt ihre eigenen Fehlgeburten oder Fruchtbarkeitsprobleme, das Gespräch wird neu entfacht, und das ist auch gut so. Eine Fehlgeburt kann ein traumatisches Ereignis sein, das manche Menschen ähnlich betrifft wie jeder andere Tod eines geliebten Menschen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken, Ängste und Traurigkeit und fordern Sie einen Test an. Ziehen Sie auch eine Beratung in Betracht, um Ihre Trauer zu bewältigen und mit Kraft und Hoffnung in die Zukunft zu gehen.
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